Innhold
Muskelopprinnelse er et begrep som refererer til den ene enden av en muskel, vanligvis på stedet der den festes til et bein.Hoveddelen av muskelen som kalles magen til muskelen, krysser deretter over gapet mellom dette beinet og et annet vanligvis tilstøtende bein - for å feste det. Enden av muskelen som fester seg til det andre beinet kalles innsetting.Muskelopprinnelse og innsetting kalles også muskelvedlegg. Når du uttrykker det slik, skiller du ikke typen vedlegg. Med andre ord kan et vedlegg være enten en opprinnelse eller en innsetting, eller med flertall, begge deler.
Muskelopprinnelse skiller seg ut fra muskelinnføring ved den relative bevegelsesgraden (og dermed bevegelsesrollen) til beinet som de fester seg til når du utfører vanlige bevegelser.
Muskelopprinnelse festes vanligvis til bein som gir stabilitet.
Opprinnelse og innsetting av rolle reversering
Når det er sagt, er det mulig å snu rollene til beinene (og musklene) som er involvert i en felles bevegelse, slik at den vanligvis mobile delen gir stabilitet og den vanligvis stabile delen gjør handlingen. I dette tilfellet vil imidlertid bevegelsen være veldig annerledes enn den opprinnelige versjonen. Ikke bare det, den resulterende handlingen tjener et helt annet formål.
Denne typen reversering kan være verdifull når du gjør styrke- og / eller fleksibilitetsøvelser. Ved å arbeide leddet fra det motsatte-fra-vanlige perspektivet, kan du finne nye muskelfibre til å fungere og trene dem til å fungere for deg i mer enn en situasjon. I tillegg vil du sannsynligvis øke styrken gjennom et større bevegelsesområde - en fin måte å redusere risikoen for skade på. Pilates maskinøvelser er kjent for denne typen trening. Hvis Pilates er for dyrt for deg, bør du vurdere å bruke et band og / eller et rør.
Med de fleste av bandøvelsene får du sjansen til å jobbe alle musklene rundt en ledd ved å bruke minst to typer sammentrekninger. Nøkkelen til en god treningsøkt her er å holde treg hastighet både der og tilbake uten å ofre god form.
Muscle Attachment Knowledge for School
Når du studerer muskler og ledd for skolen, må du lære den nøyaktige plasseringen av muskelens opprinnelse og innsetting - sammen med annen informasjon, for eksempel handlingen de produserer for leddet. Du må kanskje også kjenne nervene som forsyner muskelen. Husk at muskelopprinnelse og innsettinger noen ganger festes på flere steder på deres respektive bein, og læreren din vil sannsynligvis kreve at du kjenner dem alle.
For å oppsummere og drive studiene dine fremover, er det fire nyttige punkter for å forstå rollen som muskelens opprinnelse og innsettinger spiller i menneskelig bevegelse:
- Muskler er kraftige motorer for bevegelse; de fester seg til bein i hver ende, og krysser leddet som de gjør.
- Den delen av muskelen som ligger mellom to ender er kjent som magen til muskelen.
- Bevegelse skjer i leddene, med det ene beinet i leddet som beveger seg fritt når det andre forblir stasjonært.
- Alt dette er viktig på grunn av størrelsen, retningen og formen på muskelmagen og muskelvedlegg er en del av det som bestemmer bevegelsesområdet til leddet, og derfor dets fleksibilitet.