Innhold
- Nevrologiske årsaker
- Symptomer og komplikasjoner
- Mål for øvelser
- Shaker Trening
- Hyoidløftmanøver
- Mendelsohn Manøver
- Effektiv svelge
- Supraglottic Svelge
- Super Supraglottic Svalemanøver
Dette er grunnen til at nevrologiske tilstander, som er preget av skade på hjernen, ryggmargen eller nerver, kan føre til svelgevansker (kalt dysfagi).
Dysfagi og svelgeproblemer: Hva du trenger å viteNevrologiske årsaker
De vanligste nevrologiske tilstandene forbundet med dysfagi inkluderer:
- Hjerneslag
- Hodeskade
- Multippel sklerose
- Cerebral parese
- Demens
- Svulster i hjernen eller ryggmargen
- Cervical ryggradskade
- Motorneuronsykdom
- Myopati
Avhengig av den spesifikke nevrologiske tilstanden, kan en person oppleve dysfagi av unike årsaker. For eksempel med hjerneslag kan en person ha vanskeligheter med å svelge fordi det kan være fraværende eller forsinket svelrefleks, svekket halsmuskulatur og problemer med å kontrollere tungebevegelser.
I Parkinsons sykdom kan dysfagi oppstå fra en forsinket svelgesvar, samt et symptom som kalles tungepumping, der en persons tunge beveger seg frem og tilbake repeterende og forhindrer mat fra å forlate munnen.
Hvordan dysfagi forstyrrer fordøyelsen av matenSymptomer og komplikasjoner
Svelgingsvansker kan føre til overflødig produksjon av spytt, sikling, hoste eller kvelning under spising, og til og med vanskeligheter med å snakke eller en hes stemme.
En infeksjon i lungene kalt aspirasjons lungebetennelse kan også forekomme, som kan underernæring og dehydrering.
For å unngå disse komplikasjonene av dysfagi innebærer evaluering av nevrologisk sykdom ofte en formell svelging. Dette kan bidra til å identifisere dysfagi før komplikasjoner oppstår.
SvelgingstestMål for øvelser
Terapier designet for å forbedre svelging er fokusert på å styrke muskler og bygge koordinering av nerver og muskler som er involvert i svelging. Å trene svelgemuskulaturen din er den beste måten å forbedre svelgemuligheten din.
I tillegg til øvelsene du kan gjøre med din tale- og svelgebehandler, kan du også forbedre svelgefunksjonen din med svelgeøvelser hjemme.
Her er noen svelgeøvelser utviklet av dysfagi rehabiliteringseksperter.
Shaker Trening
Denne enkle øvelsen kan styrke musklene for å forbedre svelgeevnen din.
For å utføre denne øvelsen, ligg flatt på ryggen og løft hodet som om du prøvde å feste blikket på tærne. Mens du gjør dette, må du passe på å ikke løfte skuldrene.
Det er best å gjøre denne øvelsen tre til seks ganger per dag i minst seks uker. Hvis du klarer å gjennomføre det, kan du forlenge varigheten på hvert løftehøyde og øke antall repetisjoner.
Hyoidløftmanøver
Denne øvelsen vil hjelpe deg med å bygge svelge muskelstyrke og kontroll.
Legg noen små papirstykker (omtrent en tomme i diameter) over et teppe eller et håndkle. Legg deretter et sugerør i munnen og sug en av papirbitene til spissen.Fortsett å suge på halmen for å holde papiret festet, ta det over en kopp eller en lignende beholder og slutte å suge. Dette vil frigjøre papiret i beholderen.
Målet ditt for hver økt er å plassere omtrent fem til ti stykker papir i beholderen.
Hyoidbenet og dets funksjon og beliggenhetMendelsohn Manøver
Denne enkle øvelsen er veldig effektiv til å forbedre svelrefleksen. Det innebærer å svelge ditt eget spytt. Normalt, når spytten kommer inn i området like bak munnen mens du svelger, beveger Adams eple (det harde området omtrent halvveis ned foran halsen) opp og deretter ned igjen.
For å gjøre denne øvelsen, hold Adams eple forhøyet i omtrent to til fem sekunder hver gang. For å bedre forstå bevegelsen, kan du først holde Adams eple løftet med fingrene.
Gjenta denne øvelsen flere ganger om dagen til du er i stand til å kontrollere svelgemusklene uten hjelp fra hendene.
Effektiv svelge
Hensikten med denne øvelsen er å forbedre kontakten og koordineringen mellom de forskjellige musklene som brukes under svelging.
I hovedsak består øvelsen av å svelge. Men mens du gjør det, må du prøve å presse alle musklene til å svelge så hardt du kan. Du trenger ikke å svelge mat under treningen. Bare en tørr svelge vil gjøre.
Utfør denne øvelsen fem til ti ganger, tre ganger per dag for å styrke musklene.
Supraglottic Svelge
Du bør prøve denne øvelsen uten mat først. Når du blir bedre på øvelsen, kan du prøve den med faktisk mat i munnen.
Denne øvelsen består av tre enkle trinn:
- Først, pust dypt
- Hold pusten mens du svelger
- Hoste for å fjerne rester av spytt eller mat som kan ha gått ned forbi stemmebåndene dine
Super Supraglottic Svalemanøver
Denne øvelsen er akkurat som den supraglottiske manøveren beskrevet ovenfor, men med en ekstra vri.
Når du tar det dype pusten, må du bære deg ned mens du svelger. Trykket som genereres hjelper med å svelge og øker styrken på svelgemuskulaturen.
Et ord fra veldig bra
Hvis du eller en kjær har dysfagi fra en nevrologisk årsak, kan disse øvelsene forbedre svelging og forhindre aspirasjon og underernæring.
Under svelrehabilitering kan terapeuten også anbefale diettendringer for å forbedre svelging som å bruke halm eller skje, ta mindre matbiter eller bruke et fortykningsmiddel for å tynne væske.
Hvordan nervene, musklene og delene av hjernen din koordinerer svelging