Hvorfor du kan besvime i løpet av perioden

Innhold

• Hvorfor besvimer du?
• Smertefulle perioder
• Tunge perioder
• Hormonelle endringer
• Et ord fra veldig bra

Har du noen gang besvimt eller nesten besvimt i løpet av perioden? Lurer på om det er normalt? Kroppen din gjennomgår mange endringer i løpet av en normal menstruasjonssyklus. Noen ganger kan disse endringene forsterke responsene i kroppen din som øker risikoen for besvimelse i løpet av perioden.

Hvorfor besvimer du?

Besvimelse eller utbrudd, også kjent som synkope, er hjernens måte å kommunisere med kroppen din på at den ikke får den mengden oksygen den trenger. Hjernen din er veldig følsom for oksygenivåer, og kroppen din har mange innebygde systemer eller reflekser for å sikre at hjernen din får det den trenger.

Noen ganger utløser endringer i kroppen din disse refleksene, og som et resultat slår du ut. Dette er nøyaktig hva som skjer i den vanligste typen besvimelse som kalles nevrokardiogen eller vasovagal synkope.

Vasovagal synkope er forårsaket av en endret respons på visse situasjoner av den delen av nervesystemet som automatisk kontrollerer mange viktige kroppsfunksjoner. Vi vet ikke nøyaktig hvordan det skjer, men reflekser utløses og forårsaker endringer i hjertefrekvensen og blodtrykket som resulterer i redusert blodstrøm til hjernen din.

Ettersom disse endringene skjer forårsaker de typiske symptomer som er kjent som pre-synkopale symptomer, inkludert:

• Kvalme
• Svette
• Svimmelhet
• Tåkesyn
• Hjertebank eller rask hjerterytme
• Parestesi eller følelsesløshet
• Blek eller ser blek ut

På en måte er disse symptomene et advarselstegn for deg å prøve å endre det du gjør. Ofte kan en synkopalepisode unngås når du endrer det du gjør fordi du ikke har det bra. Men noen ganger kommer disse symptomene for fort, og du kan ikke forhindre deg i å besvime.

Endringene i kroppen din som kan utløse nevrokardiogen eller vasovagal synkope forsterkes i løpet av perioden. Med andre ord, noen av endringene som skjer i kroppen din hver måned i løpet av perioden kan øke sjansen for besvimelse eller nesten besvimelse.

Smertefulle perioder

Smerter er generelt en kjent utløser for vasovagal synkope. Akkurat som andre former for smerte, kan ditt svar på menstruasjonssmerter føre til refleksive endringer i kroppen din som får deg til å besvime. Men det kan være noe annet ved menstruasjonen din som øker sjansen for å besvime.

Primær dysmenoré eller en smertefull periode uten underliggende årsak er relatert til prostaglandinproduksjon. Prostaglandiner produseres i endometrium eller slimhinnen i livmoren din i sen lutealfase eller andre halvdel av syklusen din rett før og akkurat som mensen begynner.

Hvis du har svært smertefulle perioder, antas det at prostaglandinproduksjonen din kan øke. Prostaglandiner er involvert i mange viktige funksjoner i kroppen din knyttet til håndtering av sykdom og skader. En av disse funksjonene får blodårene til å utvide seg, en prosess som kalles vasodilatasjon.

En av refleksendringene som kan føre til vasovagal synkope er vasodilatasjon. Det antas at kanskje økningen i prostaglandiner resulterer i mer signifikant vasodilatasjon, som igjen senker blodtrykket. Dette setter scenen for en overdrevet respons og økt sjanse for besvimelse på grunn av smerter forårsaket av menstruasjonssmerter.

Å ta medisiner kalt et ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller et NSAID som ibuprofen for å redusere prostaglandinproduksjonen er sannsynligvis det beste behandlingsalternativet. Dette vil lindre smertene dine og kan blokkere de vasodilaterende effektene av overflødig prostaglandiner i systemet ditt.

En oversikt over menstruasjonssmerter

Tunge perioder

Ofte er en tyngre menstruasjonsstrøm assosiert med mer oppbygging av livmorhinnen i livmoren i menstruasjonssyklusen. Som nevnt ovenfor, jo mer endometriumvev jo større prostaglandinproduksjon. Prostaglandiner antas å øke en av endringene som kan føre til vasovagal synkope.

I tillegg til prostaglandiner kan tunge perioder føre til kronisk blodtap som forårsaker anemi. Når du er anemisk, reduserer du til slutt mengden oksygen som blodet kan bære rundt kroppen din. Når hjernen din oppdager selv den minste reduksjonen i oksygen, utløser den refleksive endringene som kan føre til vasovagal synkope.

Å spise mat rik på jern eller ta jerntilskudd for å øke oksygenbæreevnen til dine røde blodlegemer, kan hjelpe deg med å unngå denne årsaken til besvimelse i løpet av perioden.

Hva du bør vite om jernmangelanemi

Hormonelle endringer

Svingende hormonnivåer er grunnlaget for menstruasjonssyklusen din. Hvis du har regelmessige ovulatoriske sykluser, er konsentrasjonen av østrogen og progesteron i kroppen din forskjellig i første halvdel av syklusen, midt i syklusen og i andre halvdel av syklusen. I løpet av perioden er både østrogen og progesteron i kroppen din på de laveste nivåene.

Hypoglykemi

Hos noen kvinner kan disse hormonelle endringene forårsake endringer i insulinfølsomhet som kan føre til episoder med relativt lavt blodsukker kalt hypoglykemi. Disse episodene av hypoglykemi kan skje selv om du ikke har diabetes. Hypoglykemi er en annen forandring i kroppen din som kan utløse refleksive endringer som forårsaker vasovagal synkope.

Å spise frokost, spise små hyppige måltider hele dagen og begrense mat med høyt innhold av enkle sukkerarter kan bidra til å minimere episoder med hypoglykemi.

Væskeskift

Det antas også at de lave hormonnivåene under menstruasjonen kan forårsake overdrevne kroppsvæskeskift hos noen kvinner når væsken i blodet beveger seg inn i kroppsvev. Dette resulterer i ødem eller hevelse, spesielt i bena og anklene og mindre væske i blodårene.

Kroppen din reagerer mye på dette som på dehydrering. Fordi væskevolumet i blodet er mindre, kan ikke kroppen din også justere seg til posisjonsendringer, slik at blodtrykket faller. Dette kalles ortostatisk hypotensjon, og dette blodtrykksfallet kan da utløse endringene som kan føre til at du besvimer.

Ortostatisk hypotensjon

POTTER

Disse hormoninduserte væskeskiftene kan også forverre en spesifikk tilstand hos unge kvinner som kalles postural ortostatisk takykardisyndrom (POTS). Denne lidelsen forstyrrer den delen av nervesystemet som automatisk kontrollerer mange viktige kroppsfunksjoner som hjertefrekvens og blodtrykk.

Kvinner med POTS opplever tretthet, svimmelhet og hyppig besvimelse som ofte øker under menstruasjonen.

Å sørge for at du holder deg godt hydrert ved å drikke mye vann, unngå å bli overopphetet og unngå langvarig stående vil bidra til å redusere sjansene for besvimelse i løpet av perioden.

Et ord fra veldig bra

Hvis du er utsatt for besvimelse i løpet av perioden, kan det å gjøre små endringer i rutinen bidra til å redusere risikoen. Men det er viktig at du diskuterer besvimelse i løpet av perioden med helsepersonell, da det kan være et tegn på et mer alvorlig problem.