Svetter du mye?

Finner du deg selv dryppende av svette på rare tider, uten noen åpenbar grunn? Dette er en av de bisarre, forvirrende symptomene på fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom som du ikke ser på de utilstrekkelige små symptomlistene. Leger og forskere bryr seg ikke egentlig med det fordi vi har så mange større problemer, men når du må takle dette hver dag, kan det ha stor innvirkning på livet ditt. Her er noen av kommentarene jeg har sett:

"Hva er årsaken til overdreven svette? Er det hormonell, bivirkning av alle medisinene mine? Eller en kombinasjon av begge? Jeg gidder ikke å sminke meg om sommeren fordi det ikke er noe poeng - det smelter bare."
"Jeg har et problem som jeg ikke har sett ennå ... uforklarlig overdreven svetting ... som å bare gå ut av dusjen ... hår som drypper vått .. klær ... dynket! ... Det har satt en stor demper på min livsstil."

"Lemmene mine blir så kalde og smertefulle i løpet av den tiden, og likevel svetter ansiktet mitt fra varmen inni."

"Jeg tåler ikke for mye varme heller, hjertet mitt begynner å slå for fort, og jeg svetter voldsomt. Jeg kan være svett og huden min er for kald på samme tid!"

"Jeg svetter tungt - spesielt fra hodet og nakken - av minste anstrengelse."

Hva forårsaker overdreven svetting?

Flere ting kan være ansvarlige for vår svette, enten alene eller i kombinasjon. De inkluderer:

• Dysfunksjon i det autonome nervesystemet
• Varmefølsomhet / Overreaksjon på varme
• Høy noradrenalin, naturlig eller fra medisiner (antidepressiva)
• Angst

Den eneste årsaken som er "herdbar" er medisinbivirkningen, og det er kanskje ikke et attraktivt alternativ for deg hvis stoffet gjør mer godt enn skade. Dette er et av de symptomene vi enten må leve med eller finne måter å håndtere. En av de viktigste tingene er å holde deg hydrert - bytt ut både vannet og elektrolyttene du svetter ut, for dehydrering er egentlig ikke noe gøy. Og det kan være vanskelig for oss å fortelle når vi er dehydrert fordi symptomene kan ligne på noen vi allerede har. (Du finner dem her: Symptomer på dehydrering.)

Mitt største svetteproblem er i pannen. Det er generelt verst rett etter at jeg kommer ut av badekaret eller dusjen, og det kan bli latterlig hvis jeg tørker håret med en gang. Noen ganger stopper det med en grundig tørking, men andre ganger fortsetter det bare å komme. På de dagene må jeg ha på meg en lue fordi hårets front vil se forferdelig ut. Jeg har ofte med meg en lue om sommeren, i tilfelle svettingen starter igjen. Jeg har prøvd antiperspirant i pannen og i hårfestet, men det hjelper ingenting.

Jeg tror min kommer fra både varmefølsomhet og autonom dysfunksjon. Kroppen min ser ut til å "holde på" for å varme opp for mye, og da kan ikke systemet mitt regulere seg ordentlig for å slå av strømmen når den starter.

Foto © Jupiterimages / Getty Images