Hjerteanfall som slår yngre kvinner

Innhold

• Hjerteinfarkt risikofaktorer for kvinner
• Hjerteanfallssymptomer hos kvinner
• Hva du kan gjøre nå for å forhindre et tidlig hjerteinfarkt

Anmeldt av:

Virginia Colliver, M.D.

Yngre kvinner får flere hjerteinfarkt, sier en nylig studie. Forskere var overrasket over å finne at mens hjerteinfarktfrekvensen har gått ned blant eldre voksne, har den steget blant alderen 35-54 år, spesielt kvinner. Atherosclerosis Risk in Communities-studien gjennomgikk mer enn 28 000 sykehusinnleggelser for hjerteinfarkt i fire byer.

"Denne observasjonsstudien fant en trend hos unge kvinner," sier Virginia Colliver, MD, kardiolog hos Johns Hopkins Community Physicians-Heart Care i Bethesda, Maryland. "Men forskningen gir ikke innsikt i hvorfor stigningen i hjerteinfarkt skjer med yngre mennesker. Jeg mistenker at det har å gjøre med at flere har risikofaktorer for hjertesykdom i en tidligere alder."

Hjerteinfarkt risikofaktorer for kvinner

Det er flere faktorer som øker sjansen for å utvikle hjertesykdom. Nesten 50% av alle amerikanere har minst en av tre viktigste risikofaktorer for tilstanden:

• Høyt blodtrykk: Kvinner kan utvikle høyt blodtrykk som en bivirkning av p-piller eller under graviditet. Alle kvinner over 65 år er mer sannsynlige enn menn for å ha høyt blodtrykk.
• Høyt kolesterol: Østrogen ser ut til å beskytte kvinner mot usunne nivåer av kolesterol. Men etter overgangsalderen faller østrogennivået og høyt kolesterol blir mer sannsynlig.
• Røyking: Selv om menn er litt mer sannsynlig å røyke, er gapet i sigarettbruk mellom kjønn mindre enn noen gang, og kvinner er mindre sannsynlig å kunne slutte med hell.

Ytterligere risikofaktorer inkluderer:

• Diabetes
• Fedme
• Familiehistorie av hjertesykdom
• Alder (risikoen øker når du blir eldre)
• Usunn kosthold
• Mangel på fysisk aktivitet
• Overdreven alkoholbruk

Påvirker hormoner risikoen for hjerteinfarkt?

Mange kvinner bruker reseptbelagte hormonmedisiner for prevensjon eller for å redusere symptomer på overgangsalderen (kalt hormonbehandling). Kan disse stoffene sette hjertets helse i fare?

"P-piller kan øke risikoen for blodpropp, enten i hjertet eller i bena, og de kan også øke blodtrykket. Hvis du tidligere har hatt høyt blodtrykk eller koagulasjonsproblemer, kan andre typer prevensjon kan passe bedre for deg, sier Colliver. "Men for de fleste unge kvinner er det trygt å ta medisiner mot prevensjon."

Colliver bemerker at kvinner over 50 år har en økt risiko for hjertesykdom og bør unngå østrogen- og progesteronmedisiner, hvis mulig. "Hvis den generelle risikoen for hjerteinfarkt er ekstremt lav og du sårt trenger lindring fra hetetokter og andre symptomer etter menopausen, kan hormonerstatningsterapi være bra for deg," sier Colliver. "Men etter fylte 65 år prøver vi virkelig å unngå å bruke dem i det hele tatt fordi de øker risikoen for hjertesykdom og potensielt brystkreft."

Hjerteanfallssymptomer hos kvinner

Selv om mange tror at hjerteinfarkt skjer mest for menn, er hjertesykdom den viktigste dødsårsaken for både menn og kvinner. Så det er like viktig for kvinner i alle aldre å gjenkjenne tegn på hjerteinfarkt og søke øyeblikkelig legehjelp.

For de aller fleste mennesker - menn og kvinner - er brystsmerter eller ubehag det viktigste symptomet på hjerteinfarkt. Imidlertid er kvinner mer sannsynlige enn menn å ha mindre gjenkjennelige symptomer på hjerteinfarkt, for eksempel:

• Smerter eller ubehag i forskjellige deler av overkroppen (rygg, nakke, kjeve, armer eller mage)
• Kortpustethet
• Svimmelhet
• Kaldsvette
• Utmattelse
• Kvalme og oppkast

Hva du kan gjøre nå for å forhindre et tidlig hjerteinfarkt

Selv om noen risikofaktorer er utenfor din kontroll, er det mange ting du kan gjøre for å beskytte hjertets helse. Det anslås at 80% av hjertesykdommer, inkludert hjerteinfarkt og hjerneslag, kan forhindres gjennom livsstilsendringer, for eksempel:

• Opprettholde en sunn vekt: Å være overvektig eller overvektig øker risikoen for hjertesykdom. Få tips om hvordan du kan holde øye med vekten din.
• Spise et hjertesunt kosthold: Unngå bearbeidet mat og overflødig sukker. Spis en diett rik på hele næringsrike matvarer (et godt eksempel er middelhavskostholdet).
• Trener regelmessig: En jevn treningsrutine kan øke hjertehelsen din. Sikt i minst 150 minutter per uke. Lær hva slags trening som kan øke hjertehelsen.
• Reduserende alkohol: Kvinner bør begrense alkoholforbruket til ikke mer enn en drink om dagen. Finn ut om å drikke (spesielt rødvin) er bra eller dårlig for deg.
• Flytter mer: I tillegg til trening er det godt å bevege seg gjennom dagen. Unngå lange perioder med å sitte. Lær hvordan en stillesittende livsstil påvirker hjertehelsen.
• Håndtere stress: Det er økende bevis som indikerer at du ikke bør undervurdere stress og dets innvirkning på hjertehelsen. Lær 5 tips for kvinner å holde hjertet sunt og bekjempe stress.
• Få en årlig eksamen: Hjertesykdom kan være vanskelig å forutsi, spesielt hvis du ikke har symptomer. Å få en årlig kontroll er den beste måten å holde seg oppdatert om risikofaktorer og få hjelp til tilstander relatert til hjertesykdom, som diabetes og høyt blodtrykk.

Poenget: Det er aldri for tidlig å vedta hjertesunn oppførsel. Lær fem raske trinn du kan ta i dag for å beskytte hjertets helse.