Innhold
Eggstokkreft har et skummelt rykte som den femte viktigste årsaken til kreftrelaterte dødsfall hos kvinner i USA. Men det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre det eller i det minste redusere risikoen.Å opprettholde en sunn vekt, unngå talkum i personlig pleieprodukter, vurdere risikoer når du velger prevensjonsmetoder eller hormonerstatning, og vurdere kirurgi hvis du har en veldig høy risiko er alle alternativene.
Å finne disse kreftene så tidlig som mulig (tidlig påvisning) er mer utfordrende, ettersom rutinemessig screening foreløpig ikke er anbefalt hos asymptomatiske kvinner.
Bevissthet
Å forhindre eller i det minste redusere risikoen begynner med å kjenne risikofaktorene for eggstokkreft. Mens noen ikke kan modifiseres (for eksempel din alder eller når du hadde din første menstruasjon), kan andre være det. Les videre for noen relaterte forslag. Å ha en følelse av hvor mange risikofaktorer som gjelder for deg, kan tjene som en påminnelse om å være klar over de tidlige symptomene på sykdommen, slik at du søker lege så snart som mulig hvis de oppstår.
Siden eggstokkreft betraktes som "multifaktoriell", betyr det at flere prosesser vanligvis samarbeider for å øke eller redusere risikoen for disse kreftformene, og det kan til og med gjøre små endringer noen ganger gjøre stor forskjell i om en person utvikler kreft.
Sunne vaner
Oppretthold en sunn vekt
Å oppnå og opprettholde en sunn vekt (en kroppsmasseindeks mellom 19 og 25) er en god ide om du er bekymret for eggstokkreft. Studier indikerer en litt økt risiko for eggstokkreft blant kvinner med overvekt.
Å være overvektig eller overvektig øker risikoen for noen (men ikke alle) typer eggstokkreft, spesielt de hos kvinner før menopausen.
Hvis du mister vekt høres umulig ut, må du huske at du ikke trenger å oppnå din ideelle vekt for å redusere risikoen. Å miste bare 5 pund til 10 pund er gunstig for din generelle varme hvis du er overvektig.
Hvis du røyker, må du slutte
Røyking har bare vist seg å øke risikoen for en type eggstokkreft, slimhinneepitelvulster, men det er mange grunner til å slutte i dag.
Vurder å amme babyene dine
Som med brystkreftrisiko, kan amming redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft. Amming hemmer ofte eggløsning, noe som reduserer eksponeringen for østrogen og unormale celler som kan føre til kreft.
Det anbefales at du ammer heltid i minst seks måneder for å høste denne potensielle fordelen. Og når det gjelder risikoreduksjon, er mer tid enda bedre.
Dagliglivet
Rutinemessige valg du tar hver dag kan også hjelpe i din søken etter å forebygge eggstokkreft.
Spice Up Your Life
Det anbefales å spise et sunt kosthold fullt av en rekke frukt og grønnsaker, korn og bønner og lite rødt og bearbeidet kjøtt for å forebygge kreft, ikke bare eggstokkene. Men tenk også på hva du mer innlemme i matlagingen din.
Gurkemeie er en vanlig ingrediens i karri og sennep (ansvarlig for den gule fargen) og en del av krydderet, kalt curcumin. Det har vist seg å ha kraftige kreftegenskaper.
Forskere bemerket først at forekomsten av eggstokkreft i Japan er veldig lav, mens forbruket av Ukon te (som inneholder gurkemeie) er høyt.
Ytterligere undersøkelser av eggstokkreftceller i laboratoriet fant at gurkemeie stimulerte programmert celledød (apoptose) i eggstokkreftceller, men ikke normale celler.
Vi vet ikke om noen av studiene som er gjort i laboratoriet vil oversettes til effekter hos mennesker, og det er altfor tidlig å snakke om å legge til et supplement til din daglige rutine. Men hvis du liker karri og sennep, kan det hende at det ikke er vondt å inkludere disse som en vanlig del av kostholdet ditt.
Unngå talkum i personlig pleieprodukter
Talkum i feminint støvspray og pulver er assosiert med utvikling av eggstokkreft. Selv om talkum ikke er den største risikofaktoren for eggstokkreft, er det lett å unngå.
Medisinevalg
Noen medisiner kan øke risikoen for eggstokkreft, så bruken av dem bør vurderes nøye, spesielt hvis du har flere risikofaktorer for sykdommen. På den annen side kan andre medisiner faktisk bidra til å forhindre eggstokkreft.
Prevensjon
Noen prevensjonsmetoder kan redusere risikoen for eggstokkreft, men en grundig diskusjon av alle risiko og fordeler er viktig hvis du ser på disse valgene i forbindelse med kreftforebygging.
