Innhold
- Hva er de vanligste typene av overforbrukskader?
- Behandling av overforbruk
- Langsiktige utsikter for barn med overdreven bruk
Et økende antall gutter og jenter spiller fritidsaktiviteter og organisert idrett. Som et resultat er det en økning i antall overforbruk skader sett blant barn og ungdom. De fleste sports- og overforbrukskader skyldes mindre traumer som involverer skader på bløtvev som påvirker bein, muskler, leddbånd og / eller sener.
Hva er de vanligste typene av overforbrukskader?
| Type overskadeskade | Symptomer | Mulig årsak |
|---|---|---|
| Jumper's kne (patellar senebetennelse) | Ømhet rett under kneet eller det øvre leggområdet | Patellar senen i kneleddet trekkes gjentatte ganger, forårsaker betennelse og smerte, spesielt under hoppaktiviteter. |
| Little Leaguers 'albue eller skulder | Smerter i albue- eller skulderområdet, spesielt etter aktivitet | Gjentatte overheadkastmanøvrer som forårsaker skade og betennelse i vekstplatene til beinene i armen (eller som et resultat av et brudd). |
| Osteokondritt dissekans | Knesmerter og hevelse. Denne tilstanden kan også forårsake albuesmerter som ligner Little Leaguers 'albue. | Leddsmerter og hevelse, som oftest forekommer i kne, albue og ankel. Teorier antyder at det kan kjøre i familier eller være forårsaket av et metabolsk problem. |
| Severs sykdom | Hælsmerter med halting, spesielt etter løpende aktiviteter | Gjentatte løpe- eller hoppaktiviteter får akillessenen til å trekke i hælbenet. |
| Bensskinner | Smerter og ømhet over leggen | Overdreven løping, løping på harde overflater (betong) og upassende skoslitasje forårsaker ofte skinnebensskinner. |
| Sinding-Larsen-Johansson sykdom | Knesmerter, spesielt etter hoppaktiviteter | Denne sykdommen er forårsaket av brudd i kneskålen på grunn av gjentatt forlengelse på patellarsene i kneet (senen trekker seg bort fra beinet). |
| Spondylolistese | Ryggsmerte | Denne tilstanden er forårsaket av overdreven bøyning og utvidelse av korsryggen. Røntgenbilder viser at en del av 1 ryggvirvel i korsryggen glir fremover på ryggvirvlene under den. Det blir ofte sett hos fotballlinjemenn, gymnaster og skøyteløpere. |
| Spondylolyse | Ryggsmerte | Denne tilstanden er forårsaket av overdreven fleksjon og utvidelse av korsryggen. Det blir ofte sett hos fotballlinjemenn, gymnaster og skøyteløpere. En stressfraktur på 1 av ryggvirvlene sees på røntgen. |
Overforbrukskader kan også føre til spenningsbrudd. Stressfrakturer er svake flekker eller små sprekker i beinet forårsaket av kontinuerlig overbruk. Stressfrakturer oppstår ofte i foten etter trening for basketball, løping og andre idretter. Det er vanligvis ingen hevelse, men smerte og ømhet øker ofte under bevegelse.
Albue
Shin Splints
Spondylolistese
Spondylose
Behandling av overforbruk
Spesifikk behandling for overdreven skade vil bli bestemt av barnets lege basert på:
Barnets alder, generelle helse og sykehistorie
Omfanget av tilstanden
Type tilstand
Barnets toleranse for spesifikke medisiner, prosedyrer eller terapier
Forventninger for tilstandens forløp
Din mening eller preferanse
Målet med behandlingen er å kontrollere smertene, fremme helbredelse, forhindre komplikasjoner og gjenopprette normal bruk av det skadede området.
Innledende behandling for overdreven bruk inkluderer R.I.C.E. (hvile, is, kompresjon og høyde).
Sørg for å konsultere legen til barnet ditt hvis det er en langvarig, synlig deformitet av det berørte området, eller hvis sterke smerter forhindrer bruk av arm, ben, håndledd, ankel eller kne.
Andre behandlingsalternativer kan omfatte:
Medisiner
Aktivitetsbegrensninger
Skinne eller rollebesetning
Krykker eller rullestol
Fysioterapi (for å strekke og styrke de skadede muskler, leddbånd og sener)
Kirurgi (spesielt hvis skaden gjentar seg, det er vedvarende smerte, eller hvis en muskel, sene eller ligament er hardt revet)
Langsiktige utsikter for barn med overdreven bruk
Overforbruk skader leges ganske raskt hos barn. Det er viktig at barnet følger aktivitetsbegrensningene og / eller strekker og styrker rehabiliteringsprogrammer for å forhindre reinjury.
De fleste sportsskader skyldes enten traumatisk skade eller overforbruk av muskler eller ledd. Mange sportsskader kan forebygges ved riktig kondisjonering og trening, iført passende verneutstyr og bruk av riktig utstyr.