Energidrikks virkning på nyrer og helse

Innhold

• FDAs stand
• Effekter på nyrene
• Produsentens stand for energidrikker

Verden med energidrikker er mystisk. Kjennerne sverger til dem. Misbrukere prøver sitt beste for å advare folk om deres mulige bivirkninger. Den gjennomsnittlige personen på gaten har en tendens til ikke å ha for mye peiling på begge måter. La oss ta en titt på bevisene bak sikkerheten til energidrikker og om de har noen spesifikk skadelig effekt på nyrene.

Hvis du ikke inkluderer kaffe, (som teknisk sett kan betraktes som en av de første populære energidrikkene som massekonsumeres), kan Coca-Cola eller Coke ha vært den første moderne energi- / stimulerende drinken. Og det er ikke bare på grunn av koffeininnholdet, men også fordi det inneholdt kokain som ingrediens. Den ble endelig fjernet i 1903.

I dag er energidrikker allestedsnærværende og salget har økt. Det tar bare et raskt besøk til nabolagets bensinstasjon for å finne ut hvor populære de er. Bruken av dem har økt dramatisk i de fleste aldersgrupper. Som åpenbart reiser spørsmål om disse energidrikkens helseeffekter.

For å forstå effektene, er det best å ta en rask titt på de vanlige ingrediensene som de fleste energidrikker har. Her er noen vanlige "energi" ingredienser:

• Koffein
• Taurin
• Sukker
• Guarana
• Ginseng

Koffein er kanskje den mest kjente av de ovennevnte. En boks på 8,3 oz med Red Bull energidrikk har omtrent 80 mg koffein per porsjon. En 16-oz boks med Rockstar energidrikk har omtrent 160 mg. For å gi deg et perspektiv, har 1 oz espresso alt mellom 47 mg og 75 mg koffein.

Den gjennomsnittlige amerikaneren bruker omtrent 300 mg koffein per dag om dagen.

For all den dårlige rapen som tenåringer og unge voksne tar i bruk store mengder energidrikker, har det blitt funnet at de spiste en tredjedel av koffeinmengden som voksne eller ca. 100 mg per dag. Bare en liten del av dette koffeinet kom faktisk fra energidrikker.

Kaffe og hjertet ditt

Et interessant faktum å huske på er at i USA er en produsent ikke pålagt å nevne mengden koffein på et matmerke. Dette er i stor grad på grunn av en tekniskitet. Ernæringsinfopanelet som vi ser på matetiketter, er pålagt å nevne informasjonbare for næringsstoffer.

Taurin er en aminosyre som finnes naturlig i proteinkilder, inkludert melk, kjøtt og fisk. Det er en vanlig ingrediens i sportstilskudd og antas å øke atletisk evne.

Imidlertid kan høye nivåer av taurin i blodet ha skadelige konsekvenser, og dette er spesielt sannsynlig hos personer med kronisk nyresykdom (CKD). Symptomer fra slik akkumulering er rapportert i litteraturen. Det er imidlertid diskutabelt hvis inntak av taurin som finnes i en typisk enkelt servering av de fleste energidrikker nok til å forårsake alvorlig skade for de fleste med normale nyrer.

Mange energidrikker, som brus, inneholder en notorisk høy mengde tomme kalorier som kommer fra sukkerinnholdet. Vi er godt klar over ulempene ved overdreven sukkerforbruk.

En 8-ounce servering av Rockstar energidrikk har omtrent 30 gram sukker. Imidlertid selges Rockstar i 16-ounce bokser, som inneholder to porsjoner og 60 gram sukker eller omtrent 12 ts.

FDAs stand

Det er viktig å sette pris på det ingen av energidrikkene er regulert av FDA. Derfor er det ingen regulering av hvilke ingredienser som kan legges i dem, og ingen produsenter er forpliktet til å bevise noen uttalelse om produktets effekt.

Imidlertid er dødsfall fra overdreven energidrikkeforbruk rapportert, og FDA er en av de føderale organisasjonene som vil undersøke rapportert død eller sykdom som tilsynelatende kan være knyttet til en energidrikk.

Effekter på nyrene

Foruten de skadelige effektene som er rapportert fra taurinakkumulering med overskuddsinntak, foreligger det data som har assosierte varierende effekter fra akutt nyresvikt fra overdreven Red Bull-forbruk, økning i systolisk og diastolisk blodtrykk, så vel som hjertefrekvens, og til og med redusert blodtilførsel til hjerne.

Et nylig sammendrag presentert på American Heart Association / American College of Cardiology-møtet viste at unge friske voksne som konsumerer kommersielt tilgjengelig Rockstar energidrikk, hadde en betydelig økning i hviletrykket som kunne disponere for kardiovaskulære hendelser (hjerteinfarkt, brystsmerter, hjerneslag) .

Når bør du oppsøke en nyrelege?

Produsentens stand for energidrikker

Foreløpig deltar de fleste produsenter i frivillig og obligatorisk rapportering om bivirkninger av deres respektive energidrikker. Den nåværende offisielle linjen fra produsentene ser ut til å være at det ikke er tilstrekkelige data med hensyn til de fleste ingredienser som finnes i store energidrikker, og derfor kan ikke årsak og virkning mellom energidrikke og død / sykdom fastslås.