Smerter ved endometriose

Innhold

• Hvordan beskrive smerten
• Sporing av smerte
• Hvordan endometriose smerter behandles
• Mestringstips og ledelsestips

Endometriose kan være en veldig smertefull tilstand. Syttifem prosent av kvinnene med endometriose lider av bekkensmerter, spesielt i perioder. Mange kvinner med denne tilstanden har også veldig smertefulle menstruasjonskramper, og opplever smerter under samleie (dyspareuni).

I endometriose vokser vev som ligner på livmorslimhinnen utenfor livmoren. Disse vekstene (vanligvis kalt implantater) etterligner livmorslimhinnen din ved å blø hver måned, men fordi de er på steder der blodet ikke lett kommer ut av kroppen, forårsaker de hevelse og smerte.

Implantatene kan danne arrvev mellom organene og føre til at de henger sammen, noe som også kan forverre bekkensmerter du opplever.

Hvordan beskrive smerten

Smerter kan være vanskelig å beskrive eller forklare. En smerteskala kan hjelpe deg og legen din med å gradere nivåene av smerte du opplever.

En av de mest populære smerteskalaene som brukes i helsetjenester, er den numeriske skalaen:

• 0: Ingen smerter
• 1-3: Mild smerte
• 4-6: Moderat smerte
• 7-10: Sterke smerter, med 10 som de verste smertene

Du kan velge hvilket som helst av tallene på skalaen for å beskrive intensiteten og alvorlighetsgraden av smertene i endometriose.

Ordforråd du kan bruke til å beskrive smerten

Ved å bruke de riktige ordene for å beskrive smertene i endometriose kan det hjelpe deg og legen din med å bedre smertene dine. Her er noen ord du kan innlemme i ordforrådet når du beskriver smerten din til noen andre, eller tar opp den.

• Smerter
• Bankende
• Kramper
• Intens
• Knivstikking
• Følsom
• Gnager
• Kjedelig
• Tung
• Varmt
• Brennende
• Prikking
• Skarp
• Skyting
• Splitting
• Kramper

Sporing av smerte

Det er veldig viktig å spore endometriose smerter av ganske mange grunner. Det vil hjelpe deg å finne tidspunktene i måneden når du opplever smerte. I tilfeller der du opplever smerter hele måneden, vil det hjelpe deg å finne ut når smertene er mest intense.

Sporing av smerte vil hjelpe helsepersonell med å finne riktig type behandling for deg, og det vil også tillate deg og legen din å vurdere effekten av disse behandlingene.

Noen ganger kan det å vite hva du kan forvente til forskjellige tider hjelpe deg med å takle smerter i endometriose.

Tips for sporing av smerte

Når du sporer, er det noen detaljer som kan være veldig nyttige for deg og legen din når du vurderer smertene dine. Prøv å svare på disse spørsmålene når du logger på symptomene dine.

• Hvor lenge har du hatt vondt?
• På hvilke områder føler du smerten?
• På hvilke tidspunkter i løpet av den månedlige syklusen opplever du smerter?
• Er smerten lokalisert (på ett sted) eller er den spredt?
• Hvordan føles smertene? Husk å bruke beskrivende ord så nøyaktig som mulig.
• Hvor alvorlig er smerten? Se på den numeriske smerteskalaen for å svare på dette.
• Er smerten konstant, eller kommer den og går?
• Hvor ofte oppstår smertene og hvor lenge varer de?
• Gjør noen aktiviteter smertene bedre eller verre?
• Er det noen ting eller matvarer som utløser smerten?
• Hvilke aktiviteter hindrer smertene i å gjøre?

Hvordan endometriose smerter behandles

Det er mange forskjellige behandlinger og behandlingsmetoder for endometriose smerter, og de som legen din vil anbefale for deg, avhenger i stor grad av alvorlighetsgraden av smerte du opplever.

Resepter

Reseptbelagte medisiner kan brukes enten alene eller i kombinasjon med hverandre. Det er to hovedtyper medisiner som brukes til endometriose:

• Smertestillende medisiner som opioider og Orilissa. Orilissa er det eneste medikamentet FDA godkjent spesielt for behandling av endometriose smerte.
• Hormonbehandlinger som p-piller, progestin / progesteron, gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH) agonister og danazol.

Operasjoner

I tilfeller av alvorlige smerter, og når andre behandlinger ikke har vært effektive, kan legen din anbefale at du gjennomgår operasjoner for å redusere smertene. Dette er de tilgjengelige kirurgiske alternativene:

• Laparoskopi
• Laparotomi
• Hysterektomi
• Oofhorectomy

Mestringstips og ledelsestips

Det er noen måter du kan lindre smertene på, som ikke krever besøk hos legen din eller sykehuset.

Reseptfrie medisiner: OTC-smertestillende midler som ibuprofen og aspirin kan bidra til å redusere milde smerter i endometriose. Hvis du har noen underliggende medisinsk tilstand, eller hvis du tar andre legemidler, bør du spørre legen din før du bruker dem.

Kostholdsendring: Noen undersøkelser viser at mat som sardiner og laks på grunn av omega-3-innholdet kan bidra til å lindre smertene dine. Videre, noen studier antyder at noen bevis som reduserer inntaket med høyt fett meieri, rødt kjøtt og fisk, kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av smertene.

Trening: Å innlemme regelmessig trening i livsstilsrutinen din kan være med på å redusere smertene i endometriose fordi trening får kroppen til å frigjøre endorfiner (velværehormoner). Det er også så mange andre helsemessige fordeler ved å trene at det bare kan være positivt å engasjere seg i det.

Kosttilskudd og urter: Noen kvinner synes at urttilskudd som vitamin B1, omega-3 fettsyrer og magnesium, og urter som lakrisrot og kanelstenger, hjelper til med å lindre smertene i endometriose.

Naturlige behandlinger for endometriose

Ta et sitzbad: Dette innebærer å sitte i et bad med varmt vann i et par minutter. Å ta dette badet regelmessig kan lindre smertene dine.

Rådgivning

Som med enhver kronisk, langvarig tilstand, kan det være nyttig å søke profesjonell mental rådgivning. En mental helsepersonell kan hjelpe deg med å utvikle og følge strategier som kan forbedre smertene dine. De kan også være med å mentalt forberede deg på kirurgi hvis det er behandlingen som legen din anbefaler.

Et ord fra veldig bra

Endometriose smerte kan være ganske alvorlig og livsforstyrrende. Du bør utforske forskjellige behandlings- og behandlingsalternativer for smertene dine. Det spiller ingen rolle om smertene dine er milde - alle fortjener å leve et smertefritt liv.

Det nylig godkjente medikamentet Orilissa mot smerter i endometriose er et behandlingsalternativ du bør spørre legen din om, spesielt hvis du har sterke smerter. Til slutt, prøv å ikke bli motløs hvis en bestemt behandling ikke fungerer for deg. Gå videre til neste anbefalte alternativ (i henhold til legen din). Noen ganger kan det hende du må prøve forskjellige metoder for å håndtere endometriose-smerte før du finner den rette for deg.