Innhold
Gangart er din måte, mønster eller stil for å gå. En enkel gangart er normal og sunn, men skade, sykdom eller muskelsvakhet kan forårsake smerte eller funksjonelt mobilitetstap som påvirker gangen din. Slike endringer i måten du går på er det medisinske fagfolk omtaler som en endret gangsyklus. Dette er usunt, siden det å kompensere for unormalt kan føre til skader i andre områder eller føre til høyere risiko for fall.En lege eller fysioterapeut kan analysere gangsyklusen din og tilby strategier som hjelper deg å gå lett og trygt. Å forstå hva som skjer i løpet av en gangsyklus, kan gi deg en bedre følelse av hva helsepersonell leter etter når du vurderer deg, og hva som kanskje må behandles i terapien.
Faser av gangsyklusen
Gangsyklusen til foten som treffer gulvet og aksepterer vekten din når du går, består av spesifikke faser som du beveger deg gjennom mens du går. De inkluderer:
- Innledende kontakt: Øyeblikket foten din treffer gulvet
- Vektaksept: I det øyeblikket kroppsvekten legges på foten
- Midstance: Øyeblikket tyngdepunktet ditt er over foten din
- Terminal holdning: Øyeblikket foten din er i ferd med å forlate bakken
Den andre foten, som samtidig svinger seg gjennom luften, går gjennom tre faser:
- Innledende sving: I det øyeblikket foten forlater gulvet og begynner å bevege seg gjennom luften
- Midtsving: Øyeblikket foten din svinger seg gjennom luften og rett under tyngdepunktet ditt
- Terminal sving: Øyeblikket like før foten din treffer bakken
Når disse tre fasene er fullført, og ved første kontakt med bakken, blir denne foten holdning og gangsyklusen gjentar seg.
Den ene foten svinger gjennom lufta 40% av tiden du går.
Eksempler på unormale gangmønstre
Det er mange typer gangmønstre. Fysioterapeuten din er opplært til å gjenkjenne dem og tilby strategier for å maksimere sikker gange.
Ganganalyse gjøres visuelt, og terapeuten din kan bruke video til å evaluere bevegelsene dine i sakte film og ta målinger på skjermen.
Terapeuten din kan legge merke til:
- Antalgic gangart: Ved hjelp av en halt for å unngå smerter på vektbærende strukturer (hofte, kne, ankel).
- Ataksisk gangart: En ustabil, ukoordinert spasertur, normalt på grunn av cerebellar sykdom
- Festende gangart: Korte, akselererende trinn brukes til å gå videre; ofte sett hos personer med Parkinsons sykdom.
- Firepunkts gangart: Benyttet av krykkebrukerne; den ene krykken går frem, deretter går det motsatte benet frem fulgt av den andre krykken og det andre beinet
- Hemiplegisk gangart: Involverer hoftebøyning på grunn av manglende evne til å fjerne tærne fra gulvet (fotfall)
- Gang med høy trinn:Et annet symptom på fotfall når svakhet i fremre tibialis-muskel tvinger deg til å løfte foten høyt slik at tærne ikke trekker
- Trendelenburg gangart: Svakhet i hofte- og glutealmusklene får deg til å lene deg sidelengs mens du går.
- Spastisk gangart: Bena holdes tett sammen og beveger seg stivt, ofte på grunn av sentralnervesystemet.
Etter en ganganalyse vil PT undersøke deg videre for å se Hvorfor du går slik du er.
Et ord fra veldig bra
Læring om gangart og gangsyklus er en viktig komponent i fysioterapeutens utdannelse. Ved å gjenkjenne spesifikke mønstre og forstå hva som kan forårsake et gangproblem, kan din fysioterapeut foreskrive de beste øvelsene og strategiene for å gjenopprette ditt normale, trygge gangmønster.