Emosjonelle stadier av brystkreft

Innhold

• Når du først får diagnosen brystkreft
• Under behandlingen for brystkreft
• Etter behandlingen for brystkreft
• Tips for mestring
• En merknad om depresjon

Folk opplever ofte et bredt spekter av følelser med brystkreft, og disse kan endres med forskjellige stadier i reisen. Hva kan du eller en du elsker forvente på tidspunktet for diagnosen, under behandlingen og videre til overlevelsen? Det er viktig å merke seg at hver person er forskjellig og opplever brystkreft på sin egen unike måte. Når det er sagt, kan det være trøstende å vite at du ikke er alene med noen av følelsene du har; følelser som kan ha gjort at du føler deg isolert og alene. Vi vil fremheve noen av følelsene og bekymringene som er vanlige på tre viktige tider i reisen.

Når du først får diagnosen brystkreft

Brystkreft er en livstruende sykdom som krever streng behandling. Hvis du har blitt diagnostisert med brystkreft, vil du, din familie og venner oppleve følelsesbølger (sannsynligvis tidevannsbølger).

Akkurat som diagnosen din kan avvike fra diagnosen til andre mennesker med brystkreft, kan også din følelsesmessige opplevelse variere. Å vite hva andre overlevende har opplevd og få hjelp tidlig i prosessen, kan være nyttig for å navigere deg gjennom denne opplevelsen.

Du har kanskje ikke alle disse følelsene, men det er normalt å ha en rekke følelser når du utvikler deg gjennom behandlingen. Her er noen følelsesmessige tilstander som ligner på Kübler-Rosss fem stadier av sorg:

• Fornektelse og sjokk
  • "Dette kan ikke være sant."
• Sinne og raseri
  • "Dette er ikke rettferdig."
  • "Hvorfor ble jeg ikke beskyttet mot dette?"
  • "Hvorfor meg?"
• Stress og depresjon
  • "Livet mitt er allerede travelt, jeg kan ikke slutte å takle dette."
  • "Jeg føler meg så trist."
  • "Hvorfor skal jeg få behandling? Jeg vil dø uansett."
• Sorg og frykt
  • "Jeg kommer til å dø, men jeg vil ikke."
  • "Jeg kommer til å miste en del av kroppen min."
  • "Jeg vil aldri føle meg trygg igjen."
• Aksept og justering
  • "Ok, det er sant. Jeg har brystkreft, men jeg trenger ikke å like det eller la det definere hvem jeg er."
• Kjemp og håp
  • "Jeg skal kjempe for livet mitt! Jeg får all den hjelpen og støtten som er der ute for meg."

Noen få tips for mestring

Å takle en ny diagnose er utfordrende, og du vet kanskje ikke hvor du skal begynne. Et av de beste første trinnene er å be om hjelp. Og når du spør, vær villig til å motta hjelp. Å få diagnosen brystkreft er ikke en tid å være en helt. Mange overlevende ser tilbake og kommenterer at en av fordelene ved å bli diagnostisert er at de lærte å godta hjelp, og å akseptere hjelp kan noen ganger utdype forholdene på en måte som svarer. Å være villig til å oppleve ta del av gi og ta.

Under behandlingen for brystkreft

Etter diagnosen vil du snakke med helseteamet ditt om alternativene dine for behandling av brystkreft. Pasienter er mer involvert i behandlingsbeslutninger nå enn for 50 år siden. Men å ha mer kontroll betyr ikke at du ikke vil oppleve de kraftige følelsene som følger med å gå gjennom denne prosessen.

Enten behandlingskurset ditt inkluderer kirurgi, stråling, cellegift, hormonbehandling eller en kombinasjon, kan det hende du har mange ubesvarte spørsmål. Å lære deg selv om disse behandlingene og tilhørende bivirkninger kan bidra til å redusere bekymringene dine, inkludert:

• • Bekymring for vansirelse
    "Etter operasjonen, vil jeg fortsatt være attraktiv?"
  • "Hva vil skje med sexlivet mitt?"
  • Frykt for det ukjente
    "Hvordan blir dette?"
  • "Kan jeg overleve behandlingen?"
  • Bekymre deg for bivirkninger
    "Det høres veldig ille ut. Er det noe alternativ?"
  • "Hvordan skal jeg takle det?"
  • Angst
    "Vil behandlingene mine være veldig effektive?"
  • Spenning om testresultater
    "Når vil de dårlige nyhetene ta slutt?"
  • Familie- og arbeidsproblemer
    "Hvordan påvirker dette familien min?"
  • "Mister jeg jobben?"

