Innhold
- Må du fortelle alle at du har kreft?
- Forbereder deg på samtalen
- Finne de riktige ordene
- Fortelle ektefellen eller partneren din at du har kreft
- Fortelle yngre barn at du har kreft
- Fortelle tenårene at du har kreft
- Fortelle venner at du har kreft
- Fortelle arbeidsgiveren at du har kreft
- Snakker om kreft
- Hva du skal si og gjøre hvis en kjæreste får diagnosen kreft
Må du fortelle alle at du har kreft?
Mange føler behov for å kunngjøre diagnosen til alle rundt seg når de først får diagnosen kreft. Det å føle at alle burde vite er normalt; det er imidlertid ikke alltid best. Du kan oppdage at det er bedre å bare fortelle de som vil være en del av et positivt støttesystem, som nærmeste familiemedlemmer og veldig nære venner. Noen mennesker føler seg skyldige for ikke å dele diagnosen med visse venner. Ikke gjør det. Din eneste jobb akkurat nå er å fokusere på å bli sunn, og det kan bety at du ikke deler diagnosen din med noen i livet ditt som ser ut til å tømme energinivået ditt.
Forbereder deg på samtalen
Før du forteller kjære, bør du merke deg noen få ting. Folk vil svare forskjellig, avhengig av personlighet, så vel som tidligere erfaring de har hatt med kreft. De fleste som får diagnosen kreft er litt sjokkert over å finne at venner de trodde ville være med dem gjennom tykt og tynt ser ut til å forsvinne, mens venner de ikke kjenner så godt ser ut til å komme ut av treverket for å være en enorm kilde til Brukerstøtte. Forbered deg (så mye du kan) på det faktum at noen mennesker ikke vil svare på den måten du hadde håpet.
Husk at du ikke nødvendigvis trenger å være den som skal dele diagnosen din. Mange synes det er lettere å utnevne en "talsmann" for å dele nyhetene, i det minste for å dele nyhetene med folk som er utenfor deres innerste krets.
Finne de riktige ordene
Hvordan i all verden kan du begynne å dele diagnosen din? Den største utfordringen er å si ordene "Jeg har kreft." Å si disse ordene høyt kan frigjøre følelser som du kanskje har undertrykt. Å fortelle en annen person på en eller annen måte gjør sykdommen mer reell; den validerer. Selv om det kan være vanskelig å finne de riktige ordene, er det veldig terapeutisk, fordi du innrømmer at du er syk. Opptak er det første trinnet i å takle kreft.
Når mange mennesker først hører ordet "kreft", tenker de automatisk det verste. Det er ditt ansvar å informere dem om sykdommens omfang. Jo mer rolige og kunnskapsrike de er, jo mer effektivt kan de støtte deg. av mennesker hvis angst og frykt er åpenbar og overdreven, vil ikke tillate deg å takle en sunn måte. Husk hvordan du er mestring viktigst - ikke hvordan de har å gjøre med sykdommen din.
Fortelle ektefellen eller partneren din at du har kreft
Din ektefelle eller partner vil sannsynligvis være den første personen du betror deg om kreftdiagnosen. Han eller hun vil sannsynligvis være din omsorgsperson under behandlingene og kan være det beste støttesystemet du har. Det er viktig å være helt ærlig om kreft og prognose. Hvis du lar partneren din følge deg med på avtaler, vil du føle deg mindre isolert på reisen. Når du har en partner som gir deg optimal støtte, begynner bekjempelse av kreft å føles som teamarbeid, og du vil føle deg styrket.
Fortelle yngre barn at du har kreft
Det er aldri lett å fortelle barna dårlige nyheter. Foreldre har et naturlig instinkt for å beskytte barnas følelser, så noen ganger velger foreldre å utelate viss informasjon. Mange psykologer er enige om at - selv om intensjonen er god - skader dette barna mer i det lange løp. Kort sagt, det å være grei og ærlig er best.
Det er viktig å fortelle barna at du har kreft og være ærlig om hva kreft er. Ikke anta at de automatisk vet hva det vil si å ha sykdommen, eller at de forstår at prognosene for forskjellige kreftformer kan variere enormt. Forklar den fysiske prosessen med hvordan kreft utvikler seg, samt hvilke behandlinger du skal ha, hvor lenge du får dem, og hva bivirkningene kan være.
Noen eksperter anbefaler å utsette å fortelle barn til du er klar over omfanget av sykdommen din og hvilket behandlingsforløp du vil ta. Barn forstår best når de kan se hele bildet, ikke bare små biter. Husk å være trygg og la dem komme gjennom i din tone og kroppsspråk. Din optimisme om å slå kreft vil berolige dem. Hvis du velger å vente, må du imidlertid sørge for at barnet ditt ikke hører forvirrende godbiter når han eller hun hører telefonsamtalene dine eller besøk med andre. Barn som bare hører en del av bildet, kan forestille seg det verste tilfellet i deres sinn - og prøve å takle den skumle fremtiden på egenhånd.
Det er også viktig for barna dine å vite at sykdommen din ikke er smittsom og ikke vil påvirke dem fysisk. Dette kan til og med være et av de første spørsmålene de stiller deg. De er ikke egoistiske. Barn hører ofte om folk som er forkjølet eller influensa, og antar naturlig at det kan være det samme for kreft.
