Innhold
Brudd, knuste bein - du kan kalle det hva du ønsker, de betyr det samme - er blant de vanligste ortopediske problemene; Omtrent 7,9 millioner knuste bein kommer til lege hvert år i USA.Til tross for det du kanskje har hørt, er et beinbrudd ikke verre enn et brudd: De betyr begge det samme. Faktisk er ordet brudd, ifølge Oxford English Dictionary, definert som "handlingen av å bli brutt." Det finnes forskjellige typer brudd og knuste bein, men disse ordene er ett og det samme og kan forårsakes på forskjellige måter. Og selv om helbredelsesprosessen virker treg, er det flere faktorer du kan fokusere på for å sikre at du gir deg selv muligheten for best mulig utvinning.
Hvordan brudd oppstår
Brudd oppstår fordi et område av bein ikke er i stand til å støtte energien som legges på det (ganske åpenbart, men det blir mer komplisert). Derfor er det to kritiske faktorer for å bestemme hvorfor et brudd oppstår: energien til hendelsen og styrken til beinet.
Energien kan være plutselig, høyenergi (f.eks. Bilulykke) eller kronisk, lavenergi (f.eks. Stressfraktur). Beinstyrken kan enten være normal eller redusert (for eksempel ses svakt bein hos pasienter med osteoporose). Et veldig enkelt problem, det knuste beinet, ble bare mye mer komplisert!
Derfor skyldes brudd oftest en kraft som en bilulykke eller et fall fra høyden, eller i unormalt svake bein som hos eldre personer med osteoporose. Årsaken til at bruddet oppsto er ofte nyttig når det gjelder å bestemme den beste behandlingen for skaden.
Vanligste ødelagte bein
Ortopedkirurger behandler brudd gjennom skjelettrammen, bortsett fra hodeskallen (nevrokirurg) og ansiktet (ØNH, eller øre-, nese- og halskirurg). Ekstremitetsbrudd er vanligst, og forekommer vanligvis hos menn yngre enn 45 år, og blir deretter vanligere hos kvinner over 45 år.
Etter denne alderen har kvinner raskere tap av bentetthet og sannsynligheten for å utvikle beinfortynning. Dette er grunnen til at kvinner er spesielt utsatt for osteoporose og påfølgende brudd.
Det vanligste bruddet før 75 år er et håndleddsbrudd. Hos de over 75 år blir hoftebrudd det vanligste beinbruddet.
Healing Broken Bones
Å helbrede et ødelagt bein tar tid, og avhenger av flere faktorer, inkludert pasientens alder, generell helse, ernæring, blodtilførsel til beinet og behandling. Å følge disse seks tipsene kan hjelpe:
- Slutt å røyke.Noen av anbefalingene i denne listen kan være kontroversielle eller ukjente i hvilken grad de påvirker beinheling. Imidlertid er dette tydelig: pasienter som røyker, har en mye lengre gjennomsnittlig tid til helbredelse, og en mye høyere risiko for å utvikle en nonunion (ikke-helbredelse av beinet). Røyking endrer blodstrømmen til beinet, og det er den blodstrømmen som leverer de nødvendige næringsstoffene og cellene for å la beinet gro. Den viktigste tingen du kan gjøre for å sikre at du blir frisk fra et brudd, er ikke røyk. Hvis du kjenner noen som har brudd og røyker, finn måter å hjelpe dem med å slutte.
- Spis et balansert kosthold.Helbredelse av bein krever flere næringsstoffer som kroppen trenger for å opprettholde beinhelsen. Pasienter med skader bør spise et balansert kosthold, og sørge for tilstrekkelig næringsinntak av alle matvaregrupper. Det vi legger inn i kroppen vår avgjør hvor godt kroppen kan fungere og komme seg etter skade. Hvis du knekker et bein, må du sørge for at du spiser et balansert kosthold slik at beinet ditt har den nødvendige ernæringen for å få full restitusjon.
- Se på kalsium.Fokuset bør være på alle næringsstoffer. Det er sant at kalsium er nødvendig for å helbrede bein, men å ta for høye doser kalsium vil ikke hjelpe deg å helbrede raskere. Forsikre deg om at du bruker den anbefalte kalsiumdosen, og hvis ikke, prøv å konsumere mer naturlig kalsium - eller vurder et tilskudd. Å ta megadoser med kalsium hjelper ikke beinet gro raskere.
- Følg din behandlingsplan.Legen din vil anbefale behandling, og du bør følge denne. Legen din kan anbefale behandlinger inkludert støpt, kirurgi, krykker eller andre. Hvis du endrer behandlingen før planen, kan det forsinke utvinningen. Ved å fjerne en rollebesetning eller gå på et brukket bein før legen din tillater det, kan du forsinke helbredelsestiden.
- Spør legen din.Det er noen brudd som kan ha behandlingsalternativer. For eksempel er "Jones" brudd i foten et kontroversielt behandlingsområde. Studier har vist at disse bruddene vanligvis groer med immobilisering i støpe og krykker. Imidlertid vil mange leger tilby kirurgi for disse bruddene fordi pasienter har en tendens til å gro raskere. Kirurgi skaper potensielle risikoer, så disse alternativene må veies nøye. Imidlertid kan det være alternativer som endrer tiden det tar for et bein å gro.
- Øke bruddheling.Oftest er eksterne enheter ikke så nyttige for å akselerere bruddheling. Elektrisk stimulering, ultralydbehandling og magnethar ikke har vist seg å akselerere helbredelsen av de fleste brudd, men i vanskelige situasjoner kan disse være nyttige for å hjelpe til med helbredelse av knuste bein.
Alle vil at beinet skal leges så raskt som mulig, men sannheten er at det fortsatt vil ta litt tid for skaden å komme seg. Å ta disse trinnene vil sikre at du gjør alt du kan for å få beinet til å komme seg så snart som mulig.
Medisinens rolle
Hvis du har fått et knust bein, må du forsikre deg om at legen din er klar over medisinene du tar. Det er noen medisiner som kan forstyrre bruddheling, og det bør diskuteres med legen din. I noen situasjoner kan legen din anbefale å avslutte spesifikke medisiner etter et brudd for å muliggjøre beinheling.
En type medisiner som noen leger mener kan redusere bruddheling av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), for eksempel Motrin eller Aleve.
NSAIDs er vist i dyremodeller for å forsinke bruddheling. Generelt har studiene funnet at helbredelse er forsinket når medisinen administreres i svært høye doser, mye høyere enn en vanlig pasient ville tatt. Når det er sagt, i brudd som er spesielt vanskelige å helbrede, kan legen din anbefale å unngå disse medisiner.
Akkurat som det finnes medisiner som kan forsinke bruddheling, er det også noen medisiner som kan bidra til å akselerere bruddheling. Disse medisinene inkluderer behandlinger for osteoporose. Personer som har vanskeligheter med å helbrede brudd, kan være lurt å diskutere med legen sin om de skulle ta spesifikke typer medisiner for å hjelpe med bruddheling.
Et ord fra veldig bra
Å opprettholde et knust bein kan være en frustrerende opplevelse. Å vente på at bruddet skal gro, kan være enda en mer frustrerende opplevelse. Heldigvis er det trinn du kan ta for å sikre at bruddet leges så raskt som mulig. Ofte vil sunn fornuft for å ta godt vare på kroppen din tillate rask, effektiv bruddheling. I noen situasjoner kan legen din være i stand til å gi deg råd om noen ytterligere trinn som kan bidra til å øke helbredelsen.