Kvinner som tar p-piller (p-piller) har lavere risiko for å utvikle eggstokkreft. For å forstå dette er det nyttig å tenke på eggløsning. Når et egg slippes ut fra eggstokken i en eggleder, opprettes et område med betennelse og traumer. Det antas at betennelse som dette kan spille en rolle i utviklingen av kreft. Orale prevensjonsmidler (pillen) hemmer eggløsningen.
Samlet sett kan pillen redusere risikoen for eggstokkreft opptil 50 prosent, avhengig av hvor lenge den brukes. I tillegg ser det ut til at denne risikoreduksjonen varer i opptil 30 år.
Denne reduksjonen i eggstokkreft må imidlertid veies opp mot andre fordeler eller bivirkninger. Folk som tar p-piller er mer sannsynlig å utvikle blodpropp, spesielt hvis de røyker. Bruk av p-piller øker også risikoen for brystkreft i liten grad, spesielt hos de som har høy risiko for sykdommen.
Depo-Provera-skuddet (gitt en gang hver tredje måned for prevensjon) inneholder progesteron, men ikke østrogen, og ser også ut til å redusere risikoen for eggstokkreft. Det er bevis for at Depo-Provera også øker risikoen for brystkreft.
Hormonerstatningsterapi
Hvis du vurderer bruk av hormonerstatningsterapi (HRT), er det mange problemer du bør vurdere i tillegg til risikoen for eggstokkreft.
Når det er sagt, er det viktig for kvinner å forstå at de som tar østrogen-bare hormonerstatningsterapi på lang sikt, har høyere risiko for å utvikle eggstokkreft enn kvinner som tar kombinerte østrogen- og progesteronpreparater.
Kirurgi
Det er noen få typer operasjoner som er kjent for å redusere risikoen for eggstokkreft, selv om indikasjonene for disse operasjonene varierer.
- Salpingo-oophorektomi: Dette er standardbehandling for risikoreduksjon av eggstokkreft hos personer med høy risiko (for eksempel med BRCA-genmutasjoner). Denne operasjonen innebærer å fjerne både eggstokkene og egglederne, og kan ofte gjøres som en minimalt invasiv prosedyre (med noen få små snitt i underlivet og en sonde som brukes til å fjerne vev). Fjerning av dette vevet kan redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft mellom 75 og 90 prosent. Noen mennesker er overrasket over at denne operasjonen ikke fullstendig eliminerer risikoen, da noen eggstokkreft oppstår i membranene rundt buk- og bekkenorganene (bukhinnen. ) i stedet for i selve eggstokkene eller egglederne.
- Tubal ligering: Av grunner som vi ikke forstår klart, kan rørbinding ("binde rørene") redusere risikoen for eggstokkreft med omtrent 34 prosent. En rørbinding blir vanligvis gjort som en form for prevensjon, men gitt denne reduksjonen , de som har høy risiko for å utvikle eggstokkreft kan ønske å vurdere det. Vet imidlertid at tubal ligation anses å være irreversibel.
- Hysterektomi og salpingektomi: Mange kvinner har en hysterektomi (fjerning av livmoren) for en rekke forhold, men velger å beholde eggstokkene. Dette gjelder spesielt hvis en kvinne er ung og kan oppleve betydelige bivirkninger relatert til mangel på østrogen produsert av eggstokkene. Mange leger anbefaler imidlertid nå fjerning av egglederne sammen med livmoren for å redusere risikoen for eggstokkreft.
Tidlig oppdagelse
Tidlig påvisning refererer til å finne en eggstokkreft som allerede er tilstede så tidlig som mulig. De fleste kreft screeningtester er faktisk tidlige påvisningstester. Selv om de ikke kan hjelpe deg med å forhindre sykdommen, kan resultatene be om ytterligere testing som kan bekrefte en diagnose og rask intervensjon som kan bidra til å spore sykdomsprogresjonen.
Imidlertid, i motsetning til mammogrammer, som har vist seg å redusere dødsfall fra brystkreft, er ikke eggstokkreftstesting så nyttig i denne forbindelse.
For det første er det faktisk ingen rutinemessig screening for eggstokkreft på dette tidspunktet. Ovariecancer kan noen ganger oppdages regelmessig, selv om det ikke er noe som tyder på at dette reduserer dødeligheten fra sykdommen er noen tester som noen leger bestiller for høyrisikokvinner (som transvaginale ultralyd og CA-125 blodprøver), men det samme kan sies om dem også.
Husk imidlertid at dette er statistikk basert på "gjennomsnittlige" funn fra et stort antall kvinner. Hver kvinne er forskjellig. Du og legen din kan føle at en screeningstrategi er viktig med tanke på risikoen din, og det kan absolutt være til nytte i ditt spesifikke tilfelle.
Det viktigste poenget er å være din egen talsmann og sørge for at du forstår alle tidlige oppdagelsestester legen din anbefaler.
Ovarian Cancer Doctor Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
