Innhold
Qigong er en alternativ / komplementær terapi som nå er tilgjengelig på flere kreftsentre. Studier har funnet at det kan hjelpe folk å takle noen av symptomene på kreft som tretthet og kjemobrain. I motsetning til mange integrerende terapier, er det noen tidlige bevis for at qigong kan ha en effekt på selve kreften når den kombineres med konvensjonell behandling ved å redusere betennelse eller øke apoptose (programmert celledød) i kreftceller. Lær om de potensielle fordelene i tidlige forsøk, mulige forsiktighetsregler og hvordan du kan komme i gang.Forstå Qigong
Uttalt "chee kung", qigong er en kinesisk meditativ praksis som kombinerer meditasjon, kontrollert pust og bevegelse for å balansere strømmen av energi (qi) eller livskraft i kroppen. Det oppleves at hvis vår livskraft er balansert, så kan helbredelse forekomme.
Typer Qigong
Det er to former for qigong: intern og ekstern.
Intern qigong refererer til praksis av meditasjon, pusteteknikker og langsom og skånsom bevegelse for å balansere energi i kroppen.
I ekstern qigong, bruker en qigong-mester sin egen energi til å balansere flyten av livskraft i kroppen.
Tai chi er en annen form for qigong som innebærer bruk av mild kampsport for å balansere energi.
Mulige fordeler for mennesker med kreft
Mens de fleste studier hittil ikke viser at qigong har en direkte effekt på kreft (et mulig unntak er angitt nedenfor), har flere studier funnet at denne praksisen har en positiv innvirkning på velvære og livskvalitet for mennesker som lever med kreft. . Noen av fordelene som er notert i kliniske studier inkluderer:
Forbedret humør
Flere studier har funnet at qigong har en positiv effekt på humør og stressnivå blant mennesker med kreft. En studie fant at qigong var nyttig for å lette de psykologiske symptomene hos mennesker som gikk gjennom cellegift.
Utmattelse
Qigong ser ut til å redusere kreftutmattelse for mennesker som lever med kreft og gjennomgår kreftbehandling.
Smertebehandling
Qigong, spesielt ekstern qigong, kan hjelpe til med kronisk smerte hos noen mennesker med kreft.
Forbedret kognitiv funksjon
Kjemobrain, eller kognitiv dysfunksjon som tap av konsentrasjon og hukommelsesutfordringer under cellegift, er et veldig irriterende symptom for mange mennesker. Nylig er det funnet at aromatasehemmere, medisiner for kvinner som har østrogenreseptor-positiv brystkreft og er postmenopausale, også kan forårsake kjemobrain symptomer. I en studie rapporterte mennesker med kreft signifikant forbedret mental funksjon etter å ha startet qigong.
Forståelse og mestring av "Chemobrain"Hjelp med andre medisinske forhold
Qigong kan også være til nytte for andre medisinske tilstander som kreftpasienter opplever, for eksempel kronisk smerte, høyt blodtrykk og til og med diabetes.
Mulige effekter på kreft
Så langt er det lite som tyder på at qigong har en direkte effekt på å kontrollere kreft, men noen få studier har vist positive fordeler - i det minste hos forsøksdyr og cellekulturer. Det er imidlertid viktig å merke seg at studier i laboratoriet eller i dyreforsøk ikke nødvendigvis gjenspeiler hva som vil skje hos mennesker.
Økt apoptose
Noen studier utført på småcellet lungekreftceller, brystkreftceller og prostatakreftceller har vist at ekstern qigong kan endre gener på en måte som får kreftceller til å dø (apoptose) eller hemmer spredning. En studie fra 2018 publisert i Cellular Physiology and Biochemistry fant at ekstern qigong (spesielt ekstern qi av Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) både økte apoptose og hemmet signalveier som var nødvendige for at metastase skulle forekomme i ikke-småcellet lungekreftceller.
Redusert betennelse
Forskning som ser på blodprøver for betennelse (som C-reaktivt protein, eller CRP) har vist et redusert nivå av disse betennelsesmarkørene hos kreftpasienter som praktiserer qigong.
Immunfunksjon
En nylig studie fant at kreftpasienter som gjennomgikk qigong-øvelser (kombinert med konvensjonell terapi) hadde en betydelig forbedring i immunforsvaret.
Overlevelse
Ifølge en gjennomgang fra 2017 er det indirekte vitenskapelig bevis for at qigong kan ha innflytelse på kreftoverlevelse.
Til tross for disse mulige fordelene ser det ut til at den primære fordelen med qigong er å hjelpe mennesker med kreft til å takle tretthet og bivirkninger av behandlingen.
Forsiktighetsregler og kontraindikasjoner
Generelt er qigong en mild praksis som tolereres godt av mennesker, inkludert de som lever med kreft. Mulige bivirkninger kan omfatte muskelbelastninger og desorientering på grunn av den avslappende naturen til qigong.
Sikkert, ikke alle mennesker med kreft vil være i stand til å gjøre qigong, og ikke alle vil ha nytte. Som alle alternative terapier som brukes til å takle symptomene på kreft og konvensjonelle behandlinger, fungerer det som fungerer for en person kanskje ikke for en annen, og omvendt.
Starter
Som med enhver form for terapi, er det viktig å snakke med din onkolog om tankene hennes om qigong, samt om du har noen grunner til at terapien ikke vil være bra for din spesielle situasjon.
For å komme i gang med qigong kan du kontakte din onkolog om eventuelle klasser (eller leverandører i tilfelle ekstern qigong) som tilbys på ditt kreftsenter. Hun kan også være klar over klasser i samfunnet. Du kan også sjekke inn i ditt lokale samfunnshus eller helseklubb for å se etter klasser.
Ofte er en av de beste måtene å lære om alternative terapier som kan utfylle kreftbehandlingen din gjennom støttegrupper og kreftstøttesamfunn. Ikke bare kan dette være en mulighet til å lære om hvor klassene kan holdes, men du kan høre om andres erfaringer og hva de trodde var mulige fordeler eller ulemper. I tillegg, hvis du er i stand til å "møte" folk i støttesamfunnet ditt som er veldig kjent med praksis med qigong eller tai chi, kan den personen kanskje anbefale en leverandør eller klasser som utmerker seg i forhold til de som er middelmådige.
Et ord fra veldig bra
Qigong er en eldgammel meditativ praksis som i økende grad tilbys i kreftsentre så vel som i samfunnet. Heldigvis er det nå mange alternative og komplementære terapier som hjelper til med de irriterende symptomene på behandlingen, og fokuserer ikke bare på behandling av kreft, men opprettholder best mulig livskvalitet i løpet av den tiden.