Innhold
Det er ting vi alle kan gjøre for å redusere sannsynligheten for å oppleve en farlig blodpropp. For personer som har særlig høy risiko, kan det være tilrådelig med ytterligere og mer spesifikk forebyggende behandling.Livsstiltiltak
Den beste måten å forhindre trombose og embolisering er å leve en sunn livsstil - den samme livsstilen som også reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og kreft.
Mange livsstilsfaktorer, som mangel på trening og røyking, er risikofaktorer for blodpropp.
Når det gjelder spesifikk forebygging av blodpropp, er det viktig å:
- Få rikelig med mosjon
- Unngå å sitte i lengre perioder
- Hold vekten på et sunt nivå
- Ikke røyk
Et spesielt ord om røyking
Røyking er selvfølgelig forferdelig på mange måter. Alle vet at det forårsaker kronisk lungesykdom og kreft. Men røyking forårsaker også akutt og kronisk betennelse i blodkarene som akselererer aterosklerose (som fører til hjerteinfarkt, hjerneslag og perifer arteriesykdom) - og som fremmer trombose.
Røyking øker spesielt risikoen for farlige blodpropper hos kvinner som er gravide eller tar p-piller eller hormonbehandling.
Ytterligere forebyggende tiltak
Noen mennesker, på grunn av deres medisinske tilstand eller deres omstendigheter, bør ta spesielle tiltak for å redusere risikoen for å danne blodpropp. Disse menneskene inkluderer de som er under langvarig reise, de som er immobilisert i lang tid, de som har en kronisk forhøyet risiko for dyp venetrombose (DVT) eller lungeemboli, og de som har høy risiko for akutt koronarsyndrom eller hjerneslag.
Langvarig reise
Hvis du tar en lang tur med fly eller bil, øker din umiddelbare risiko for å utvikle DVT betydelig.
For å redusere risikoen, bør du gjøre alt for å stå opp og bevege deg hver time eller så. Hvis det viser seg å være umulig, kan du trene i setet ditt: strekk bena, bøy føttene og krølle tærne hvert 15. eller 20. minutt.
Du bør også unngå dehydrering og unngå å ha stramme sokker.
Immobilisering på grunn av sykehusinnleggelse, traumer eller kirurgi
Hvis du er midlertidig immobilisert på grunn av traumer, kirurgi eller sykehusinnleggelse, vil du ha en økt risiko for DVT.
Siden du er under medisinsk behandling, bør legen din iverksette forebyggende tiltak og gi deg råd om å forhindre blodpropp. Disse tiltakene kan omfatte å heve foten på sengen din, gjøre spesifikke øvelser for å holde blodet i beina, og ta nok smertestillende medisiner for å holde deg i bevegelse så mye som mulig. I noen tilfeller kan et kurs med antikoagulant medisiner foreskrives.
Høy risiko for DVT eller lungeemboli
Etter en episode med DVT eller lungeemboli blir folk vanligvis behandlet i minst tre måneder med et antikoagulasjonsmiddel. Noen antas imidlertid å ha en sterkt forhøyet kronisk risiko for tilbakevendende trombose og kan kreve langvarig antikoagulasjonsbehandling. Personer i denne kategorien inkluderer de med:
- DVT eller lungeemboli som allerede er tilbakevendende
- DVT eller lungeemboli som ikke ble produsert av en identifiserbar årsak (og derfor sannsynligvis vil komme tilbake uten ”grunn”)
- Aktiv kreft
- Genetisk tilbøyelighet til for mye blodpropp
Atrieflimmer
Personer med kronisk eller tilbakevendende atrieflimmer har høy risiko for å utvikle blodpropp i hjertets venstre atrium. Disse blodproppene kan bryte av og resultere i hjerneslag. Personer med atrieflimmer som ikke bare er forbigående, bør behandles med kronisk antikoagulasjonsbehandling.
Høy risiko for akutt koronarsyndrom eller hjerneslag
Personer som har høy risiko for å få en episode av akutt koronarsyndrom (en tilstand som forårsaker hjerteinfarkt og ustabil angina), bør plasseres på blodplater (som aspirin eller Plavix) for å redusere risikoen for blodproppdannelse i tilfelle et brudd på en aterosklerotisk plakk. Anti-blodplatemedisiner brukes også til å forhindre trombose etter at en stent er plassert i en kranspulsår.
Anti-blodplatemedisiner brukes også ofte for å redusere risikoen for påfølgende hjerneslag hos personer som har hatt et trombotisk hjerneslag.
Blood Clots Doctor Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
