Innhold
Anmeldt av:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Hvis du noen gang har opplevd bølger av skarp smerte i magen sammen med følelsen av at midjen din blåser opp som en ballong, kan du oppleve oppblåsthet og kramper på grunn av tarmgass.
Alle får gass ved anledninger. Det er et naturlig biprodukt av bakteriene i tarmene som gjør jobben sin og bryter ned fibrene, sukker og stivelse i maten du spiser. Selv om gasssmerter vanligvis ikke er alvorlige, kan ubehaget være intenst.
Tarmgass og ubehag vil sannsynligvis løse seg selv. Burping eller å føre gass gjennom endetarmen (flatulens) er vanligvis nok til å lette ditt fysiske ubehag.
Johns Hopkins gastroenterolog Hazel Marie Galon Veloso gir litt perspektiv på oppblåsthet og gasskramper, inkludert når man skal oppsøke lege.
Forårsaker forstoppelse gass?
Ja, sier Veloso. Alt som bremser fordøyelsesprosessen, for eksempel et diett med lite fiber, bruk av opioide medisiner eller et antikolinerge legemiddel, kan sette bremsene på tarmfunksjonen i tide.
Veloso sier at det å spise en diett rik på fiber, holde seg hydrert og trene er en god langsiktig tilnærming for å slå gass og kramper. "Hvis disse tiltakene ikke forbedrer forstoppelse og gass, kan et polyetylenglykol avføringsmiddel hjelpe," bemerker hun.
Gasssmerter: Når skal jeg oppsøke lege
Veloso sier å være på utkikk etter magesmerter og oppblåsthet som vedvarer selv etter forstoppelse forbedres.
“Du kan ha cøliaki eller bakterietilvekst i liten tarm (SIBO), som kan forårsake disse symptomene og kan oppstå med enten forstoppelse eller diaré. Du kan også ha irritabel tarmsyndrom eller et annet problem, ”bemerker hun.
SIBO-tilkoblingen
"Vi ser SIBO hos pasienter som har hatt bukoperasjoner som roux-en-Y gastrisk bypass eller tilstander som divertikulose i tynntarmen. Det er mer vanlig hos personer med systemiske sykdommer som langvarig eller dårlig kontrollert diabetes, sklerodermi, lupus, Crohns sykdom, cøliaki og de med nedsatt immunforsvar.
“Langvarig inntak av narkotika eller syddempende medisiner som omeprazol, pantoprazol, lansoprazol og esomeprazol kan også forårsake SIBO. Avansert alder kan være en annen risikofaktor, ”legger Veloso til.
Tilstanden kan behandles med antibiotika, antimikrobielle urter eller et lavt FODMAP-kosthold. FODMAP står for "gjærbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler."
Matintoleranse
Når det gjelder gjentatte anfall av tarmgass, er matfølsomheter som laktoseintoleranse en annen vanlig skyldige. Veloso sier at noen matfølsomheter er tilstede ved fødselen (primær); andre kan utvikle seg senere (sekundær).
"Hvis du får gjentatte episoder av gass og kramper, kan du prøve å legge merke til mat som har en tendens til å utløse det," anbefaler Veloso.
Når du har identifisert maten (e) som gir problemer, må du ta kontakt med legen din, som kan hjelpe deg med å avgjøre om du reagerer på laktose, fruktose, gluten eller en annen ingrediens. Endring av kosthold, inntak av enzympiller eller andre behandlinger kan gi lettelse.
For kvinner, hvis legen din utelukker et fordøyelsesproblem, kan et besøk til gynekolog være i orden. Oppblåsthet og magesmerter kan bety noe som skjer med livmoren, eggstokkene eller egglederne.
Det er mange årsaker til oppblåsthet og gasssmerter, og de fleste har behandlinger som kan hjelpe deg med å få lindring. Eventuelle magesmerter som er alvorlige eller forstyrrer livet ditt, er en god grunn til å gå med tarmen og oppsøke lege.