Hypnoterapi som et IBS-behandlingsalternativ

Innhold

• Hypnoterapi for IBS-pasienter
• Hva hypnoterapi innebærer
• Finn en hypnoterapeut i nærheten av deg

Hvis du lider av irritabel tarmsyndrom (IBS), kan hypnoterapi (og sannsynligvis omtrent alt som vil hjelpe deg med å lette symptomene dine) høres tiltalende ut.

Selv om det ikke er livstruende, kan IBS være svekkende for noen mennesker som har det. Behandlinger for IBS inkluderer endringer i kosthold, antispasmodiske medisiner, muskelavslappende midler og stressreduksjon. Men dessverre har du kanskje allerede lært at disse behandlingsmetodene ikke hjelper hver person med IBS. Når lindring ikke oppnås, kan komplementære terapier som hypnoterapi bli av interesse.

Men fungerer hypnoterapi for IBS virkelig?

Hypnoterapi for IBS-pasienter

Guthypnoterapi (GDH) ble utviklet spesielt for IBS-pasienter. Mennesker med typiske symptomer på IBS-magesmerter, oppblåsthet, diaré og / eller forstoppelse - har hatt de høyeste suksessratene med GDH.

GDH har blitt studert som en behandlingsform for IBS siden den ble introdusert i 1984, da en studie bemerket at de som fikk GDH hadde dramatiske forbedringer som varte etter fullført behandling, sammenlignet med deltakere som fikk placebo og psykoterapi.

Hva hypnoterapi innebærer

Planer for behandling av hypnoterapi varierer avhengig av utøver og pasient. GDH ble utviklet med en retningslinje på 12 økter utført ukentlig. Noen hypnoterapeuter kan gjennomføre færre økter, for eksempel 6 eller 8, og kan ha et lengre intervall mellom øktene.

Din første økt kan være viet til å ta historien din om IBS-symptomer. Deretter blir hver økt tatt opp, og du vil bli bedt om å lytte til båndet en gang hver dag til neste avtale. Du kan få andre "lekser" -oppgaver å gjøre mellom øktene.

Suksessen med hypnoterapi er direkte knyttet til din forpliktelse til den. Å delta på alle øktene og fullføre alle ekstraoppgaver utenfor øktene gir deg den beste sjansen for et gunstig resultat.

Det er mange myter rundt hypnoterapi. Hypnose kan ikke få en person til å gjøre noe de ikke vil gjøre - det er ikke hjernevask eller hekseri. Pasienten er alltid i kontroll og kan når som helst komme ut av den hypnotiske transen. Sertifisert klinisk hypnoterapeut Ken Steinmetz beskrev treffende hvordan hypnose føles: "Om morgenen når du trykker på snooze-knappen på alarmen din, og du er klar over deg selv som ligger i sengen din med lukkede øyne, ikke helt sovende, men heller ikke helt våken."

Hypnoterapi regnes som en billig, ikke-invasiv og behagelig behandlingsmetode. Flere mennesker kan faktisk delta på en hypnotiseringsøkt samtidig. GDH er ikke ment som en kur mot IBS, men det kan bidra til å gi en struktur der pasienten kan hevde en viss grad av kontroll over IBS-symptomer.

Finn en hypnoterapeut i nærheten av deg

Det er flere online ressurser som kan koble deg til kataloger.

• The American Society of Clinical Hypnosis:Søk etter stat eller provins etter utøvere i USA og Canada.
• Professional Board of Hypnotherapy, Inc .:Sertifiserte hypnoterapeuter i Canada, USA, Asia, Europa, Midt-Østen Eur / Asia.
• Landsstyret for sertifiserte kliniske hypnoterapeuter:Søk etter utøvere i USA, England (2 oppføringer), Canada (1 oppføring) og Afrika (1 oppføring).
• Hypnose online:Utøvere i alle 50 USA, Australia, Østerrike, Belgia, Canada, Kina, Danmark, Egypt, England, Tyskland, Irland, Italia, Japan, Kuwait, Malta, Nederland, New Zealand, Pakistan, Puerto Rico, Skottland, Sør-Afrika, Taiwan, Thailand, De forente arabiske emirater, Wales.
• Nasjonalt register over hypnoterapeuter og psykoterapeuter (NRHP):Koblinger til utøvere i England, Skottland og Irland.