Innhold
Hestehale (Equisetum arvense) er en urt i Equisetaceae-familien av planter, som har blitt brukt siden antikkens greske og romerske tid. Det ble tradisjonelt brukt som medisinsk urt for å behandle osteoporose, tuberkulose og nyreproblemer; det ble også brukt som et vanndrivende middel (for lindring av væskeretensjon) og for å stoppe blødning og helbrede sår. Imidlertid er det svært få pålitelige forskningsstudier tilgjengelig for å styrke påstandene om at hestehale er trygg eller effektiv for bruk som medisinsk urt.Den flerårige planten, noen ganger betraktet som ugress, sprer seg raskt og kan raskt invadere en hage eller andre fuktige vaner. Den bregnelignende hestestertplanten, med hule, spisse stengler og skjellete blader, vokser til omtrent 12 tommer i høyden. Bare den grønne bregneaktige delen av planten brukes til medisinske formål; roten brukes ikke.
Andre navn på hestehale inkluderer asprêle, flaskebørste, coda cavallina, cola de caballo, vanlig hestehale, Equisetum, felthestehale, hesteurte, hestehalegress, hestehalehest, hestepil, kø-de-Renard, skurehastighet, barberinggress og våren hestehale.
Helsefordeler
Selv om det ikke er nok kliniske forskningsdata for å støtte påstandene om hestehale, er planten brukt til å behandle mange tilstander, inkludert:
- Artrose
- Nyre- eller blærestein
- Urinveisinfeksjon
- Inkontinens (manglende evne til å kontrollere blæren)
- Gikt
- Blør
- Vekttap
- Frostbit
- Sår
- Tunge menstruasjonsperioder
Studier
Osteoporose innebærer mykning / tynning av beinvevet; dette forekommer ofte hos kvinner i overgangsalderen. Horsetail inneholder silisium, et mineral som trengs for sunn produksjon av bein og bindevev. Dette er grunnen til at hestehale har blitt brukt til å behandle osteoporose hos kvinner i overgangsalderen. I en dyreforsøk fra 2016, publisert i Indian Journal of Pharmacology, skrev forfatterne, “Det er bevist at kalsium, vitamin D, sinklysin, L-prolin, L-arginin og L-askorbinsyre (N) akselererer mineraliseringen av beinmatrise og beindannelse. Tilsetningen av etanolisk ekstrakt av E. arvense til blandingen var N gunstig for beindannelse. ” Flere forskningsstudier (spesielt studier som involverer mennesker) er nødvendige for å bevise effekten av hestehale i behandlingen av osteoporose.
Huntington College of Health Sciences rapporterer at hestehale er en utmerket kilde til aminosyren cystein, sammen med mineraler som selen (kjent for å forbedre hårveksten).
I en dyreforsøk publisert av Pakistan Journal of Biological Sciences, forklarer forfatterne at hestehale kan ha en betydelig antidiabetisk effekt, og sier at flere studier er nødvendige for å identifisere nøyaktig hvordan Equisetum arvense (hestehale) fungerer for å senke blodsukkeret.
Hvordan virker det?
Kjemikaliene i hestestert antas å ha antiinflammatoriske (reduserende betennelser) og antioksidanter (kjemikalier som hjelper til med å øke immunforsvaret). Horsetail inneholder silisiumdioksyd og silisium, mineraler som jobber sammen for å styrke hår og negler, samt fremme sunt beinvev. Selen finnes også i hestehal; dette er et mineral som er kjent for å hjelpe håret til å vokse.
Mulige bivirkninger
Horsetail er oppført av FDA (Food and Drug Administration) som en urt av udefinert sikkerhet ifølge DailyMed.
Spesiell advarsel
Horsetail kan være utrygt når det tas langsiktig på grunn av et enzym som finnes i urten, kalt tiaminase. Dette enzymet bryter ned tiamin (vitamin B1), og gjør det ubrukelig. En overflod av kan føre til tiaminmangel.
Selv om det er noen kommersielle hestehale produkter som er merket fri for tiaminase, er det viktig å huske på at urtetilskudd ikke er regulert av FDA, og merking kan være villedende. I tillegg er det ikke nok pålitelig medisinsk forskningsbevis til å vite om tiaminasefrie produkter er trygge.
Kontraindikasjoner
Kontraindikasjoner er situasjoner (inkludert behandlinger, andre medisiner eller sykdommer) der en spesifikk medisinering eller urtetilskudd ikke skal brukes. Horsetail er kontraindisert for de som har disse forholdene:
- Forstyrrelser av alkoholbruk - på grunn av forekomsten av tiaminmangel fra overdreven alkoholinntak
- Graviditet eller amming - det er ikke nok klinisk forskningsbevis for å bevise sikkerheten ved bruk av hestehale under graviditet eller amming.
- Det antas at diabetes-hestehale senker blodsukkeret og kan føre til farlig lave blodsukkernivåer hos diabetikere
- Tiaminmangel-hestehal bryter tiamin i to, og gjør det ineffektivt i kroppen, dette kan føre til tiaminmangel
- Hypokalemi (lavt kaliumnivå) -Hestetail's vanndrivende (væskespylende) effekt kan fjerne for mye kalium fra kroppen ettersom den spyler væsker, noe som fører til forverring av lave kaliumnivåer
Narkotikahandel
Horsetail bør ikke tas med:
- Litium: Den vanndrivende effekten av hestehale kan forstyrre hastigheten litium skilles ut fra kroppen, dette kan føre til endring i litiumnivåer (potensielt forårsake alvorlige bivirkninger).
