Innhold
- Hjertets forbindelse til diabetes og eggstokkene
- Risikofaktorer for hjertesykdom og PCOS
- Risikofaktorer for diabetes og PCOS
- Sunn livsstil valg for å hjelpe med å kontrollere PCOS
Anmeldt av:
Erin Donnelly Michos, M.D., M.H.S.
Å leve med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er vanskelig. Kroppen din produserer for mange "fyrhormon" androgener, noe som resulterer i uregelmessige perioder, kviser og hår på alle feil steder. I tillegg kjemper du med vektøkning. Og selv om du ikke vil ha barn nå, kan du tenke på fremtiden og lure på om kroppen din vil samarbeide når det gjelder å lage en baby.
Som om alt dette ikke er nok, sier leger nå at kvinner med PCOS også må tenke på hjertehelsen, sier Erin Michos, MD, assisterende direktør for forebyggende kardiologi ved Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease.
“Kvinner bekymrer seg for infertilitet, kviser og vektøkning, men tenker kanskje ikke på høyt blodtrykk og type 2-diabetes. Det er viktig å vite at de har økt risiko og hvor viktig kosthold og trening er, sier Michos.
Hjertets forbindelse til diabetes og eggstokkene
Mange kvinner med PCOS er insulinresistente, noe som betyr at insulin kan bygge seg opp i kroppen, noe som gjør det vanskelig å opprettholde normale blodsukkernivåer. Dette er en risikofaktor for diabetes, så kvinner med PCOS er spesielt utsatt for å utvikle diabetes også. Faktisk har 35 prosent av kvinnene med PCOS prediabetes og 10 prosent utvikler diabetes innen 40 år. Høyere androgennivå øker også risikoen for diabetes.
Fordi overflødig insulin kan forårsake vektøkning, har kvinner med PCOS også en tendens til å være overvektige eller overvektige, spesielt i underlivet. Dette magefettet, kalt visceralt fett, kan føre til høyere triglyserider og lavere nivåer av HDL, eller "godt" kolesterol.
Risikofaktorer for hjertesykdom og PCOS
PCOS-risikofaktorer, som å være overvektige eller ha insulinresistent diabetes eller høyere blodtrykk, er forbundet med hjerte- og karsykdommer, sier Michos.
"Studier antyder at kvinner med PCOS har en dobbelt så sannsynlig risiko for en fremtidig kardiovaskulær hendelse, som et hjerteinfarkt eller hjerneslag," sier hun.
Risikofaktorer for diabetes og PCOS
Sammenhengen mellom PCOS og diabetes er ikke helt forstått, men kvinner med PCOS er mer sannsynlig å utvikle diabetes hvis de har disse risikofaktorene:
- En familiehistorie av diabetes
- Høyere blodtrykk
- Fedme
- Afroamerikansk eller spansk arv
Sunn livsstil valg for å hjelpe med å kontrollere PCOS
Å bli diagnostisert med PCOS kan være skremmende, men ta hjertet: Du kan håndtere denne tilstanden med en sunn livsstil, sier Michos. Hun oppfordrer kvinner som har PCOS til å være årvåkne om kosthold og trening for å redusere risikoen for diabetes og hjertesykdom.
“Alle bør følge en sunn livsstil, men spesielt disse kvinnene fordi de har større risiko. Generelt trener unge kvinner mindre enn unge menn. De tenker ikke på hjertehelsen; infertilitet og uregelmessig menstruasjon er i deres sinn, ”sier Michos. "Disse kvinnene må være ekstra årvåkne."