Innhold
- Det er vanlig at menn unngår legen
- Hvorfor menn ikke vil se legen
- Menn snakker mindre sannsynlig om helsen sin
- Tips for å snakke med pappa om helsen sin
- Strategier å unngå
- Hva du skal gjøre under ekstreme forhold
Men hvis du er bekymret for farens helse, kan det å starte en samtale oppmuntre ham til å endre vanene, oppsøke lege eller øve bedre egenomsorg.
Det er vanlig at menn unngår legen
Hvis du er bekymret fordi faren din nekter å oppsøke lege, er du ikke alene. Mange menn nekter å delta på årlige eksamener, og de utsetter behandlingen for problemer så lenge som mulig.
En undersøkelse fra 2014 utført av sentrene for sykdomskontroll og forebygging viste at menn er halvparten så sannsynlig å oppsøke lege over en toårsperiode enn kvinner. Menn er også mer enn tre ganger mer sannsynlig å unngå legen i mer enn 5 år. Menn har også dobbelt så stor sannsynlighet for å si at de aldri har sett en helsepersonell som voksen.
Dessverre er det vanlig at menn bruker mer energi på å unngå legekontoret, i stedet for å ta vare på helsen deres.
Hvorfor menn ikke vil se legen
Selv om faren din kanskje kan liste opp flere grunner til at han ikke er bekymret for helsen sin, er det en god sjanse for at han skjuler seg for sin forlegenhet og frykt.
En nasjonal undersøkelse utført av Orlando Health sykehussystem avslørte de viktigste årsakene til at menn nektet å oppsøke legen:
- 22 prosent sa at de var for opptatt til å gå
- 21 prosent sa at de var redde for å finne ut hva som kunne være galt
- 8 prosent sa at de ikke ønsket å gjennomgå ubehagelige undersøkelser (som prostata eller rektal)
- 8 prosent fryktet at legen ville stille ubehagelige spørsmål
- 7 prosent sa at de ikke ønsket å komme på en skala for å se hvor mye de veide
Så mens faren din på utsiden kanskje sier noe som: "Det er ingen mening å oppsøke legen," kan han faktisk føle seg ganske ukomfortabel med å gå til en avtale. Hans stædige holdning kan være hans måte å maskere sårbarheten hans på.
Menn snakker mindre sannsynlig om helsen sin
Leger er ikke det eneste menn unngår. Studier viser at de fleste menn ikke engang vil snakke om helsen sin, ikke engang med sine mannlige venner.
En undersøkelse fra Cleveland Clinic fra 2016 viste at 53 prosent av mennene sa at de ikke snakket om helseproblemer. Når de oppdrar helsen sin, er det vanligvis å skryte av hvordan de mottok skadene. Så mens en mann kan dele stingene han mottok da et husoppussingsprosjekt gikk galt, kan en annen skryte av den ødelagte ankelen han fikk på en klippe.
Undersøkelsen oppdaget at 22 prosent av mennene aldri diskuterer helseemner med noen - inkludert deres ektefeller og barn. Baby Boomers var spesielt private, med bare 29 prosent av dem som sa at de har mer enn en person de kan snakke med om personlige problemer. Millennials var de mest åpne, med 47 prosent som sa at de har mer enn en person de snakker med om helsen sin.
Så hva snakker menn om når de kommer sammen? Undersøkelsen viste at det er mye større sannsynlighet for at de diskuterer aktuelle hendelser, sport og arbeid.
Tips for å snakke med pappa om helsen sin
Før du dykker inn i en samtale med faren din, må du bruke litt tid på å tenke på hvordan du best kan nærme deg emnet. Gjør det klart at du kommer fra et sted med kjærlighet, og at du tar opp problemet fordi du er bekymret for hans velvære. Her er noen tips for å snakke med faren din om helsen sin:
- Spør faren din om han har noen bekymringer. Selv om det er en sjanse for at faren din kan være overbevist om at han er udødelig, er det en enda større sjanse for at han er redd for å bli gammel eller dø. Han vil kanskje ikke ta opp helseproblemene sine fordi det vil minne ham om at den aldrende kroppen hans begynner å avta. Men spør ham om han er bekymret for helsen sin, og se om han er villig til å snakke.
