Innhold
I hvert forhold mellom foreldre og barn kommer det et tidspunkt da det er tid for barnet å gå over til voksen alder. Selv om dette er en bittersøt tid for alle, kan overgangen til barns autonomi være fulle av ekstra utfordringer for foreldre til barn med Aspergers eller høyt fungerende autisme.Foreldre til autistiske barn er vant til å være ekstra involvert i barnets liv og utdannelse, med hyppig kommunikasjon mellom lærere, leger og terapeuter. Når barnet vokser til voksen alder, kan det være vanskelig å kutte ledningen.
Det er vanskelig å finne en god balanse mellom å hjelpe tenåringen din og å oppmuntre uavhengighet. Her er noen råd fra foreldre som har vært der:
Glem tidslinjer
De fleste foreldre har en visjon om barnets fremtid som inkluderer videregående skole, gå på college, starte en karriere og være en relativt lykkelig og vellykket voksen. Selv om alle disse tingene fremdeles er mulige for autister, kan det hende at banen ikke er like direkte som deres nevrotypiske jevnaldrende.
Glem tidslinjer og fokuser på ett lite mål om gangen. Noen seniorer på videregående skole er klare til å gå på en 4-årig høyskole etter endt utdanning, mens andre ikke er det. Hvis barnet ditt ikke er klar til å forlate hjemmet ennå, må du respektere den avgjørelsen.
Mange unge voksne drar nytte av et gapår, og noen mennesker tar bare litt lenger tid å finne ut av livet. Hjelp barnet ditt å lage sin egen vei i sin egen tid.
Vær støttende
Alle unge voksne trenger hjelp til å navigere verden innimellom. Voksne med Aspergers er ikke noe unntak. Sørg for at du holder kommunikasjonslinjene åpne og er et godt klangbrett for barnet ditt.
Øv på aktiv, empatisk lytting, hold plass til barnet ditt, og brainstorm løsninger sammen. Unngå å prøve å løse problemer for ditt voksne barn, og hjelp dem i stedet å lære å løse problemer alene.
Boken Raising Human Beings av barnepsykolog og forfatter Ross Greene, Ph.D., gir et format som er lett å følge for å bruke disse teknikkene for å hjelpe den unge voksne til å trives.
Det viktigste er å alltid sørge for at barnet ditt vet at du er her for å støtte dem uansett, og hvis de prøver å mislykkes, vil du være der for å hjelpe dem med å komme seg opp igjen.
Målet er å forstå
Mens hver autistiske person er forskjellig, deler mange vanlige trekk og en felles opplevelse av å være nevrodivers i en verden som henvender seg til nevrotypiske mennesker. I tillegg til å lytte til den unge voksne, må du oppsøke andre autistiske stemmer for å hjelpe deg med å se verden gjennom øynene. Her er noen forslag til hvor du skal begynne:
- The Asperger Experts: Startet i 2012 av Danny Reade og Hayden Mears, to unge menn med Aspergers, tilbyr organisasjonen råd til foreldre gjennom en autistisk linse, og forklarer alt fra sensorisk prosessforstyrrelse og autistiske nedsmeltninger til hvordan man kan motivere noen med autisme og teknikker for oppmuntre til personlig hygiene.
- Reisen gjennom autisme: Bloggen til Ethan Hirschberg, en ung mann med høyt fungerende autisme, deler sine personlige erfaringer, innsikt og råd til enkeltpersoner på spekteret, foreldre, omsorgspersoner, lærere og leverandører. Diagnostisert i en alder av 2 år, er innleggene hans bevis på at det å ha autisme ikke begrenser en person eller deres mål.
- The Art of Autism: Et internasjonalt samarbeid mellom autistiske kunstnere, nettstedet har mange former for kunstverk, inkludert blogginnlegg, kunst, poesi og videoer av mennesker på spekteret, og gir en unik utsikt inn i verdenen til faktisk autister.
- Temple Grandin: Grandin var sannsynligvis en av de mest kjente autistiske forfatterne og foredragsholderne, og var en av de første menneskene på autismespekteret som offentlig delte innsikt fra hennes personlige opplevelse av autisme. Hun har gitt ut flere bøker fra et autistisk perspektiv og er gjenstand for filmen fra 2010, Temple Grandin.
Gi slipp
Som foreldre kan det være vanskelig å slippe en ung voksen til verden. Autistiske voksne møter større utfordringer i en nevrotypisk verden, noe som kan gjøre det vanskeligere for foreldrene å gi slipp.
Å vite at du gjorde ditt beste for å forberede barnet ditt på voksen alder, kan bidra til å lindre noe av angsten. Her er ting du kan lære barnet ditt å hjelpe dem med å navigere i livet.
Lær din autistiske tenåring hvordan
Før barnet ditt forlater redet, er det noen få ting som kan bidra til å glatte overgangen. Lær barnet ditt hvordan du:
Ta vare på deres fysiske helse
Mange mennesker med autisme har problemer med avlytting, følelsen av kroppens indre tilstand.Dette betyr at interne signaler, som sult og tørst, ofte mangler. Selv om de kanskje ikke føler tradisjonelle sultproblemer, kan andre tegn som henger igjen, crankiness, angst, hodepine sammen med planlagt tid for måltider, hjelpe.
