Innhold
Bakre hælsmerter kan komme fra en av flere årsaker. Når en lege snakker om bakre hælsmerter, refererer han eller hun til smerte bak hælen, ikke smerter under hælen.3 kilder til posterior hæl smerte
Bakre hælsmerter, eller smerter bak rattet, skyldes oftest en av disse årsakene:
- Achilles senebetennelse: Achilles senebetennelse er en vanlig diagnose av betennelse i senen bak på ankelen. Vanligvis oppleves smerte direkte over senen, men det kan også være på det punktet hvor senen festes til hælbenet (calcaneus). Degenerative endringer som små tårer i senen og kalsiumavleiringer i senen kan bidra til dette problemet.
- Retrocalcaneal bursitt:Det er flere bursae bak hælbenet som beskytter dette kontaktområdet. Ofte kan disse bursae bli irritert og føre til bursitt, betennelse og bakre hælsmerter.
- Kalkaneal (Heel Bone) Spur: En beinspore kan dannes over lang tid ved innsetting av akillessenen bak på hælen. Denne benete fremtredenen kan vokse over tid, og blir referert til som en "pumpebump". Dette ekstra beinet kan irritere det omkringliggende vevet og føre til bursitt (se ovenfor) av den omkringliggende bursa.
Andre årsaker til bakre hælsmerter som også bør vurderes inkluderer plantar fasciitt, stressfrakturer i calcaneus og os trigonum syndrom.
Diagnose av årsaken til bakre hælsmerter kan være vanskelig, da det ikke er uvanlig at disse diagnosene eksisterer sammen. For eksempel kan en pasient med en benspore av calcaneus også ha bursitt i det området. På grunn av dette må alle disse diagnosene vurderes for effektiv behandling av bakre hælsmerter.
Behandling
De fleste pasienter med bakre hælsmerter kan finne effektiv behandling gjennom enkle, ikke-kirurgiske behandlinger. Det er viktig å forstå årsaken til symptomene på smerte før du starter et behandlingsprogram.
For eksempel kan en stressfraktur kreve krykker og begrenset vekt på ekstremiteten, mens et annet problem kanskje ikke har noen begrensning på vektbæring. Av denne grunn bør behandlingen først startes når diagnosen er stilt.
En av de hyppigste behandlingene som brukes under disse forholdene er forsiktig strekking av akillessenen og plantar fascia. Ved å forbedre bakfotens bevegelighet, kan mange av disse tilstandene forbedres med en enkel, ikke-invasiv, ikke-medisinsk behandling.
Smerter under hælen
Smerter under hælen er et annet symptom fra bakre hælsmerter. Smerter under hælen, på bunnen av foten, har flere årsaker, inkludert:
- Tarsal Tunnel Syndrome
- Plantar fasciitt
- Heel Spurs