Innhold
- Velg en CPAP-maskestil som passer dine behov
- Bli utstyrt med riktig størrelse
- Bruk tilbehør som kan gjøre samsvar enklere
- Hvis ting ikke fungerer, kan du løse problemene tidlig
Velg en CPAP-maskestil som passer dine behov
Generelt er CPAP ment å gi en konstant luftstrøm som støtter den øvre luftveien og holder den åpen, og dermed forhindrer apné og snorking. Denne luften kan tilføres gjennom nesen, munnen eller begge deler, og preferansen kan avhenge på dine individuelle behov.
De fleste bruker en maske som leverer luft gjennom nesen. De fleste nesemasker består av en trekantet gel eller plastpute som dekker nesen og hviler fra nesebroen til rett under neseborene. Festet til dette vil være et hodeplagg, ofte bestående av stoff, borrelås eller plastklips som fester masken til ansiktet ditt. Til slutt vil det være en plastslange som fester masken til selve CPAP-maskinen.
Det er mange varianter av masker, som vanligvis består av en kombinasjon av oppfinnsomhet og markedsføring. Mange masker har også et bøyle som avlaster press ved å legge til noen få kontaktpunkter på pannen. Det kan være lagt puter eller tetninger for å forhindre merker i ansiktet eller lekkasjer. Noen masker er til og med designet for å flyte på en pute med luft.
Likevel er andre forskjellige alternativer tilgjengelige. Den ene består av neseputer, som vanligvis er plastinnsatser som ser ut som hodetelefon ørepropper som er satt inn i neseborene. Dette er et utmerket alternativ hvis du sliter med klaustrofobi eller ikke liker at masken etterlater merker i ansiktet ditt. De er imidlertid kanskje ikke alles komfortvalg.
Noen andre masker er store nok til å dekke både nese og munn, noe som kan kompensere for de som puster i munnen. Dette kan forhindre tørr munn. Det er til og med masker som dekker hele ansiktet, inkludert øynene. Andre maskegrensesnitt fungerer som et munnstykke og kan korrigere kjeveposisjonering mens de leverer CPAP-behandling.
Bli utstyrt med riktig størrelse
De fleste er utstyrt med en maske i sammenheng med en søvnstudie, noen ganger kalt en titreringsstudie. Formålet med denne studien er å introdusere deg for CPAP, presentere deg noen av alternativene for grensesnitt for masken, finne riktig størrelse , og lar deg prøve det mens trykkinnstillingen er bestemt.
De ansatte som driver søvnstudier har ofte en favoritt håndfull masker som fungerer bra for folk flest. Sjansen er stor for at de først prøver deg på dette. Ikke vær redd for å be om andre alternativer, og enda viktigere, ikke vær redd for å be om en annen størrelse. Enten i en søvnstudie, søvnklinikk eller hos den holdbare leverandøren av medisinsk utstyr som leverer utstyret ditt, bør de være villige til å hjelpe deg.
De fleste maskegrensesnitt kommer i et spekter av størrelser, og disse avhenger av produsenten. Det kan være mal for maling av plast. Noen masker kan ha mellomstørrelser som "middels liten" og nyttig innkvartering som "bred". Prøv å velge en maske som er stor nok til å gi tilstrekkelig lufttilførsel. Unngå overdimensjonerte masker som kan være utsatt for ansiktsskift eller overdreven lekkasje.
Forsikre deg om å prøve det mens den er festet til en maskin som leverer lufttrykknivået ditt. Ta på deg hodeplagget og få den fulle opplevelsen.
Prøv å replikere den virkelige bruken så godt du kan før du tar den med hjem, og innsett at når du ligger på siden din, lekker saken som en sil, eller når du setter den på plass, er trykket over nesebroen utålelig.
Bruk tilbehør som kan gjøre samsvar enklere
Bortsett fra å få riktig stil og passform, vil du kanskje også utforske noe av det andre CPAP-tilbehøret som gjør behandlingen lettere å tolerere.
Hodeplagget som brukes til å feste CPAP-masken til hodet ditt, kan ha like varierte funksjoner som maskegrensesnittene. Mange er laget av stoff som kan vaskes i maskin. Noen kan ha borrelås for å tilpasse passformen.Andre kan ha hurtigklips i plast som lar deg passe riktig én gang, og deretter ta det av og på lett. På denne måten trenger du ikke å justere og justere hele tiden for å finne den perfekte passformen hver gang du bruker den.
Hvis du finner ut at du puster gjennom munnen, kan det hende du må prøve en hakestropp.
De fleste har nytte av å bruke en oppvarmet luftfukter festet eller innebygd i CPAP-maskinen for å fukte luften. Det er også oppvarmet slange som forhindrer fuktighet eller kondens i slangen.
Hvis du har problemer med å tåle trykket mens du sovner, vil du kanskje ha en maskin som har en rampefunksjon som starter ved lavt trykk og deretter bygger opp til behandlingstrykket ditt over en angitt tidsperiode.
Hvis plasten plager huden din, eller hvis du har problemer med å få en god tetning uten overdreven luftlekkasje, kan det være lurt å se på å bruke en maskeforing. Det er også puter og puter som kan forbedre maskenes passform.
Det er mange praktiske alternativer tilgjengelig, og disse kan gjøre livet ditt bedre og sjansen for at du følger behandlingen mer sannsynlig.
Hvis ting ikke fungerer, kan du løse problemene tidlig
Hvis du får problemer tidlig eller ikke ser noen fordeler, er det mindre sannsynlig at du vil fortsette med det. Derfor er det viktig å løse problemer tidlig, ellers har du lyst til å gi opp.
Hvis masken din har feil størrelse, hvis den lekker for mye, hvis den etterlater sår eller merker i ansiktet ditt, eller hvis du har noen av de mange andre problemene knyttet til CPAP-bruk, kan du få hjelp. Du må kanskje snakke med utstyrsleverandøren eller søvnlegen din for å få ting løst. Husk at du er en verdsatt kunde, og de driver en bedrift, så hvis de ikke er villige til å hjelpe deg, finn noen andre som vil gjøre det.
Til slutt, hold utstyret rent ved å følge retningslinjene for rengjøring og bytt ut ting når de blir utslitt. De fleste forsikringer dekker regelmessig utskifting av CPAP-utstyr, inkludert masker, så se på hvor ofte du kan oppdatere ditt.
CPAP kan utgjøre en stor forskjell i livet og helsen din, og å gå av på høyre fot ved å velge riktig CPAP-maske kan utgjøre hele forskjellen.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst