Hva det betyr å ha en normal tarmbevegelse

Innhold

• Normal hyppighet av tarmbevegelser
• Forstoppelse
• Diaré
• Krakkfarge og konsistens
• Et ord fra veldig bra

Hva betyr det å ha en normal avføring? Mange mennesker er ikke sikre på om avføring er "normal", noe som sannsynligvis er fordi avføring er et vanskelig tema å diskutere, selv med en lege.

Sannheten er at det ikke er noen fullstendig definisjon eller beskrivelse av en normal avføring. Tarmbevegelser er individuelle, og i stedet for en "normal" type avføring som passer for alle, er det et spekter av hva som vil bli vurdert i område av det normale.

I stedet må du være på utkikk etter tegn på at avføring er utenfor det normale normale, eller at avføring har endret seg over tid, og ta det opp på legebesøk.

Normal hyppighet av tarmbevegelser

Det er en vanlig tro at å ha et normalt fordøyelsessystem betyr å ha en daglig avføring. Dette gjelder imidlertid ikke for alle.

Faktisk kan normalt være alt fra å ha avføring et par ganger om dagen til et par ganger i uken. Det er med andre ord ingen hard og rask regel om hva som er typisk fordi det varierer fra person til person.

Det generelle området for avføring er fra tre ganger om dagen til tre ganger i uken. Mindre enn tre bevegelser per uke blir generelt vurdertforstoppelse, mens tre eller flere løse avføring per dag vurderes diaré.

Hvis du ikke har en daglig avføring, betyr det ikke at du er forstoppet. Å ha mer enn en bevegelse om dagen betyr ikke at du har diaré. Forstoppelse er hard, tørr avføring som er vanskelig å passere, og diaré er vannet avføring mer enn tre ganger om dagen.

De fleste friske voksne vil oppleve diaré eller forstoppelse på et eller annet tidspunkt, men en jevnlig endring i tarmvaner bør alltid diskuteres med legen din.

Forstoppelse

Forstoppelse er et vanlig problem og anslås å være årsaken til rundt 2,5 millioner legebesøk hvert år. Forstoppelse er hard, tørr, klumpete avføring som er vanskelig eller smertefull å passere, og som kan være ledsaget av oppblåsthet og ubehag.

Kronisk dehydrering, mangel på mosjon og lave mengder kostfiber kan føre til forstoppelse. Å drikke nok vann hver dag kan bidra til å forhindre dehydrering.

Minst 30 minutters trening de fleste ukedagene anbefales for bedre generell helse (selv rask gange er bedre enn ingen aerob aktivitet), samt bedre fordøyelse. Det bør være nok fiber i kostholdet for å sikre at avføringen er myk og går smertefritt og lett.

Du bør oppsøke lege om forstoppelse hvis du er utenfor det normale spekteret av avføring i mer enn en uke, har vondt eller finner blod på toalettpapiret. Dette gjelder spesielt hvis du er over 50 år.

Komplikasjoner av forstoppelse

Kvinner og eldre voksne har særlig risiko for å få forstoppelse som ofte forekommer, som kalles kronisk forstoppelse. Dessverre, mer enn bare å være ubehagelig, kan kronisk forstoppelse føre til andre komplikasjoner.

Anstrengelse for å passere avføring kan føre til utvikling av hemorroider eller en analfissur (en tåre i analkanalen). vil ikke bevege seg. Dette kan kreve behandling på sykehus eller legekontor hvis det blir alvorlig. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Rektal prolaps, der en del av endetarmen kan komme ut av anus, kan også forekomme etter å ha anstrengt seg for hardt til å passere avføring. Rektal prolaps kan behandles hjemme, men kan kreve kirurgi i noen tilfeller.

Diaré

Diaré er løs, vannaktig avføring som oppstår mer enn tre ganger om dagen. For de fleste voksne er diaré et vanlig problem som skjer noen ganger i året, varer vanligvis en dag eller to, og trenger ingen behandling. Årsaker til diaré inkluderer infeksjon, bivirkninger av medisiner og matintoleranse.

Du må oppsøke lege hvis diaré varer mer enn tre dager, spesielt hvis det er smerte, feber, blodig eller svart avføring eller pussutslipp. Langvarig diaré kan forårsake alvorlig dehydrering som krever akutt behandling.

Krakkfarge og konsistens

En avføring bør være myk og lett å passere, selv om noen mennesker kan ha noe hardere eller mykere avføring enn andre. Generelt sett bør en avføring være brun eller gyldenbrun, ha sammenhengende form, ha en struktur som ligner peanøttsmør, og størrelse og form som en pølse.

I mange tilfeller er en avføring som avviker litt fra denne beskrivelsen, ingen grunn til alarm, spesielt hvis det er en isolert hendelse. Det er imidlertid flere indikasjoner på at avføring er unormal og kan være et tegn på et mer alvorlig problem.

Blant dem:

• Blod i avføringen er aldri normal og kan være et resultat av flere tilstander som spenner fra milde, som hemoroider, til alvorlige, som infeksjon eller tykktarmskreft.
• Svarte eller tjærede avføring med dårlig lukt kan være et resultat av å spise visse matvarer, ta jerntilskudd, eller muligens fra indre blødninger høyt oppe i mage-tarmkanalen.
• Rød eller rødbrun avføring kan være forårsaket av å spise rødfarget mat eller av medisinske tilstander som hemoroider, divertikulær blødning, tykktarmskreft eller inflammatorisk tarmsykdom.
• Grønne avføring kan være forårsaket av grønne eller kunstig fargede matvarer, jerntilskudd eller redusert kolon-transittid.
• Blek eller leire-farget avføring kan være et resultat av mangel på gallsalt (som gir avføring en brunaktig farge), syrenøytraliserende midler, barium fra en nylig barium-klysterprøve eller hepatitt.

Et ord fra veldig bra

Hvis det er en ting som forårsaker nesten alle angst for å oppsøke lege, er det avføring. Mange holder bekymringene for avføring for seg selv, men det kan være en feil.

Et fordøyelsesproblem er lettere å håndtere hvis det blir tatt tidlig, i stedet for å la det gå til det blir vanskeligere å behandle. Mange fordøyelsesproblemer kan håndteres med livsstilsendringer som å spise mer fiber, drikke vann eller gå en tur, så sørg for å ta opp noe på legebesøket.