Innhold
Hvorfor virker det som om det er hundrevis av mannlige tilskudd til seksuell forbedring der ute? Fordi det er. For det har alltid vært. Og vil alltid være. Vi vil tro at det er like enkelt å fikse helseproblemene som å ta en pille. Og bedre enn resept, hva med en reseptfri løsning? Spesielt i seksuelle saker der folk kan være tilbakeholdne med å snakke med legene om sexlivet. Så inn kommer en annonse for kosttilskudd bedre enn reseptbelagte medisiner for erektil dysfunksjon. Nå unngår du bryet og forlegenheten med å oppsøke lege for å få en pille som fungerer bedre enn resepter. Er det feil? Ikke galt for deg, men skam for hucksters.1:32
6 livsstilsendringer for å behandle erektil dysfunksjon
Det er urtetilskudd som kan fungere for seksuell dysfunksjon hos menn, og vi kommer til de. Hvordan vet vi at de fungerer? Vitenskapelige studier der fagene er delt inn i forskningsbehandlingsarmene der den ene gruppen av pasienter tar en sukkerpiller, en placebo, og den andre gruppen tar undersøkelsesmedisinen. De fleste kosttilskudd som annonseres har aldri gått gjennom randomiserte placebokontrollerte studier. Mat- og legemiddeladministrasjonen (FDA) regulerer ikke reseptbelagte medisiner som kun er tilskudd.Noen som selger et supplement kan hevde at produktet kan gjøre alt fra å forstørre penis til bryst til krympende midje - alt uten vitenskap som støtter påstanden. I mellomtiden må et reseptbelagt legemiddel gå gjennom mange års forskning, og starte i laboratoriet, gå over til dyreforsøk og til slutt til høyt overvåket forsøk på mennesker. Dette tar rundt 12 år og koster millioner av dollar; en grunn til at reseptbelagte medisiner koster så mye.
Her er det ville med placebo. Hvis du ser på de første kliniske forsøkene som brakte sildenafil, bedre kjent under merkevarenavnet Viagra, på markedet, rapporterte 30% av mennene i placebo-armen bedre ereksjoner! 30%. Ingen aktiv ingrediens, bare håpet at pillen som mennesket tar, vil forbedre ereksjonen. Så hvis et supplement har en lignende effekt, vil 30% av mennene som tar det, rapportere om en god effekt og sannsynligvis fortelle vennene sine og gi attester.
Fungerer noe egentlig?
Så hva er effektivt? Det er noen få kosttilskudd som har motstått kliniske studier og vist noe forbedring. De fleste kosttilskudd forbedrer blodstrømmen, akkurat som reseptbelagte medisiner som Viagra eller Stendra eller Cialis. L-citrullin er en aminosyre som kroppen omdanner til nitrogenoksid, hormonet som forårsaker forbedret blodgjennomstrømning til penis. Koreansk Panax ginseng er et tilleggstilskudd som åpner blodkar og kan bidra til å forbedre ereksjonen.
Hva annet fungerer? Pycnogenol og L-arginin kan også ha positive effekter på penisblodstrømmen. Husk at hvis et supplement virker, har det bivirkninger og interaksjoner med andre legemidler. Ta kontakt med legen din dersom du tar andre medisiner, spesielt hjerte- og blodtrykksmedisiner før du begynner å ta tilskudd.
Hvilke kosttilskudd er falske?
Listen er for lang til å gå inn på hvilke kosttilskudd som er falske, men kortlisten er tribulus, DHEA, fenegreek, gingko og sink. Sink fortjener spesiell omtale på grunn av hvor mange som sverger på den uten data! Det er mye sink i sæd, og derfor er det naturlig, mer sink tilsvarer mer sæd og mer slag i sekken. Dessverre er det ikke tilfelle, og sinktilskudd har vært knyttet til en mulig høyere risiko for prostatakreft.
Det beste supplementet
Hva er det beste supplementet for å forbedre sex? Trening. Trening forbedrer blodstrømmen overalt, og et sunt kosthold og trening kan forbedre testosteronnivået (lenke til lavt T på veldig bra) og øke libido. Kjedelig vet jeg, men der har du det. Vekttap og ernæring går langt for å forbedre den generelle helse og velvære.