Innhold
Polypodium leucotomos er en bregne som vokser vilt i regnskogen og har værtbrukt som et folkemiddel i Mellom-Amerika i århundrer. Oralt administrert Polypodium leucotomos ekstrakt kan bidra til å forhindre solbrenthet, lindre psoriasis og behandle hudtilstanden vitiligo.I vestlig medisin, kommersielle ekstrakter av Polypodium leucotomos har vært tilgjengelig siden 1970-tallet. Det er den viktigste ingrediensen i orale solblokkere, slik som Heliocare, Solaricare, Fernblock og Shield d'Soliel. Også kjent som gylden slangebregne eller kålpalme, antas plantens beskyttende egenskaper å være på grunn av dens rike lagre av antioksidanter.
Helsefordeler
Forskning på helsemessige fordeler av Polypodium leucotomos er begrenset til studier på dyr og prøverør, og små kliniske studier. Imidlertid er det bevis som tyder på at den kan ha antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som er nyttige for behandling av visse hudsykdommer. Her ser du nærmere på forskningen:
Solbrenthet
Foreløpige studier antyder det Polypodium leucotomos kan bidra til å forhindre solbrenthet eller redusere alvorlighetsgraden. En liten studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology i 2017 fant en muntlig formulering av Polypodium leucotomos redusert hudskade fra ultrafiolette B (UVB) stråler.
En litteraturanmeldelse fra 2016 av Fernblock, et supplement som inneholder Polypodium leucotomos, fant at det kan forhindre solskader fra både UVA- og UVB-stråler, og kan til og med bidra til å forhindre hudkreft. Det kan også være fordeler med aktuell applikasjon.
Det er fortsatt behov for større studier for å bestemme effektiviteten mot solbrenthet og annen solskade på huden.
4 naturlige rettsmidler for solbrenthetPsoriasis
I alternativ medisin har polypodiumekstrakter blitt brukt til å behandle psoriasis i Europa og Sentral- og Sør-Amerika. Store, godt utformede studier er imidlertid nødvendig før det kan anbefales som behandling for psoriasis.
En studie fra 2004 publisert i Journal av American Academy of Dermatology undersøkt om Polypodium leucotomos kan redusere bivirkningene av PUVA-behandling. PUVA brukes til pasienter med moderat til alvorlig psoriasis og består av psoralen (et lysfølsom medisinering) pluss ultrafiolett lys A. For personer med lysere hud er bruken av PUVA for tiden begrenset av risikoen for hudskader og hudkreft.
Den lille pilotstudien så på PUVA alene sammenlignet med PUVA pluss Polypodium leucotomos tatt muntlig. Hudceller fra deltakerne i studien ble undersøkt under et mikroskop, og de som tok polypodium ble funnet å ha mindre hudskade sammenlignet med de som tok placebo.
Mens forskningen er lovende, er det behov for flere studier før Polypodium leucotomos kan anbefales for å forhindre PUVA-relatert hudskade.
Vitiligo
En studie fra 2007 som involverte 50 personer med vitiligo vulgaris, sammenlignet effektiviteten av oral Polypodium leucotomos ekstrakt (250 mg tre ganger per dag) kombinert med smalbånds ultrafiolett B-behandling (to ganger i uken i 25 til 26 uker) til smalbånds UVB-behandling og placebo.
Forskere fant en økning i repigmentering i hode- og nakkeområdet i polypodiumgruppen sammenlignet med placebogruppen. Denne effekten var mer uttalt hos mennesker med lysere hud.
En litteraturanmeldelse fra 2014 publisert i Journal of Drugs in Dermatology bekrefter disse resultatene. Imidlertid er det behov for mer forskning før anbefaling Polypodium leucotomos ' for behandling av vitiligo.
Hvorfor hud kan miste pigmentetMulige bivirkninger
Polypodium leucotomos ekstrakt er generelt godt tolerert og trygt med få bivirkninger, ifølge en studie fra 2015 publisert i Journal of Drugs in Dermatology. Bivirkninger kan omfatte fordøyelsesbesvær og kløe i huden.
Personer med allergi mot bregner bør unngå å ta produkter som inneholder Polypodium leucotomos. I tillegg er sikkerheten hos gravide eller ammende kvinner, barn og mennesker med lever- eller nyresykdom ikke kjent. Personer med disse tilstandene bør snakke med legen eller apoteket før bruk.
Samtidig som Polypodiumleucotomos viser løfte om forebygging av solbrenthet og solskader, bør den ikke brukes i stedet for velprøvde solbeskyttelsestiltak, for eksempel ved bruk av solkrem og unngå soleksponering i topptidene klokka 10 og 16
Lær disse tipsene hvis du trygt vil bruke kosttilskuddUtvalg, klargjøring og lagring
Kommersielle utdrag av Polypodium leucotomos har vært tilgjengelig siden 1970-tallet. Den selges primært som en kapsel og finnes som en ingrediens i mange solblokkende kosttilskudd. Aktuelle applikasjoner er også tilgjengelige.
Noen ganger referert til som calaguala, Polypodium leucotomos kosttilskudd er tilgjengelig i naturlige matbutikker og online. Det er for øyeblikket ingen standard anbefalt dosering.
Kosttilskudd er ikke regulert av U.S. Food & Drug Administration. For å sikre at du kjøper en kvalitet Polypodium leucotomos supplement se etter en pålitelig uavhengig tredjepartsforsegling på etiketten, for eksempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Vanlige spørsmål
Forebygger Polypodium leucotomospot suntans?
Mens forskningen fremdeles ikke er entydig, lover ekstrakter av den tropiske bregnen å forhindre solbrenthet. Tar Polypodium leucotomos før du soler eller tilbringer tid på stranden, kan det teoretisk sett redusere solingstiden. Det er imidlertid for tidlig å anbefale å bruke planten før du tilbringer tid i solen.
Kan Polypodium leucotomosprevent rynker?
I teorien, Polypodium leucotomos bør bidra til å forhindre rynker og andre synlige tegn på solskadet hud, men dette er ikke bekreftet i kliniske studier. Plantekstraktet er rikt på antioksidanter, som antas å forhindre og reversere tegn på aldring på huden. I tillegg antyder laboratorieforskning på hudceller at det kan blokkere solskader. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte denne påståtte fordelen.
Hva forårsaker rynker?