Hvordan du forklarer barna dine og hvilken informasjon du velger for dem å vite, avhenger av alder. Hvis du har spørsmål om å fortelle barna dine og hvilken effekt det kan ha, kontakt barnepsykolog eller barnelege. Han eller hun kan være i stand til å trene deg om hva du skal si og hva du ikke skal si. Hvis barnet ditt har en eller annen form for tro, kan det også være nyttig å trekke på det eller involvere et presteskapsmedlem som en pastor eller rabbin, spesielt hvis du har en type kreft som har dårlig prognose.
Her er noen flere tanker om å fortelle barnet ditt at du har kreft. Denne artikkelen inneholder noen av de vanligste spørsmålene som barna stiller, slik at du kan forutse hva barnet ditt tenker og være forberedt på å svare på ham eller henne så tydelig som mulig.
Fortelle tenårene at du har kreft
Tenårene er tumultende uten at det ser ut til kreft. Og akkurat som tenåringer har rasende følelser som kan reise til ekstremer i løpet av sekunder, går omtrent alt når det gjelder hvordan de vil reagere på diagnosen kreft.
Kanskje den vanskeligste oppgaven for deg vil være å fortsette å gi jevn veiledning og veiledning. Du kan føle at du bør være mer ettergivende - som om du trenger å kompensere for det ekstra stresset som tenåringen din står overfor - men ikke gjør det. Se for deg selv som en rekkverk i barnets liv. Han eller hun kan teste reglene enda mer enn vanlig (og dette kan overraske deg), men han eller hun trenger å vite at reglene ikke har endret seg. Det er stor sikkerhet å ha klare retningslinjer når resten av livet ikke ser ut til å følge reglene.
Fortelle venner at du har kreft
Igjen, når du snakker med vennene dine om diagnosen din, vær ærlig og ærlig. Visst, du kan velge hvilke detaljer du vil dele. Men husk: Dette er menneskene som skal være ditt støttesystem. Å være rettferdig om frykten og bekymringene dine er viktig for å få den støtten du trenger.
Fortelle arbeidsgiveren at du har kreft
Det er ikke nødvendigvis et riktig eller galt tidspunkt å gi arbeidsgiveren beskjed om at du har kreft - men det er noen få ting du bør tenke på før du tar ut temaet. Hvis du deler diagnosen din, vil du sannsynligvis få mer støtte, både fra arbeidsgiveren din og dine medarbeidere, men alles situasjon er annerledes, og det er tider når det er best å si ingenting. Sjekk ut denne informasjonen om å fortelle arbeidsgiveren din at du har kreft, som inkluderer informasjon om dine rettigheter som arbeidstaker når du blir diagnostisert. Hvis du forventer noen problemer eller har noen bekymringer, har den ideelle organisasjonen Cancer and Careers utmerket og detaljert informasjon som kan hjelpe og har vært en talsmann for mange mennesker som har kreft mens de jobber for å balansere karrieren med sykdommen.
Snakker om kreft
Det er rett og slett ingen "riktig" måte å snakke om kreft på med familie og venner. Det viktigste er at du deler diagnosen din på den måten som føles riktig for deg - ikke slik noen andre vil foreslå. Gå med tarminstinktet ditt. Det beste rådet er kanskje å trekke pusten dypt og være tålmodig. Folk reagerer veldig forskjellig på diagnosen kreft hos en elsket, og det er ofte vanskelig å forutsi hvordan noen vil svare. Omtrent det eneste som ikke endres med diagnosen kreft, er selve endringen.
Å dele diagnosen din kan være like vanskelig som å høre diagnosen selv, men det er ofte sølvforinger. Visstnok ville ingen velge å gå gjennom kreft, men midt i hjertesorg og utfordringene er det ofte lysstråler, og noen ganger tar disse lysstrålene form av nye eller styrket vennskap.
Hva du skal si og gjøre hvis en kjæreste får diagnosen kreft
Hvis en elsket nylig forteller deg at han eller hun har kreft, kan du føle deg overveldet og hjelpeløs. Mens du vil gi støtte, takler du også din egen rutsjebane med følelser. Tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å navigere i disse vanskelige dagene.
- Vet hva du skal si. Dette er et av de vanskeligste første trinnene. Det viktigste er rett og slett å si noe. Det er overraskende hvor ofte kjære flykter når de hører "C" -ordet. Dette er noen eksempler på hva du skal si til noen som har fått diagnosen kreft.
- Vær tålmodig. Det er umulig å vite hvordan du vil handle hvis du får diagnosen kreft før du har vært der. Å ta et øyeblikk for å gå inn i din kjære sko kan gjøre underverker. Sjekk ut disse tankene fra mennesker som har kreft som deler hvordan det virkelig føles og hva de ønsket at deres kjære visste.
- Ta vare på deg selv. Mange kjære presser seg til utmattelse mens de tar vare på en venn eller et familiemedlem som har kreft. Men du må huske å ta deg litt tid til å hvile, spise godt og trene, slik at du har energi til å ta vare på noen andre. Her er noen tips for å ta vare på deg selv som kreftomsorgsperson.