Innhold
Hvis du har problemer med å kaste de ekstra kiloene, og du opplever uønskede nattbinges, kan dette skyldes søvn spiseforstyrrelse. Din slanking og vekttap kan være sabotert av dette tvangsmessige inntaket av kalorier om natten. Lær hvordan du stopper disse nattbingene på grunn av spising av søvn og rollen som medisiner som Ambien og tilstander som obstruktiv søvnapné.Hva er søvnrelatert spiseforstyrrelse?
Søvnrelatert spiseforstyrrelse (SRED) er preget av gjentatt ufrivillig episodisk spising som oppstår under nattesøvn. Det er mer enn en midnattmatbit, og personer med denne lidelsen forblir stort sett sovende mens de spiser. Hvis bevissthet er til stede, er ikke personen i stand til å stoppe tvangen til å spise.
Maten som forbrukes kan være ganske uvanlig og inneholder ofte kalorier. Rester i kjøleskapet kan spises. Hele desserter kan spises. Det kan også tilberedes rare koks, inkludert salt- eller sukkersandwich, mel eller til og med kattesand og andre uspiselige stoffer. Maten spises raskt, og binge-episodene varer vanligvis mindre enn 10 minutter. Episodene forekommer vanligvis hver natt, men kan forekomme mer enn en gang i løpet av natten.
Som et resultat av disse bingeepisodene, er berørte individer i fare for skader under tilberedningen av mat som brannsår, brann eller kutt. I tillegg, hvis de bruker giftige stoffer som rengjøringsmidler, kan de bli forgiftet.
Neste morgen etter binging vil en person føle seg mett og ha dårlig appetitt. Det er vanligvis ingen eller bare delvis minne om nattens hendelser, men de kan våkne for å oppdage at kjøkkenet er et rot. Ikke bare kan denne bingende atferden føre til uønsket vektøkning, det kan også være betydelig forstyrrende å sove. Personer med SRED klager ofte over forfriskende søvn og overdreven søvnighet på dagtid.
Fører til
SRED forekommer oftere hos kvinner og begynner vanligvis i 20-årene. Årsaken er ikke kjent. Det forekommer noen ganger i forbindelse med andre søvnforstyrrelser, inkludert:
- Søvngang
- Periodisk lidelsesbevegelsesforstyrrelse
- Restless legs syndrom
- Obstruktiv søvnapné
- Narkolepsi
- Uregelmessig søvn-våknerytme
I tillegg kan det induseres av noen medisiner som Ambien (zolpidem). Det ser ut til å forekomme oftere hos de som slanker eller begrenser kaloriinntaket i løpet av dagen.
Diagnose og behandling
Hvis det er mistanke om søvnrelatert spiseforstyrrelse, er det nødvendig å ha en polysomnografi. Denne søvnstudien vil ofte vise hyppige forvirrende opphisselser som ofte oppstår fra langsom bølgesøvn. Som nevnt ovenfor kan dette problemet utløses av andre søvnproblemer, og disse vil bli identifisert som en del av studien. Søvnapné blir ofte identifisert, og behandling for denne tilstanden kan hjelpe.
Hvis SRED blir diagnostisert, vil det være viktig å følge grunnleggende søvnretningslinjer. Det er også nødvendig å gjøre både søvnmiljøet og kjøkkenet til et trygt sted. Dette kan innebære å gjøre usikre gjenstander utilgjengelige, inkludert kniver, apparater og til og med rengjøringsmateriell. Hvis en søvnforstyrrelse blir identifisert under søvnstudien, vil dette kreve separat behandling. I tillegg kan medisiner som klonazepam, levodopa eller topiramat være nyttige.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst