Innhold
En av de mest utfordrende opplevelsene for foreldre er å se barnet ha vondt. Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med irritabel tarmsyndrom (IBS) eller funksjonell magesmerter (FAP), kan du oppleve følelser av maktesløshet, frustrasjon og forvirring.Å være i frontlinjen, du vet at IBS hos barn er ingen mindre sak. Forskning har vist at barn med IBS opplever lav livskvalitet, savner mye skole og må delta på mange medisinske avtaler. Virkningen av IBS hos ett barn kan påvirke hele familiedynamikken. Heldigvis vil lidelsen for mange barn bli bedre med tiden og mindre inngrep. Dessverre, for andre, kan fordøyelsesvansker vedvare til voksen alder.
Hvordan foreldre kan hjelpe med å støtte barn med IBS
Det har ofte blitt sagt at barn ikke kommer med instruksjonsmanualer. Dette er enda mer sant når det gjelder håndbøker for å hjelpe foreldre med å takle utfordringene ved en funksjonell gastrointestinal lidelse som IBS. Her vil du få noen retningslinjer du må følge når du arbeider med barnet ditt og barnets lege for å lette barnets nød.
Utdann deg selv
For å være til optimal hjelp for barnet ditt, må du ha en god forståelse av hva som forårsaker problemet. IBS er i motsetning til andre helseproblemer ved at det ikke er noen klare diagnostiske tester eller laboratoriefunn som viser hva som går galt. Selv om en direkte årsak kanskje ikke blir identifisert, opplever noen mennesker som har IBS visceral overfølsomhet, noe som betyr at de er mer følsomme for smerte fra indre organer og tykktarmsmotilitet, noe som betyr at det er et problem med arbeidshastigheten av tarmene.
Det er flere teorier om hva som kan ligge bak disse problemene:
- Det kan være et problem i tarmen som kommuniserer med hjernen.
- Det kan være en usunn balanse mellom bakterier i tarmene.
- Det kan være noe underliggende, mikroskopisk betennelse.
Etabler et godt forhold til barnets medisinske team
Voksne IBS-pasienter som føler seg positive til forholdet til legen, har bedre behandlingsresultat. Det er derfor sannsynlig at du vil føle deg mer trygg på hvordan du skal håndtere barnets IBS hvis du jobber med leger du stoler på og respekterer. Sørg for at legene dine tar deg tid til å lytte til dine bekymringer, og viktigst av alt, ta dem på alvor.
Hvis du føler at en lege avviser eller minimerer barnets nød, er dette ikke den rette legen for barnet ditt. Hvis legenes råd ikke stemmer bra med deg, kan du diskutere bekymringene dine med legen eller få en ny mening. Ingen kjenner barnet ditt like godt som deg.
Sørg for å stille rimelige forventninger: IBS er ikke et helseproblem som legen din raskt kan kurere. I stedet må du se etter en gradvis forbedring av symptomene og økt evne for barnet ditt til å delta i sine vanlige aktiviteter.
Lær barnet ditt om fordøyelsen
Det kan hjelpe barnet ditt til å takle bedre det som skjer med kroppen deres hvis de har en bedre forståelse av fordøyelsesprosessen. For små barn er enkle bilder best, mens eldre barn og tenåringer kan ha nytte av en mer detaljert diskusjon. Å hjelpe barnet ditt til å vite hvordan kroppen deres skal fungere, vil hjelpe dem å samarbeide med og dra nytte av behandlinger som er utformet for å lette symptomene.
Hjelp barnet ditt med å etablere gode tarmvaner
Små barn ser ut til å elske å unngå ting, enten det er å ta et bad, pusse tennene eller ta seg tid til å få avføring. Eldre barn kan være tilbakeholdne med å bruke offentlige toaletter eller ikke våkne opp tidlig nok om morgenen til å få tid til en toalettreise. Nå som du har forklart dem fordøyelsesprosessen, engasjer dem i å hjelpe kroppene deres til å prøve å finne veien tilbake til normalitet.
Barn hvis primære symptom er forstoppelse, bør læres å "stille inn" indikasjoner på at kroppen er klar for avføring. De kan også ha nytte av omskolering av tarmen, som er en måte å prøve å utnytte kroppens naturlige rytmer for å etablere regelmessighet.
