Innhold
- Inositoler og PCOS
- Kombinere Myo og D-Chiro inositoler
- Inositol-forhold påvirker eggkvalitet og fruktbarhet
- Inositol og svangerskapsdiabetes
- Et ord fra veldig bra
Mens forskningen er lovende, er det viktig å forstå det grunnleggende om inositol slik det gjelder PCOS. Her er hva du skal vite, men husk å snakke med legen din før du tar noen tilskudd.
Inositoler og PCOS
Inositoler som myo- og d-chiro inositol (DCI) regnes som medlemmer av B-vitamin-gruppen, men er faktisk karbohydrater (sukker) som også har antioksidantegenskaper. Inositol finnes i sunnere matvarer som frukt, bønner, korn og nøtter, selv om det også er laget av kroppen.
Myo og DCI fungerer som sekundære budbringere som overfører signaler involvert i insulinregulering. Det antas at kvinner med PCOS kan ha en defekt i kroppens evne til å konvertere myo til DCI, noe som bidrar til insulinresistens og infertilitet.
Tilskudd med inositol tolereres godt (ingen gastrointestinale bivirkninger som de som er forbundet med metformin) og har vist seg å forbedre insulinnivået og redusere intens cravings.
En oversikt over PCOS og infertilitetKombinere Myo og D-Chiro inositoler
Nyere forskning på effekten av inositol har avdekket at flertallet av vev i kroppen har et forhold mellom myo og DCI på omtrent 40: 1. Å ta en kombinasjon av disse to tilskuddene i dette forholdet i stedet for bare å ta myo eller DCI alene er anbefales.
Sammenlignet med myo-inositol opplevde kvinner med PCOS flere fordeler knyttet til metabolske parametere (senking av insulin, kolesterol og inflammatoriske markører) når de tok en kombinasjon av myo og DCI.
Sammenlignet med metformin viste en kombinasjon av myo og DCI i et 40: 1-forhold signifikant bedre resultater med hensyn til vekttap, eggløsning og graviditet (46,7% mot 11,2%).
Inositol-forhold påvirker eggkvalitet og fruktbarhet
En ubalanse i kroppens fysiologiske forhold mellom myo og DCI-forhold kan påvirke eggkvaliteten. Myo-inositol har vist seg å forbedre eggkvaliteten hos kvinner med PCOS, mens DCI administrert i høye doser (600 til 2400 mg daglig) ble funnet å påvirke oocyttkvaliteten (celler i eggstokken som kan bli egg) og ovarieresponsen negativt.
Dessuten, jo høyere dose DCI (og jo mer ubalansert forholdet mellom Myo og DCI), jo dårligere ble oocyttkvaliteten og ovarieresponsen.
Bør du fryse eggene dine hvis du har PCOS?Inositol og svangerskapsdiabetes
Det har blitt antydet at kvinner med PCOS kan ha økt risiko for svangerskapsdiabetes mellitus (GDM) under graviditet. Studier har vist at tilskudd med myo-inositol gjennom svangerskapet kan være effektivt for å redusere risikoen for GDM hos både overvektige kvinner og kvinner med PCOS.
En studie i Gynekologi Endokrinologi viste forekomsten av GDM blant gravide kvinner med PCOS som tok myo-inositol-gruppen var 17,4% mot 54% i kontrollgruppen.
Et ord fra veldig bra
Forskning støtter bruken av kombinasjoner av inositoltilskudd i forhold til PCOS. Hvis du har tilstanden, er det verdt en samtale med legen din for å se om det kan være til fordel for deg. Husk at det ikke er en god ide å prøve inositoltilskudd uten medisinsk veiledning, spesielt når du prøver en kombinasjon av myo-inositol og DCI.