- Hold deg til fakta. Hvis du har lagt merke til endringer i farens helse, kan du forsiktig påpeke fakta. Si noe som: "Pappa, dette er andre gang du faller denne måneden," eller "Jeg merker at du blir kortpustet når du går til garasjen." Fakta kan bidra til å øke hans bevissthet om at det eksisterer et problem. Bare ikke bli overrasket om faren din minimerer problemet eller prøver å endre temaet.
- Uttrykk dine følelser med “jeg” -uttalelser. Å si: "Du tar aldri vare på deg selv," vil sannsynligvis sette faren din i defensiv. Hold deg til "jeg" -uttalelser som "Jeg er veldig opptatt av at du ikke har sett lege på noen få år."
- Problemløs hindringer og barrierer. Spør hva som står i veien for å oppsøke lege. Han kan si at han ikke kan ta seg fri fra jobben for å komme til avtalen, eller han kan kanskje si at han ikke vet hvordan han skal finne en primærlege i nettverket fordi forsikringsplanen hans er for forvirrende. Tilbyr å hjelpe ham med å løse problemene.
- Søk hjelp fra en annen pålitelig kjær. De fleste pappaene tar ikke råd fra barna sine veldig bra. Så vær forberedt på å få andre pålitelige voksne involvert, om nødvendig. Faren din kan være mer villig til å lytte til moren din, moren, en familievenn eller et presteskapsmedlem. Hvis du ikke kan gjøre noen fremgang, kan du søke hjelp fra en av dem.
- Ta det rolig. Ikke forvent at faren din vil komme til handling etter en enkelt samtale. Det kan ta tid å synke ordene dine. Vent litt etter den første samtalen din, og ta forsiktig opp bekymringene dine på et senere tidspunkt.
- Godta at faren din er i stand til å ta sine egne beslutninger. Til slutt har faren din rett til å ta sine egne helsepolitiske beslutninger. Hvis han ikke ønsker å få hjelp, kan du ikke tvinge ham til å oppsøke lege, endre vaner eller få en annen mening.
Strategier å unngå
Det er en god sjanse for at du vil bli frustrert og rett og slett redd når faren din ikke tar vare på helsen sin. Men ikke la følelsene dine få det beste ut av deg.
Uansett hvor desperat du føler deg, unngå følgende strategier:
- Foreldre faren din:Ikke behandle ham som om han er inhabil. Foredrag eller heving av stemmen din vil skade forholdet ditt. Og det vil sannsynligvis ikke motivere ham til å endre seg.
- Mager:Ikke gjør alle samtalene dine om helsen hans. Å tømme ham for å gå til legen eller endre dietten, fungerer ikke.
- Delta i heftige diskusjoner:Når følelsene begynner å bli høye, kan du ende opp med å si ting du ikke mener. Hvis samtalen blir for opphetet, kan du avslutte den for nå. Vent til dere begge føler deg rolige før dere tar opp temaet igjen.
- Sier: "Jeg sa det til deg":Enten faren din finner ut at han trenger utskifting av kneet eller legen bekrefter at han trenger høreapparat, ikke si: "Jeg sa det til deg." I stedet gjør det klart at du er glad for at han bestemte seg for å få hjelp.
Hva du skal gjøre under ekstreme forhold
Hvis farens oppførsel er spesielt usunn, trenger du ikke å aktivere ham. Hvis han er for slynget til å gå inn i butikken for å kjøpe sine egne sigaretter, trenger du ikke å kjøpe dem for ham. Eller hvis han ber deg om å hente hurtigmat på vei over, er du ikke forpliktet til å gjøre det.
I stedet må du gjøre det klart at du ikke kommer til å delta i forringelsen av helsen hans. Det kan være en tøff samtale å ha, men det kan være medvirkende til å motivere ham til forandring.
Bare husk at endring ikke sannsynligvis vil skje over natten. Faren din må komme til den konklusjonen at han vil ta bedre vare på seg selv før han kan skape langvarige forandringer.