Søvnproblemer kan være et problem for alle voksne i høyskolealderen, men de er et fremtredende trekk ved autisme. Dårlig søvnkvalitet påvirker alle aspekter av liv og helse, inkludert humør. Oppfordre tenåringen din til å utvikle sunne søvnvaner og sove 7 til 9 timer om natten. Selv om du kanskje ikke kan overbevise dem om ikke å være oppe sent og sove, er kvaliteten og mengden av søvn viktigere enn når de sover. Ettermiddagsnaps kan være nyttige for å kompensere for søvnunderskudd.
Tips for å hjelpe autistiske barn med å sove gjennom nattenTa vare på deres emosjonelle helse
Å spise og sove regelmessig og holde seg hydrert kan gå langs veien mot å hjelpe en person til å føle seg følelsesmessig sunn. Mange mennesker med autisme sliter til tider med emosjonell regulering. Hjelp barnet ditt med å være forberedt på mestringsstrategier som fungerer for dem, for eksempel dyp pusting og meditasjon.
Å håndtere forhold kan være spesielt vanskelig. Oppfordre barnet ditt til å omgi seg med støttende mennesker og unngå falske venner eller uvennlige når det er mulig. Mange autister i høyskolealderen finner det å se en vanlig terapeut kan hjelpe dem med å sortere gjennom vanskelige sosiale situasjoner og følelser.
Hvis barnet ditt tar medisiner mot angst, depresjon, humørsvingninger eller andre psykiske diagnoser, kan du hjelpe dem med å utvikle en plan for å ta medisiner hver dag og fylle ut resepter regelmessig. Hvis barnet ditt har problemer med å huske å hente påfyll eller avtale lege, kan du fortsette å hjelpe dem i dette området så lenge det er nødvendig.
Forstå angst hos mennesker med autismeVær en god romkamerat
Enten det er en kollegiebolig eller en første leilighet, deler de på et eller annet tidspunkt boareal med andre mennesker, og de uskrevne reglene for samliv kan være forvirrende. Hjelp den unge voksne å forstå viktigheten av å holde fellesarealene ryddige.
Lær grunnleggende rengjøring før tenåringen forlater redet. Retter, klesvask, matlaging, feiing, gulvvask, uttak av søppel og rengjøring av badet er alle ferdigheter alle trenger å lære før de flytter ut av foreldrenes hus.
Å leve med andre mennesker kan være utfordrende, og mange mennesker med autisme takler sensoriske prosesseringsvansker som kan gjøre mestring med romkamerater ekstra stressende. Sørg for at tenåringen din er forberedt på sensoriske mestringselementer, som støyreduserende hodetelefoner, en søvnmaske til blokker ut lys, beroligende fidgets og stims, og andre ting som kan hjelpe dem med å opprettholde en følelse av ro når andre mennesker er irriterende.
Autisme, sensorisk prosessforstyrrelse og sensorisk integrasjonTalsmann for seg selv
De fleste nevrotypiske studenter begynner å lære å argumentere for seg selv på ungdomsskolen, men dette kan være mer utfordrende for personer med autisme eller Aspergers.
For å hjelpe barnet ditt å lære å ta til orde for seg selv, start med små situasjoner og støtte dem når de blir mer trygge på sine selvadvokatferdigheter. Snakk gjennom utfordringer på forhånd, hjelp til å skrive manus, og gå gjennom samtalen etterpå.
Det er viktig for hver person å kjenne og være klar over sine rettigheter - som student, pasient, borger, ansatt og partner - for å forfekte dem. Hjelp tenåringen din med å gjennomgå student- og medarbeiderhåndbøker og forstå deres rettigheter i forskjellige situasjoner.
Hvordan finne autistiske selvadvokatprogrammerI tillegg er handikapptjenestemodellen på college annerledes enn på videregående skoler. Mange autister som brukte individuelle utdanningsplaner (IEP) gjennom hele videregående skole, kan ha problemer uten de samme støttene og innkvarteringen på plass.
Mens IEP-er eller 504-planer ikke overføres til college, er høyskoler fortsatt pålagt å tilby innkvartering i henhold til seksjon 504 i rehabiliteringsloven fra 1973. Hjelp barnet ditt med å navigere i prosessen når de lærer å ta til orde for deres unike utdanningsbehov.
Hvordan bruke barnets IEP til å planlegge overgang til voksen alderFinn stammen deres
Alle gjør det bedre når de er omgitt av mennesker som støtter dem og deler felles interesser. Oppmuntre din autistiske voksen til å finne sine folk. I tillegg til å bli med i organisasjoner og delta i skolearrangementer, er det et fantastisk, støttende Aspergers og autistisk nettsamfunn.
Når barnet ditt navigerer i den voksnes sosiale verden, må du være forberedt på å støtte og oppmuntre dem fra sidelinjen. Hjelp dem med å snakke gjennom utfordringer og skuffelser, og heie dem på når de lykkes.
13 tips for autistiske studenter som går inn i Mainstream College