Barn som opplever anfall av presserende diaré kan læres avslapningsferdigheter for å redusere angsten som kan styrke tykktarmssammentrekninger og dermed redusere følelsen av haster.
Valider deres smerte
Bare fordi ingenting dukker opp ved en CAT-skanning, betyr ikke det at smertene barnet ditt opplever ikke er ekte. Ethvert forsøk på å minimere hans eller hennes smerter vil sannsynligvis slå tilbake på deg, da det vil øke barnets angst for at du ikke tar hensyn til det at noe er galt. Jo mer engstelig en person er, jo mer blir smertefølelsen forbedret.
Når du har vondt, kan du tilby støtte og komfort. Oppmuntre dem til å bruke selvberoligende strategier. For små barn kan det bety å kose seg med et favorittkosedyr eller teppe. Eldre barn kan oppleve at det å lytte til beroligende musikk eller distraksjonen ved å samhandle med vennene sine på sosiale medier, hjelper dem å komme seg gjennom en smerte i magen.
Du kan forbedre barnets følelse av selveffektivitet og muligens redusere smertefremmende angst, ved å be dem om å brainstorme selvberoligende ideer. For små barn er en fantastisk teknikk å snakke direkte med favorittkosedyret. Spør for eksempel "Har Teddy noen ideer om hva som vil hjelpe deg til å føle deg bedre?" Eldre barn kan selvfølgelig bli spurt direkte om deres ideer om hva de tror kan hjelpe.
Lær om forholdet mellom IBS-symptomer og diett
Selv om det ser ut til å trosse logikken, har forskning ikke vist mye av innvirkningen av diettendringer på IBS-symptomer hos barn. Dette ser ut til å være særlig sant når det gjelder symptom på magesmerter. Med det i tankene er det noen generelle retningslinjer å huske på:
Bruk en dagbok for å lete etter et mulig laktoseintoleranse eller fruktosemalabsorpsjonsproblem.
La barnet ditt unngå følgende:
- Kunstige søtningsmidler som ender på "-ol"
- Koffein
- Fet mat
- Gassete matvarer
Hvis barnets symptombilde inkluderer diaré, må du oppmuntre ham til å spise små måltider hele dagen for å unngå å styrke tarmkramper. Hvis det er mer sannsynlig at barnet ditt har med forstoppelse å oppmuntre ham til å spise et stort måltid - spesielt om morgenen - for å hjelpe til med avføring.
Øk om nødvendig barnets fiberinntak, men gjør det veldig sakte. For å finne ut hvor mange gram fiber dagen ditt barn skal spise, kan du bare tilsette fem til alderen. Fiber hjelper deg med å både samle avføringen (bra for diaré) og å myke avføringen (bra for forstoppelse). Imidlertid kan mange fiberkilder forårsake gass og oppblåsthet, noe som kan forverre barnets symptomer. Hvis du sakte øker fiberinnholdet i barnets kosthold, kan det hjelpe kroppen til å tilpasse seg uten overflødig gass.
Det kan også være lurt å snakke med legen din om å sette barnet ditt på et lavt FODMAP-kosthold. Dette dietten innebærer å begrense visse karbohydrater, kjent som FODMAPs, i noen uker før du introduserer dem på nytt i barnets diett for å vurdere om toleranse. Denne dietten er best når den gjøres under tilsyn av en diettist.
Før du gjør noen større endringer i barnets diett, må du diskutere planene dine med barnets lege, som er i stand til best å vite hvordan eventuelle endringer vil påvirke barnets helse.
Se på kroppsbehandlinger
Forskning har vist at noen former for psykoterapi kan ha en positiv effekt på IBS-symptomer. Hvis barnet ditt opplever episoder med magesmerter, kan han ha nytte av hypnoterapi. Hvis barnet ditt opplever mye angst, og du tror at denne angsten forverrer symptomene, kan de dra nytte av kognitiv atferdsterapi (CBT).
