Innhold
Det er ingen medisiner som kan kurere irritabel tarmsyndrom (IBS). Dette etterlater de som arbeider med tilstanden, den vanskelige oppgaven med å prøve å velge blant det brede utvalget av OTC-produkter som er annonsert for IBS-lettelse.For å hjelpe deg i søket etter symptomlindring, la oss se på noen av de mer populære IBS-midlene. Dette inkluderer forskningsstøtten for deres effektivitet og informasjonen du trenger for å avgjøre om et reseptfritt IBS-produkt er riktig for deg. Ikke glem å gi klarsignal fra legen din før du prøver et nytt behandlingsalternativ.
Produkter for generell fordøyelseshelse
Så forvirrende som det kan virke, det er produkter som er nyttige for å lindre fordøyelsesbesvær uavhengig av om ditt primære symptom er diaré eller forstoppelse. De mange faktorene som kan bidra til IBS-symptomer gjenspeiles i de påståtte handlingene til disse forskjellige OTC-midlene. Dette kan hjelpe tarmmotilitet, forbedre bakteriebalansen i fordøyelseskanalen eller beroligende overfølsomme eller betente tarmvegger.
- Urter for IBS: Urte rettsmidler er et populært valg for fordøyelses lindring, og det finnes en rekke alternativer. Disse inkluderer peppermynteolje, aloe vera og glatt alm blant de beste valgene.
- Probiotika for IBS: Ofte kalt "vennlige" bakterier, visse probiotika kan balansere de "uvennlige" bakteriene og forårsake problemer i fordøyelsessystemet, og har vist seg å bidra til å redusere smerte og alvorlighetsgraden av symptomene.
- Fordøyelsesenzymer for IBS: Nyere forskning har vist at en kombinasjon av fordøyelsesenzymer, beta-glukanfiber og inositoltilskudd kan bidra til å redusere magesmerter, oppblåsthet og oppblåsthet betydelig.
- Er en vitamin D-mangel bak IBS? Dette fettløselige vitaminet produseres naturlig av kroppen din gjennom sollyseksponering. Også tilgjengelig i mat og kosttilskudd, er det noen bevis for at vitamin D-mangel kan være knyttet til noen IBS-symptomer hos noen mennesker.
Rettsmidler for forstoppelse
Det ser ut til at du må gå i skoene til noen som lider av kronisk forstoppelse for å virkelig forstå lidelsen som er involvert. Forstoppelse kan være et veldig plagsomt problem uten enkle løsninger.
For noen individer kan en av følgende reseptfrie medisiner for IBS være alt som er nødvendig. Andre finner at OTC-medisiner bare er en del av en omfattende behandlingsplan.
- Magnesium for forstoppelse: En vanlig anbefaling av IBS-C, magnesium er et naturlig avføringsmiddel som kan slappe av tarmmusklene og tiltrekke vann for å myke avføringen.
- Avføringsmidler: Det er mange avføringsmidler tilgjengelig i narkotikabutikker. Før du bestemmer deg for å prøve en, er det lurt å ha en grunnleggende forståelse av hva som er tilgjengelig.
- Avføringsmykner: Avføringsmykner er designet for kortvarig bruk, og kan være en god måte å få ting til å bevege seg igjen. Som med alle OTC er det en god idé å utdanne deg selv og snakke med legen din før du tar en.
- Linfrø for forstoppelse: Mennesker over hele verden har lenge kjent at linfrø har helsemessige fordeler. Når det gjelder IBS, viser studier at det hjelper til med lindring av forstoppelse så vel som diaré, takket være både høy fiber og antiinflammatoriske forbindelser.
- Triphala for fordøyelseshelse: Triphala er en stift i ayurvedisk medisin, og en av hovedfordelene er fordøyelseshelsen. Det er en kombinasjon av tre frukter-amalaki, bibhataki og haritaki, som hver påstås å være bra for tarmen. Triphala har vist seg å gjenopprette epitelhinnen i fordøyelseskanalen i vitenskapelig forskning.
- Atrantil for IBS forstoppelse: Dette tillegget er designet spesielt for forstoppelse-dominerende IBS. Selv om studier er begrensede, kan det være noen fordeler og lindring som finnes her, primært i form av redusert oppblåsthet og forstoppelse.
Diaré Rettsmidler
Den uforutsigbare og påtrengende karakteren av kronisk diaré egner seg til det menneskelige ønsket om å "få det til å stoppe nå!" Selv om de ikke er den mirakelkur som det er så sårt nødvendig, kan følgende produkter tjene til å gi litt lettelse, enten alene eller som en del av en samlet behandlingsstrategi.
- Kalsium for diaré: Kalsium er lett forstoppende, og mange mennesker med IBS sverger til det, men det er veldig viktig å diskutere å ta tilleggskalsium med legen din. Det virker motstridende, men du kan ha for mye kalsium i kroppen din.
- Imodium for diaré: Et annet populært middel mot diaré, Imodium er ofte lett å tolerere. Likevel er det noen fordøyelses bivirkninger som du bør være oppmerksom på, inkludert svimmelhet, døsighet, tørr munn og tretthet.