Innhold
Når du får vite at en nær venn eller et familiemedlem har blitt diagnostisert med en alvorlig eller dødelig tilstand, er det naturlig å spørre deg selv om ting du kan si eller gjøre for å hjelpe. Det er også naturlig å føle sin egen følelse av håpløshet eller utilstrekkelighet.Dukan gjøre en forskjell selv når din kjære møter hans eller hennes siste dager. Alles behov er forskjellige. Det er opp til deg å være følsom overfor en emosjonelle krav til en venn eller slektning. Noen mennesker som takler vanskelige følelser kan trenge muligheter til å lufte følelsene sine, mens andre vil sette pris på "normal" prat og samhandling. Mange som takler en alvorlig sykdom, vil finne det vanskelig å tilbringe lange perioder med andre, bare fordi det kan være utmattende.
Prøv en eller flere av disse fire nyttige tilnærmingene.
Uttrykke bekymring
Det er nyttig å fortelle din venn eller din kjære at du tenker på ham og er bekymret for hans velvære. Det er imidlertid en fin linje mellom å uttrykke nok bekymring og å uttrykke overdreven bekymring eller pessimisme. Å si noe enkelt som "Dette må være så vanskelig for deg", eller "Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg?" viser bekymring og støtte, mens du sier "Hva er oddsen du kommer til å gjøre det?" ber om uvelkommen refleksjon om sykdommen.
Vær også forsiktig med å unngå å uttrykke så mye bekymring - presentert på en selvfokusert måte - at din syke venn eller familiemedlem understreker å prøve å ta vare på deg. For eksempel å si "Hva skal jeg gjøre uten deg?" innbyr til trøst, noe som er motsatt av å tilby trøst.
Vær fysisk til stede
Å være fysisk tilstede betyr å bare være der, personlig. Du trenger ikke nødvendigvis å fylle tiden med din kjære ved å snakke eller utføre daglige oppgaver for henne. Bare å vite at du er til stede kan hjelpe henne til å føle seg elsket og akseptert, akkurat som hun er. Avhengig av situasjonen, kan det være lurt å se en favorittfilm sammen, prate om vanlige begivenheter på dagen, eller bare henge ut. Å være til stede er en måte å sikre at personen som dør føler seg ivaretatt og viktig.
Nå rolig aksept
En av de minst nyttige tingene du kan gjøre for din kjære er å fortsette nedover veien til fornektelse når han allerede har akseptert sin nåværende fysiske tilstand eller forestående død. Du kan bli fristet til å si ting som "Ikke gi opp!" eller "Du kommer ikke til å la denne tingen slå deg, er du vel?" Selv om de er velmenende, viser ikke disse typene ordene din elskede aksept.
Ved å møte din kjære rolig uansett hvor han er på sitt akseptnivå, gir du ham tillatelse til å føle hvordan han vil ha det, og la ham få vite at du elsker og støtter ham akkurat som han er.
Tilby praktisk assistanse
Du vil sannsynligvis gjøre noe håndgripelig som hjelper din kjære på en åpenbar måte - noe som gir resultater. Tilbyr å hjelpe henne med praktiske ting. Gjør klesvasken, rengjør huset hennes, gjør ærendene hennes, ta henne med på medisinsk avtale. Hun vil sette pris på hjelpen og vite at du bryr deg nok til å ta deg tid ut av din travle timeplan for å støtte henne. Enda viktigere, i noen situasjoner, er å tilby hjelp og støtte til den døende personens familie - ofte i form av å organisere matlevering, hente dagligvarer, svare på e-post og ellers bidra til å pleie daglige behov som kan bli stressende eller vanskelige.