Tips for mestring

Snakk med legene dine så vel som andre pasienter som har gått gjennom denne erfaringen for å få svarene og støtten du trenger. Det kan også hjelpe å finne en lokal støttegruppe.

På dette tidspunktet på reisen kan du tenke deg å gjøre dårlige ting til neste person som sier til deg: "alt du trenger for å overleve kreft er en positiv holdning."

Ja, å være positiv med kreft kan få deg til å føle deg bedre, men det er veldig viktig å uttrykke dine negative følelser også.Selv om det ikke er noen studier som forteller oss at en positiv holdning er effektiv, kan undertrykkelse av negative tanker føre til depresjon. og konsekvensene av depresjon. Finn en ikke-dømmende venn du kan dele disse mindre positive tankene med og lufte.

Fortsett å be om hjelp

Når behandlingen fortsetter, er det vanlig å føle seg veldig alene. Det er vanlig at familie og venner samles tidlig etter en diagnose, men etter hvert som tiden går, vil mange av disse menneskene tilsynelatende gå tilbake til sine egne liv. Ikke deg. Det kan føles ubehagelig for deg å nå ut igjen, men i det lange løp vil du være glad du gjorde det. Brystkreftbehandling er en maraton, ikke en sprint.

1:30

En kreftoverlevende mann på bare å være der

Utforsk Mind-Body Therapies

Det er mange sinn-kroppsbehandlinger som har vist seg å hjelpe mennesker med kreft å takle under behandlingen og videre til utvinning. Nød er vanlig hos mennesker med kreft, rapportert å ramme omtrent 45% av de som er i behandling. Terapier som har vist seg å være effektive for å redusere nød inkluderer meditasjon, yoga, avslapning og bilder. Det antas faktisk at det ville være kostnadseffektivt å dekke disse tjenestene for mennesker som takler kreft.

Etter behandlingen for brystkreft

Når din primære behandling avsluttes, håndhilser du på onkologen din og vinker farvel til sykepleierne dine. Hva skjer etterpå? Du tar fortsatt hormonbehandling og går på oppfølgingsbesøk, men hvordan har du det nå?

God kommunikasjon med helseteamet ditt kan hjelpe deg med å komme videre med samlingen av følelser som følger med overlevelse, inkludert:

• Frykt for gjentakelse
  • "Kommer kreften min tilbake?"
  • "Vil det spre seg?"
  • "Er den smerten jeg bare føler en trukket muskel, eller kan det være at kreften min har kommet tilbake - er det min gamle fiende, brystkreft?"
• Føler meg sårbar
  • "Jeg er ferdig med behandlingen. Hvordan beskytter jeg helsen min?"
• Frykt for fortsatt smerte
  • "Brystet mitt er sårt."
  • "Jeg er utmattet."
  • "Vil jeg noen gang føle meg normal igjen?"
• Frykt for døden
  • "Familien min trenger meg. Jeg er ikke forberedt på dette."

Tips for mestring

Når du er ferdig med aktiv behandling (eller når du er stabil, men likevel får behandling), kan du føle deg motløs av din "nye normal". En veldig stor prosentandel av mennesker som har fått kreftbehandling lider av sene effekter. Dette kan inkludere de langsiktige bivirkningene av cellegift, de langsiktige bivirkningene av stråling, strålingsfibrose, smerter fra rekonstruksjon og mer.

Heldigvis kan mange av disse symptomene reduseres, og noen ganger til og med elimineres via en god kreftrehabiliteringsplan.

Hva er kreftrehabilitering?

Siden kreftrehabilitering er et nytt konsept (med kreft, det vil si at det har vært standard etter forhold som hjerteinfarkt eller hofteutskiftning i mange år), kan det hende du må be om en konsultasjon selv.

En merknad om depresjon

En National Academy of Sciences-studie fant at depresjon er vanlig hos brystkreftpasienter, og den utvikler seg vanligvis de første tre månedene etter diagnosen. En studie fra 2015 kvantifiserte dette, og fant at frekvensen av alvorlig depresjon var 36%.

La helseteamet ditt vite at du opplever stress eller tristhet, slik at de kan foreslå rådgivning og kanskje medisiner. Depresjon er mer vanlig hos personer som tidligere har opplevd depresjon, men er også vanlig hos personer uten depresjon.

De alternative terapiene nevnt ovenfor kan være nyttige. Med støtte fra andre overlevende, familie, venner og legen din, kan du lettere komme deg gjennom brystkreftreisen.