Rolle av frykt i hodepineforstyrrelsen

Innhold

• Hvor redd hodepine kan gjøre dem verre
• Begrensninger i denne studien
• Hva kan du gjøre hvis du har frykt for smerte?

Finner du deg selv å unngå sosiale sammenkomster, restauranter, reiser eller andre mulig hodepineutløsende hendelser av frykt for at du vil utvikle hodepine? I så fall er du ikke alene. Mange frykter smertene ved hodepine og vil gjøre alt for å unngå triggere. Men i virkeligheten kan denne frykten for hodepine faktisk gjøre hodepineforstyrrelsen verre - sannsynligvis ikke noe du forventet.

Hvor redd hodepine kan gjøre dem verre

En 2015-studie i Hodepine undersøkte rollen som frykt for smerte i hodepine hos litt over 900 unge voksne. Av disse deltakerne nektet 382 en hodepineforstyrrelse, og tjente som kontrollgruppe uten hodepine. Av deltakerne med hodepine (526 deltakere) opplevde omtrent halvparten episodisk hodepine i spenningstypen eller episodisk migrene. En mindre prosentandel (ca. 5%) hadde kronisk migrene eller kronisk hodepine i spenningstypen.

Deltakerne fylte ut en serie undersøkelser:

• Depresjon, angst og stressskala (DASS-21): En 21 spørsmålstest for å vurdere følelser av depresjon, angst og stress den siste uken.
• Hodepinepåvirkningstest (HIT-6): En seks spørsmålstest som ble brukt til å bestemme virkningen av hodepinen på daglig funksjon - inkludert fysiske aktiviteter, kognitiv funksjon eller hjernefunksjon og emosjonell funksjon de siste 4 ukene.
• Smerteangstsymptomer Skala-20 (PASS-20): En 20-spørsmålstest for å vurdere en persons frykt for smerte.
• Structured Diagnostic Interview for Headache-Revised (SDIH-R): En 17 spørsmålstest for å vurdere diagnosen hodepine, ifølge den andre utgaven av International Classification of Headache Disorders (ICHD-II).

Resultatene av studien viste at kvinner rapporterte mer frykt for smerter ved hodepine enn menn. De med mer frykt var også mer sannsynlig å lide av angst og depresjon.

Resultatene av studien viste også at deltakerne med hodepine i spenningstypen generelt ikke rapporterte høyere frykt for hodepine sammenlignet med deltakerne som ikke var hodepine.

På den annen side rapporterte de med migrene mer frykt for smerte enn deltakerne uten hodepine - med kroniske migrene som rapporterte den høyeste frykten for smerte.

Det er også interessant å merke seg at hodepinedeltakere med høyere frykt for hodepine rapporterte mer alvorlig hodepine og oftere hodepine enn de med lavere frykt for smertepoeng. I tillegg hadde hodepinelidende med mer frykt for smerte høyere hodepine-relatert funksjonshemning - det er slik hodepine påvirker en persons hverdagsfunksjon.

Begrensninger i denne studien

Hver studie har begrensninger eller grunner til at vi trenger å ta et skritt tilbake og ikke ta resultatene som 100% sanne. For det første så studien på unge voksne, slik at disse resultatene kanskje ikke gjelder eldre voksne med hodepine. For det andre er koblingene mellom frykt for smerte og økt alvorlighetsgrad av hodepine og funksjonshemning uklare. Er det noen annen faktor som formidler eller spiller en rolle i denne foreningen? Fører en frykt for smerte fra hodepine til mer funksjonshemning eller omvendt? Flere studier er nødvendige for å plage fra hverandre denne forbindelsen.

Hva kan du gjøre hvis du har frykt for smerte?

Frykt for smerte er et vanlig problem hos mennesker med hodepineforstyrrelser. Å ha denne frykten kan forverre hodepineforstyrrelsen, spesielt når det gjelder din daglige funksjon, som dine sosiale forhold, emosjonelle velvære og mentale funksjon.

Hvis du lider av frykt for smerte i hodepine, snakk med legen din. Kognitiv atferdsterapi - som vil hjelpe deg med å endre atferd og tankegang - er en potensiell behandling legen din kan anbefale for å hjelpe deg med å takle frykten din.