Innhold
Glaukom er en øyetilstand som oppstår når synsnerven blir skadet på grunn av forhøyet trykk i øyet. En mulig årsak til trykkøkningen er overflødig væske i øyet, enten fordi det produseres for mye væske eller på grunn av et dreneringsproblem. Noen ganger kan ikke årsaken bestemmes.Omtrent 3 millioner amerikanere har denne tilstanden, ifølge American Glaucoma Society, selv om mange flere tilfeller kan gå udiagnostisert. Det er ingen kur mot glaukom, noe som kan føre til blindhet hvis de ikke behandles. Noen pasienter kan regulere det intraokulære trykket med daglige øyedråper, mens andre trenger laserbehandling eller kirurgi.
Glaukom og yoga inversjoner
Personer med glaukom som gjør yoga, rådes til å unngå fulle inversjoner som hodestativ, håndstativ, skulderstativ og underarmsstativ, siden flere studier har vist at hodestøtter forårsaker potensielt farlige trykkøkninger i øyet. En studie presentert ved American Glaucoma Society møte i februar 2014, undersøkte endringer i intraokulært trykk knyttet til fire mildere yoga-inversjoner: nedovervendt hund, stående fremoverbøyning, plog og ben oppover veggen. Denne studien ble senere publisert i desember 2015-utgaven avPLoS ONE.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes og Robert Ritch utførte den lille studien i 2013 ved New York Glaucoma Research Institute ved New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai på effekten av de fire stillingene som er oppført ovenfor på øyetrykk, ved bruk av 10 kontrollpasienter og 10 pasienter med glaukom. Fagene holdt hver i to minutter. Forskerne målte det intraokulære trykket fem ganger: før de begynte (grunnlinjen), så snart de antok posituren, to minutter inn i posen, satt umiddelbart etter posituren og 10 minutter etter posen.
Studieresultater
Man så at presset økte markant fra utgangspunktet så snart forsøkspersonene begynte å utgjøre posisjonene, men økte ikke mye mer etter to minutters markering.Når målingene ble tatt etter at forsøkspersonene kom tilbake til en sittende stilling, og igjen etter å ha ventet i 10 minutter, forble trykket i de fleste tilfeller litt forhøyet fra baseline. Det var ingen signifikant forskjell mellom reaksjonene til kontrollpersonene og glaukompersonene. Den største økningen i trykk skjedde under nedovervendt hund.
Anbefalinger fra Dr. Ritch
Dr. Robert Ritch, som er professor i oftalmologi ved New York Medical College og sjef for Glaucoma Services og kirurgdirektør ved New York Eye and Ear Infirmary, mener at listen over forbudte positurer for mennesker med glaukom bør utvides utover hodestand til inkluderer de fire stillingene i denne studien. Siden mange mennesker har glaukom, men ikke vet det, anbefaler han også at folk som gjør mye yoga, skal screenes slik at de kan øve så trygt som mulig.
Kan yoga forårsake glaukom?
Dr. Ritch er også interessert i å undersøke om det å holde hodestativ i lang tid (10+ minutter) hver dag, som det er gjort i noen yoga-øvelser, kan forårsake glaukom etter noen års praksis. Dette er basert på en sak han behandlet, men har ennå ikke blitt studert.