Innhold
PCOS er en veldig frustrerende tilstand hos kvinner som kan påvirke fruktbarhet, helse og følelsesmessig velvære. Det er ikke overraskende at det å ha PCOS også kan påvirke forholdet til partneren din, familien og vennene dine.Her er noen faktorer som kan påvirke forholdene dine hvis du har PCOS og hva du kan gjøre med det.
Problemer med selvtillit
Foruten å forårsake reproduksjonsendringer som uregelmessige perioder og vanskeligheter med å bli gravid, kan PCOS forårsake en rekke plagsomme dermatologiske symptomer som kviser, koker, uregelmessig hårvekst, hårtap, hudmerker og vektøkning. Disse endringene i ditt fysiske utseende kan redusere selvtilliten din og få deg til å føle deg ukomfortabel i kroppen din. Du kan også oppleve stemningsforstyrrelser som angst og depresjon, noe som også kan påvirke selvtilliten din.
Husk at familien og vennene dine elsker deg for den du er, ikke fordi ansiktet ditt er klart eller perfekt for håret. Tross alt elsker du ikke bestevennen din av den grunn, ikke sant? Respekter deg selv, og stol på at dine nærmeste elsker deg like mye som du elsker dem. Hvis dette blir et kronisk problem, kan du prøve å oppsøke en mental helsepersonell slik at du kan jobbe deg gjennom eventuelle negative tanker du måtte ha.
Vektendringer
Mange kvinner med PCOS har vanskelig for å gå ned i vekt. Hvis du har slitt med å miste PCOS-relatert vekt du kanskje har fått, kan du føle deg misfornøyd med venner som er slankere eller ikke trenger å overvåke vekten. Mange kvinner rapporterer at de føler at de hele tiden sammenligner seg med sine tynnere venner eller er flau over overflødig vekt.
Hvis vekten din er et problem, ta kontakt med en registrert diettist som har erfaring i behandling av kvinner med PCOS for veiledning om livsstilsendringer. Selv uten vekttap kan kvinner med PCOS forbedre livet og optimalisere helsen.
Infertilitet og intimitet
Infertilitet, eller vanskeligheter med å bli gravid, kan dramatisk påvirke parets forhold. Å åpne ditt private seksualliv for medisinske fagpersoner kan virkelig hemme intimiteten din også. Selv om du blir fortalt når du skal ha sex og når du skal avstå, eliminerer spontaniteten og moroa som følger med å være et par. Det er ikke uvanlig at par kjemper i løpet av denne tiden, spesielt når det gjelder den økonomiske og følelsesmessige belastningen av fruktbarhetsbehandling. Hvis du føler at infertiliteten din er din feil, vet du at infertilitet er vanlig og ingenting å skamme seg over.
Infertilitet trenger ikke å ødelegge båndet ditt med partneren din. Det er mange ting du kan gjøre for å gjenopprette eller opprettholde intimiteten og spontaniteten i ditt seksuelle forhold. Arbeid med partneren din for å tenke på morsomme måter å sette i gang sex og ta deg tid til å sette pris på hverandre; det trenger ikke bare å være inne på soverommet. Å få tid til hverandre kan bidra til å forbedre forholdet ditt og gjøre det lettere å prøve å få en baby, til tross for at det er ledet av medisinsk fagpersonell.
Hvis du føler at PCOS påvirker forholdene dine til andre alvorlig, kan det være på tide å sjekke inn hos en individuell psykoterapeut eller parrådgiver for å få hjelp til å finne ut av det.