Innhold
Hvis du har en bakteriell infeksjon, bør du ta et antibiotikakurs for å gjenopprette helsen. Men disse kraftige stoffene (som inkluderer penicillin, amoksicillin og tetracyklin, for å nevne noen) kan forårsake noen ubehagelige bivirkninger, som gjærovervekst og gastrointestinale problemer (diaré, forstoppelse eller kvalme).Det første trinnet i å beskytte deg mot disse bivirkningene er å unngå unødvendig bruk av antibiotika. Siden antibiotika bare kan behandle bakterielle infeksjoner (som strep hals, urinveisinfeksjoner og alvorlige bihuleinfeksjoner), vil de ikke være effektive mot virusinfeksjoner som forårsaker forkjølelse, influensa eller bronkitt.
I tillegg til risikoen for unødvendige bivirkninger, kan upassende bruk av antibiotika fremme spredning av antibiotikaresistente bakterier og etterlate deg sårbar for uhelbredelige infeksjoner senere.
Hvis du har behov for antibiotika, kan det være lurt å vurdere måter å redusere risikoen for bivirkninger på.
Ta et probiotisk tilskudd
Antibiotika dreper ikke bare bakteriene som forårsaker sykdommen din. De tørker også ut gunstige bakterier som bidrar til et sunt fordøyelsessystem.
Å ta et probiotisk tilskudd kan bidra til å forhindre antibiotika-assosiert diaré, ifølge forskning i Amerikansk familielege. Fordelen er størst når probiotika startes innen 72 timer etter at antibiotikabehandling er startet.
Probiotika, også funnet i gjæret mat som yoghurt og kefir, kan også bidra til å avverge gjærinfeksjoner.
Hva probiotika kan og ikke kan gjøreSip urtete
Hvis du opplever kvalme mens du tar antibiotika, kan du prøve å nippe til ingefærte for å berolige magen. Løs avføring kan lindres ved å drikke bringebærbladte. På den annen side, unngå svart te som inneholder mye koffein og kan øke antibiotika-assosiert diaré, samt risikoen for kvalme og diaré.
Ta Milk Thistle
Å ta antibiotika kan beskatte leveren din, som er ansvarlig for å bryte ned medisinene du får i deg. Urtemelk-tistelen (Silybum marianumantas å ha beskyttende antioksidanteffekter på leveren.
Melketistel er tilgjengelig i de fleste legemiddelbutikker og selges som en oral kapsel, tablett, pulver og flytende ekstrakt. Selv om det er potensielt gunstig for leveren, kan melketistel forårsake magesmerter og bør unngås hvis du allerede sliter med gastrointestinale symptomer.
Melketistel kan stimulere østrogenproduksjon og bør unngås hvis du har brystkreft, livmorkreft, eggstokkreft, endometriose eller livmorfibroider.
Andre hensyn
For å redusere risikoen for bakterielle infeksjoner og redusere sjansene for å måtte bruke antibiotika, styrke immunforsvaret ditt ved å følge et sunt kosthold, trene regelmessig, få mye søvn og håndtere stresset ditt ved hjelp av avslapningsteknikker.
Hvis du vurderer å bruke komplementære midler etter bruk av antibiotika, må du først konsultere legen din. Selvbehandling av enhver tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
Hvis du bruker antibiotika, bør du gjøre det aldri gjøre er å redusere dosen for å redusere bivirkningene. Å gjøre det vil bare øke risikoen for antibiotikaresistens, et alvorlig problem både her i USA og over hele verden.
Hvis du føler at bivirkningene er utålelige, kontakt legen din så snart som mulig. Det kan være andre alternativer som du bedre tåler.
Et ord fra veldig bra
Kosttilskudd har ikke blitt testet for sikkerhet, og på grunn av det faktum at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i noen produkter avvike fra det som er spesifisert på produktetiketten.
Husk også at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er fastslått.
Vanlige og alvorlige antibiotiske bivirkninger