Innhold
Lungekreft er den nest vanligste kreften i USA, bare overgått av brystkreft. I 2015 lærte det anslagsvis 221.000 mennesker at de hadde lungekreft, ifølge American Cancer Society. Det er omtrent en av 13 menn og en av 16 kvinner.
Lungekreftbevissthet fortsetter å vokse, takket være en økning av vitenskapelig forskning og aggressive offentlige bevissthetskampanjer om skadene av sigarettrøyking og de helsemessige fordelene ved å slutte.
Å forstå årsakene til lungekreft, forebyggingsstrategier og anbefalinger for tidlig påvisning er effektive skritt for å senke din og din families risiko for sykdommen.
Hva forårsaker lungekreft?
Sigarettrøyking er risikofaktor nr. 1 for lungekreft, og forårsaker omtrent 90 prosent av tilfellene med lungekreft.
"Hver gang du inhalerer sigarettrøyk, puster du inn kjemikalier som skader lungevevet og kan forvandle normale celler til kreftceller over tid," sier Julie Brahmer, en styresertifisert medisinsk onkolog og direktør for lungekreftprogrammet ved Johns Hopkins. Kimmel kreftsenter.
Andre årsaker til lungekreft, i tillegg til sigarettrøyking, inkluderer:
Røykrør og sigarer
Inhalerer passiv røyking
Eksponering for radon, en radioaktiv gass som finnes i bakken som kan sive ut i grunnvann og hjem
Eksponering for asbest, et naturlig forekommende mineral som finnes i noen kommersielle byggevarer
Forebygging av lungekreft
Den beste forebyggingen for lungekreft er å slutte å røyke - eller aldri starte.
Faktisk er sigarettrøyking den viktigste årsaken til forebyggbare sykdommer i landet, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Å slutte å røyke har umiddelbare helsemessige fordeler som hjelper til med å minimere en persons risiko for å utvikle lungekreft.
"Fra redusert blodtrykk og hjerteinfarktrisiko til økt lungefunksjon og energinivå, begynner hele kroppen din å fungere bedre når du slutter å røyke," sier Brahmer.
Å begrense eksponering for radon er en annen forebyggingsstrategi. Overraskende nok er eksponering for radon den nest vanligste årsaken til lungekreft i landet, etter røyking. Radon kommer fra bakken og kan sive ut i grunnvannet og inn i hjemmene, gjennom sprekker i fundamentet. Heldigvis er radontestsett lett tilgjengelig online og i noen butikker for hjemmeforbedringer. Hvis du finner høye nivåer av radon i hjemmet ditt, kan du installere et avbøtingssystem som tetter sprekker og ledd og renser vann til drikke, matlaging og bading.
Å trene og spise et sunt, balansert kosthold bidrar også til å redusere risikoen for kreft. Når du holder deg i form og er aktiv, er det lettere å opprettholde en sunn vekt, noe som er viktig for å forhindre kronisk sykdom, som kreft. Som en tommelfingerregel bør folk sikte på å holde kroppsmasseindeksen (BMI) under 25. Hvis du er usikker på BMI, kan du besøke helsebiblioteket eller ringe legekontoret for å finne ut av det. Å spise et godt balansert kosthold som tilfredsstiller alle dine ernæringsmessige behov mens du begrenser fett eller bearbeidet mat, bidrar også til å redusere kreftrisikoen.
Selv om disse forebyggende tiltakene kan redusere risikoen, er det ingen definitiv måte å forhindre lungekreft på. Lungekreftundersøkelse for personer med høy risiko for å utvikle lungekreft gir håp om tidlig påvisning, når kirurgi gir en mulig kur.
Hvordan oppdage lungekreft tidlig
Når lungekreft blir fanget tidlig, er det lettere å behandle sykdommen med effektiv og hensiktsmessig behandling.
Siktet på å forbedre tidlig påvisning av lungekreft, en nylig nasjonal lungescreeningsstudie så på fordelene ved å bruke en lavdose CT-skanning, i stedet for en typisk røntgen av brystet, for å undersøke for lungekreft. Sammenlignet med en tradisjonell CT-skanning produserer en skanning med lav dose fem ganger mindre stråling. Som det viser seg, fant studien at personer som ble screenet med lavdose CT-skanning hadde større sjanse for å overleve enn de som fikk standard røntgenstråler.
Rett etter at resultatene av denne massive kliniske studien ble publisert, satte den amerikanske arbeidsgruppen for forebyggende tjenester nye retningslinjer, og anbefalte årlig lungekreftundersøkelse ved bruk av lavdose CT-skanninger for personer som anses å ha høy risiko for å utvikle lungekreft.
"Screening er virkelig vårt beste verktøy for å finne lungekreft før den går over i alvorlige stadier," sier Brahmer.
Folk som vurderes med høy risiko for å utvikle lungekreft:
Har en historie med kraftig røyking (røyking minst en pakke om dagen i 30 år).
Er nåværende røykere eller tidligere røykere som har sluttet i løpet av de siste 15 årene.
Er mellom 55 og 80 år.
Hvis legen din oppdager noe unormalt under en lungekreftundersøkelse, er diagnostiske tester, inkludert andre skanninger og biopsier (lungevevsprøver), neste trinn. Les mer om forebygging, diagnose og behandling hos Johns Hopkins.