Innhold
Hvis du lurer på om du kan føle om kolesterolet ditt er for høyt eller ikke, kan svaret overraske deg: du kan ofte ikke føle at kolesterolnivået ditt er forhøyet. Men hvis du ignorerer det høye kolesterolet ditt, kan det risikere at du får hjerteinfarkt eller hjerneslag.Hjertesykdom er den viktigste dødsårsaken i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, og utgjør over 610 000 dødsfall årlig.
Høyt kolesterol er en av de viktigste risikofaktorene for å utvikle hjerte- og karsykdommer i tillegg til å ha høyt blodtrykk eller være overvektig. Dessverre er det i de fleste tilfeller ingen symptomer på høyt kolesterol. Så til tross for at du føler deg sunn, kan du fortsatt ha farlig høye kolesterolnivåer og ikke engang vite det.
Tegn og symptomer
Det er generelt ingen åpenbare tegn eller symptomer på høyt kolesterol. Hvis du har symptomer, relaterte de seg til konsekvensene av sykdommen i stedet for selve sykdommen. Du kan ikke "føle" høyt kolesterol hvis du har det.
Bare i alvorlige tilfeller kan det være voksaktige avleiringer på huden (xanthomas), gulaktige avleiringer av kolesterol rundt øynene eller øyelokkene, og små klynger av støt på hender, albuer og knær. De fleste av disse symptomene er assosiert med en genetisk form av sykdommen kjent som familiær hyperkolesterolemi.
Den eneste sikre måten å finne ut om du har høyt kolesterol er gjennom et lipidpanel, som er en blodprøve som vil se på nøkkel lipidene, eller fettene, som er i blodet, for eksempel:
- LDL-kolesterol med lav tetthet ("dårlig" kolesterol)
- High-density lipoprotein (LDL) cholesterol ("good" cholesterol)
- Triglyserider
- Totalt kolesterol
Hvis det totale kolesterolet, LDL eller triglyserider er høye (eller HDL er for lavt), kan helsepersonell anbefale medisiner, livsstilsendringer eller en kombinasjon av tiltak for å bidra til å bringe lipidene dine tilbake til et sunt utvalg.
Gjeldende retningslinjer fra American Heart Association (AHA) anbefaler at personer over 20 år bør sjekke kolesterolet sitt minst hvert fjerde til sjette år.
Men hvis du har en familiehistorie med høyt kolesterol og har blitt diagnostisert med en kronisk tilstand som diabetes, kan det hende du må sjekke lipiden oftere.
I mange tilfeller blir høyt kolesterol funnet ved et uhell under en rutinemessig kontroll, og mange mennesker er overrasket over å bli diagnostisert med høyt kolesterol når de ellers føler seg OK.
Risikofaktorer
Å vite risikoen for å utvikle høyt kolesterol er også viktig. Selv om du generelt ikke vet at du har høyt kolesterol, kan det å vite risikofaktorene for å ha høyt kolesterol hjelpe deg å være klar over at du kan få denne tilstanden på veien.
Noen risikofaktorer for å ha høyt kolesterol er ting vi kan endre, for eksempel å endre kostholdet vårt og få mer mosjon. Andre kan ikke endres, for eksempel kjønn, alder eller gener.
Hvis du har noen av tilstandene listet opp nedenfor, er du i fare for høyt kolesterol og bør sjekkes hvis du ikke allerede har gjort det:
- Mangel på trening
- Fett med høyt fettinnhold
- Fedme
- Røyking
- Eldre alder
- Familiehistorie av høyt kolesterol
- Visse medisiner
- Visse medisinske tilstander (som diabetes og visse skjoldbruskkjerteltilstander)
Komplikasjoner
Noen mennesker er fristet til å ignorere det høye kolesterolet hvis de har det bra. Dette er ikke en klok beslutning siden vedvarende høye nivåer kan føre til en rekke alvorlige komplikasjoner.
Når kolesterolnivået er høyt, kan fettavleiringer begynne å dannes på betente kar. Denne prosessen referert til som aterosklerose, kan føre til delvis blokkering av blodstrømmen. Innsnevring og herding av blodkaret forårsaker ikke bare blodtrykksøkning (hypertensjon), men øker også risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag hvis en fettplakk bryter av og fullstendig hindrer blodstrømmen.
Dessverre vet mange ikke at de har høyt kolesterolnivå før de har fått sitt første hjerteinfarkt eller hjerneslag. For å forhindre dette, må du kontrollere kolesterolnivået minst så ofte som AHA foreslår, og ta de tiltakene du trenger for å kontrollere blodlipidene dine.