Innhold
Hvis du har funnet ut at irritabel tarmsyndrom (IBS) eller inflammatorisk tarmsykdom (IBD) virker når du har mensen, er du ikke alene. Dagene før en menstruasjon kan føre til symptomene på premenstruelt syndrom (PMS). Mange kvinner med IBD eller IBS opplever at de opplever mer alvorlige symptomer, som diaré og smerte, før eller under menstruasjonssyklusen.Årsaken til PMS-symptomer
Forskere tror at denne økningen i symptomer som magesmerter og diaré har en forbindelse til hormonene som regulerer menstruasjonssyklusen. Mengden diaré hos noen kvinner som har IBD eller IBS øker i løpet av dagene rett før og i løpet av menstruasjonen. To forbindelser har potensial til å forårsake denne effekten - prostaglandiner og progesteron.
Det er flere forskjellige typer prostaglandiner som har forskjellige funksjoner i kroppen. Noen, kalt serie 2 prostaglandiner, er forbundet med endringer i tarmen som stimulerer diaré under menstruasjonen. De kan faktisk stimulere smerte og forstyrre absorpsjonen av vitaminer og mineraler som foregår i tarmene. Disse prostaglandinene kan også være ansvarlige for å få glatt muskulatur i tarmen til å trekke seg sammen, noe som resulterer i symptomer på smerte og diaré.
Svingningen av hormoner før og under en kvinnes periode kan også være å klandre. Det er teoretisert at tykktarmen kan reagere på økningen eller reduksjonen i progesteron i kroppen.
Potensielle behandlinger for PMS
Det er ingen påvist behandling for PMS, selv om det er flere måter å lette symptomene på.
Nattlysolje. Kveldslysolje (EPO) ble funnet å hjelpe kvinner med å redusere IBS-symptomer i løpet av den premenstruelle og menstruelle fasen av syklusen. EPO inneholder en essensiell fettsyre kalt gamma-linolensyre (GLA). Kroppen produserer ikke essensielle fettsyrer, de kan bare inntas gjennom mat. GLA og omega-3 fettsyrer produserer sammen en andre type prostaglandiner, kalt E1-serien. Denne typen prostaglandin bidrar til å redusere betennelse og hjelper fordøyelsen.
Den optimale dosen av EPO per dag er fremdeles ukjent, men 3000 mg til 6000 mg EPO (gitt over 3 separate doser i løpet av dagen) kan inneholde 270-540 mg GLA. Dette er mengden GLA som ofte brukes i forskning. EPO anses generelt som trygt, men det bør tas sammen med mat for å unngå kvalme. Personer med epilepsi i temporal lobe bør aldri ta EPO.
Kalsium. Et kalsiumtilskudd kan være nyttig for å redusere noen av symptomene på PMS. Dosen som har vist seg å være effektiv er 1200 mg daglig, i form av kalsiumkarbonat.
Selektive serotonin-gjenopptakshemmere. Selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI) kan brukes til å behandle moderate til alvorlige symptomer på PMS. Disse stoffene brukes ofte som antidepressiva, men de har mange andre bruksområder også. I noen tilfeller gis en SSRI bare i løpet av lutealfasen, som starter når eggløsning oppstår. I andre blir SSRI gitt hver dag.
Mange andre potensielle behandlinger er studert, men de fleste har ikke vist noen positive effekter på å redusere diaré og andre symptomer assosiert med PMS. Å leve en sunn livsstil - spise nok frukt og grønnsaker, trene, redusere sukker og koffein - kan hjelpe på en veldig generell måte, fordi disse livsstilstiltakene er forbundet med bedre generell helse. Kvinners helse er generelt undervurdert, og derfor er mye fortsatt ukjent om PMS og tilhørende forhold.
Et ord fra veldig bra
Å ha flere symptomer på IBS eller IBD i løpet av en periode kan være bekymringsfullt og upraktisk. Imidlertid vil det sannsynligvis ikke føre til mer bekymringsfulle eller langvarige symptomer. Noen livsstilsendringer kan bidra til å redusere symptomene, men hvis de blir for plagsomme, kan det hjelpe å jobbe med en gastroenterolog og en gynekolog. For noen kvinner kan det være andre behandlinger som en lege kan foreskrive som kan hjelpe til med å redusere symptomene.