- Diabetiske medikamenter som Amaryl (glimepirid), glyburid, insulin, pioglitazon, rosiglitazon, Diabinese (klorpropamid), Glukotrol (glipizid), Orinase (tolbutamid) og mer. Fordi hestehale har vist seg å senke blodsukkeret ved å ta urtetilskuddet med insulin, eller andre diabetiske medikamenter, kan det føre til farlig lave blodsukkernivåer.
- Diuretika (vannpiller), spesielt de som reduserer kalium, slik som Diuril (klortiazid), Thaliton (klortalidon), Lasix (furosemid) og hydroklortiazid (HCTZ). En liten randomisert dobbeltblind studie fant at hestehale var like effektiv som for de vanndrivende effektene.
- Nikotinplaster eller nikotingummi: Horsetail inneholder også nikotin, derfor bør det ikke tas når du tygger tyggegummiet eller bruker nikotinerstatningsplaster.
- Lanoksin (digoksin): De med uregelmessigheter i hjertet (arytmier), så vel som personer som tar digoksin, bør ikke ta hestehale på grunn av urtens evne til å senke kaliumnivået (noe som kan påvirke hvor regelmessig hjertet slår og forverre hjerterytmeforstyrrelser).
Før du tar noen form for urtetilskudd, bør du først konsultere den profesjonelle helsepersonell, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner. Reseptfrie legemidler, naturlige kosttilskudd og vitaminer kan også samhandle med urtetilskudd som hestehale. Vær alltid forsiktig og følg anbefalingene fra helsepersonell om bruk av hestehale og alle andre medisinske urter.
Utvalg, klargjøring og lagring
Medisinske preparater laget med hestehale fra Equisetum regnes vanligvis som trygge, men en annen hestestertart, som heter Equisetum palustre ble funnet å være giftig for hester.
Forberedelse
Horsetail er tilgjengelig som en tørket urt å bruke i te og andre blandinger, så vel som en flytende form. Kapsler og tinkturer er også tilgjengelige.
Akkurat som med alle andre urtetilskudd og medikamenter, avhenger dosen hestehale av mange faktorer, inkludert en persons alder, helsestatus og mer. Disse faktorene har ikke blitt studert nok til å komme opp med en trygg og effektiv dose når du tar hestestert. Sørg for å følge instruksjonene fra naturmedisin, apotek, lege eller annen helsepersonell, og les alltid og følg pakningsvedlegget / etiketten angående dosering.
Uavhengig av rapporter om toksisitet rundt hestehal, anbefaler noen urteeksperter fortsatt bruk. For eksempel James A Duke, Phd.
Gjennomsnittlig dose hestehale avhenger av tilstanden som behandles, gjennomsnittlige doser kan omfatte:
- Skøre negler: En bestemt type aktuell formulering (inkludert hestestert og andre kjemiske elementer) påført hver natt i 29 dager (eller annenhver dag i 14 dager) i kliniske studier.
- Diuretikum: Et tørt hestehaleekstrakt som inneholder 0,026% totalt flavonoider ble gitt som en dose på 300 mg, gjennom munnen tre ganger per dag.
- Sårtilheling: En 3% hestehale salve ble påført episiotomi stedet hos fødende mødre hver 12. time i 10 dager.
Penn State Hershey doser av hestestert inkluderer:
- En kapsel: Standarddosen har 10 til 15% silika
- En urteinfusjon: 2 til 3 ts tørket hestehale tre ganger per dag
- En tinktur: Forholdet bør være 1 til 5 (dosering bør bestemmes av helsepersonell)
- En komprimering (for sår eller hudbehandling): 10 gram urt per 1 liter (33,8 gram) vann per dag
Oppbevaring
Alle preparater skal oppbevares i en forseglet mørk beholder og beskyttes mot eksponering for lys.
Andre spørsmål
Er det trygt å spise hestehale?
Det er to høstoffer fra hestehalefabrikken; disse inkluderer de fruktbare brunfargede skuddene som dukker opp i den tidlige sesongen - disse er spiselige. De unge, brunfarvede skuddene ble tradisjonelt spist av indianere og japanere, men sikkerheten ved å innta planten er ikke bevist. De grønne stilkene som dukker opp senere kan brukes til medisinske formål, men det er de ikke spiselig.
Kan hestehale fremme hårvekst for alle?
Horsetail har ikke vist seg å vokse hår, men urten antas å fylle på mineralene i kostholdet (som selen) som er kjent for å fremme sunn hårvekst. Imidlertid er bruken av kosttilskudd ikke kjent for å være effektiv for alle, faktisk er det begrenset forskning tilgjengelig om kosttilskudd og hårtap. Til tross for mangelen på forskningsdata, har mange hårtapsprodukter "aktive ingredienser" som inkluderer selen. Det er viktig å merke seg at selenstoksisitet er godt dokumentert, og en bivirkning av å ta for mye selen er hårtap.
Er hestehale trygt for barn å ta?
Nei. Horsetail har spor av nikotin og anbefales ikke for barn.
Hvor kommer navnet fra?
Ordet "Equisetum" kommer fra de latinske ordene "equus" som betyr hest og "seta" som betyr bust. Dette navnet var avledet fra de bustlignende egenskapene til bladene på hestehalefabrikken, og dermed dens vanlige navn, "flaskebørste." Vær oppmerksom på at det er en annen plante enn Callistemon, som har børstrede røde blomster som ser ut som en flaskebørste.
Et ord fra veldig bra
Horsetail er en urt som kan ha noen gunstige medisinske egenskaper, men den bør brukes med forsiktighet. Ikke bare er det bekymringer om sikkerheten og effektiviteten til hestehale, å ta urten gjennom munnen kan tømme kroppens nivå av tiamin (B1). De som tar hestehale daglig, bør ta et B-kompleks eller multivitamin av høy kvalitet hver dag. Som med alle andre urtetilskudd, bruk bare hestehale under tilsyn av helsepersonell.