Arbeid med skoleansatte
En av de mest frustrerende og foruroligende aspektene ved IBS hos barn er når det forstyrrer deres evne til å gå på skolen. Det er typisk å bekymre seg for at barnet overdriver symptomene sine for å unngå skole. Det kan også være bekymringsfullt å tenke på hvilken innvirkning savnet så mye skole vil ha på barnets samlede utdannelse. Lytt til barnet ditt og foreldrenes instinkter for å avgjøre om de klarer å komme seg på skolen eller ikke. For mange barn er symptomene verre om morgenen, så noen ganger kan en sen start være det som trengs. I ekstreme tilfeller kan barnet ditt trenge hjemmeundervisning.
Det er viktig å prøve å samarbeide med skolen for å sikre at barnets pedagogiske behov blir dekket. Barnet ditt har noen rettigheter til å få utdannelse til tross for at det har en medisinsk tilstand som IBS. Snakk med skolens tjenestemenn om muligheten for å skrive opp en 504-plan, som beskriver hvilke innkvartering barnet ditt trenger for å lykkes på skolen i lys av mageproblemene.
Ikke overse dine andre barn
Et helseproblem påvirker ikke bare personen som har diagnosen. Livene til søsken påvirkes også: det "syke" barnet oppleves som å få mer oppmerksomhet, familieplanene blir kansellert, visse matvarer kan ikke serveres, osv. Det kan utvikle seg anger hos sunne søsken. I noen tilfeller kan det sunne søsken begynne å "handle ut" i et forsøk på å flytte sentrum av oppmerksomheten.
Selv om vi alle vet hvor travelt livet kan være, er det viktig å prøve å finne "alene" sammen med de andre barna. Når du har dem alene, oppfordrer du dem til å verbalisere følelsene deres om deres brors eller søsters IBS-problem. La dem få vite at eventuelle negative følelser de har er normale og forståelige. Det er utrolig hvor mye bedre folk har det når deres følelser blir validert.
Mange barn har vanskelig for å sette ord på følelsene sine. For små barn kan du få hjelp av deres favorittkosedyr. Ofte kan et barn fortelle deg det, "Teddy hater min bror," men vet at de sannsynligvis ikke burde si det selv! For eldre barn kan følelsene deres valideres ganske enkelt ved å sette ord på dem, for eksempel: "Du kan være opprørt over det som skjer med søsteren din. Du kan være lei deg over oppmerksomheten hun får eller blir bummet når vi må avbryte familieplanene våre. Disse følelsene er normale og forståelige ".
Barn i alle aldre kan ha nytte av å bli spurt om sine ideer om løsninger, f.eks. "Hvilke ideer har du for familiemoro som vi kan gjøre nær hjemmet?" eller "Har du noen tanker om hva som kan få broren / søsteren din til å føle seg bedre?" Igjen, for små barn, inkludert deres sikkerhetsobjekt i samtalen kan bidra til å generere ideer. Hva som helst som funker. Poenget er å få de sunne søsknene til å føle at de fortsatt er en viktig del av familien. Og husk at vi alle er så mye flinkere til å samarbeide med en plan når vi har hjulpet med å finne på den!
Finn balanse for deg selv, barnet ditt og familien din
Å ha et sykt barn er veldig, veldig stressende. Forsikre deg om at du ikke forsømmer dine egne behov mens du sliter med å hjelpe barnet ditt med å håndtere IBS. Finn måter å "lade batteriene på nytt" når det er mulig. Husk at jo bedre du tar vare på deg selv, jo mer må du gi til andre.
For hver mørk sky er det sølvfôr. Kanskje sølvfarget i den mørke skyen som er ditt barns IBS, er at det tvinger familien din til å bremse og tilbringe tid sammen - en sjelden luksus i vår veldig travle kultur. Finn aktiviteter med lite stress som hele familien kan ha glede av, for eksempel å lese bøker sammen, se filmer eller jobbe med et gammeldags puslespill. Moderne teknologi tilbyr også mange måter å holde barn underholdt hjemme. Se etter videospill eller apper som hele familien kan ha glede av sammen. La IBS tilby en mulighet for alle familiemedlemmer til å vite at de er elsket, og å sørge for at alles behov blir pleidet.