Innhold
- Hvordan stoppe svette føtter og fotlukt
- Overdreven fotsvette er hyperhidrose
- Problemer med hyperhidrose
- Hjemmebehandling for svette føtter og lukt
- Medisinsk behandling
Dessuten, jo flere føtter svetter, jo dårligere lukt av føtter og sko. Svette føtter kan være et problem for både barn og voksne, selv om eldre voksne svetter mindre fordi svettekanaler reduseres i størrelse når vi blir eldre.
Foruten lukt, kan andre fotproblemer oppstå ved overdreven svetting, inkludert:
- Vorter
- Atletisk fot
- Toenail sopp
- Utslett, som eksem
- Bakterielle hudinfeksjoner
Hvordan stoppe svette føtter og fotlukt
Den beste måten å kontrollere fotlukt på er å holde føttene så tørre som mulig. Når det er sagt, er det kanskje ikke realistisk for folk å bytte sokker om dagen eller å fjerne skoene ofte for å la føttene luftes ut. Den gode nyheten er at noen OTC-produkter kan bidra til å holde føttene tørrere og redusere fotlukt. De inkluderer:
- Antiperspirantprodukter for føttene, for eksempel visse Dri Feet Moisture Control Pads
- Fot- og sneakerpulver for å absorbere svette og lukt
- Luktabsorberende innleggssåler som settes inn i skoene
- Joggesko med pustende mesh-topper
- Sokker laget av ytelsesmaterialer som transporterer fuktighet bort fra huden bedre enn bomull, og holder huden tørrere
Overdreven fotsvette er hyperhidrose
I noen tilfeller er svette ikke lett å kontrollere med OTC-produkter og er mer enn bare en og annen irritasjon. Når svetting er overdreven og blir en bekymring, blir det referert til som hyperhidrose. Hyperhidrose rammer nesten 3% av befolkningen i USA.
Hyperhidrose kan være stressrelatert, og det er derfor det noen ganger blir referert til som emosjonell svetting. Stressrelatert svetting forekommer ofte i håndflatene, underarmene og på føttene. Dette svette mønsteret, som skjer selv når du ikke er overopphetet, er vanlig hos unge mennesker og kan vare i voksen alder.
Hvordan vet noen når de har å gjøre med hyperhidrose versus normal svetting? Hvis svette og lukt ikke blir hjulpet i noen grad med OTC-produkter, og de har blitt en kilde til forlegenhet eller stress, kan det være hyperhidrose.
Et eksempel på hyperhidrose er noen som trenger å bytte sokk ofte eller som ofte går gjennom sko på grunn av lukt. I dette tilfellet vil en medisinsk evaluering være tilrådelig å utelukke andre mindre vanlige årsaker til hyperhidrose, for eksempel diabetes, hypertyreose eller overgangsalder.
Problemer med hyperhidrose
Personer som lider av hyperhidrose er mer utsatt for å utvikle visse hudproblemer og sekundære infeksjoner på føttene. Symptomer å passe på inkluderer:
- Rødhet eller smertefulle områder av sålene
- Hvit, rynket hud (et tegn på overdreven fuktighet og mulig soppinfeksjon)
- Endringer i hudtekstur, for eksempel grop (små kratere)
- Lukt som ikke forbedrer seg med OTC-midler
- Enhver kløe eller skalering av huden (kan være tegn på fotsopp eller atopisk dermatitt)
Hjemmebehandling for svette føtter og lukt
For å lindre lukt og beskytte huden mot de irriterende effektene av svette, prøv en Epsom saltbløting. Oppløs omtrent en halv kopp Epsom-salt (finnes der det selges førstehjelpsprodukter) per liter kaldt eller varmt vann, og sug føttene i 10 til 20 minutter. Dette kan gjøres daglig eller etter behov.
Medisinsk behandling
Tradisjonelle medisinske behandlinger for hyperhidrose inkluderer vanligvis reseptbelagte antiperspiranter som Drysol. En nyere behandling for hyperhidrose innebærer injeksjoner av botulinumtoksin (Botox) i sålene, noe som kan minimere overdreven svetting i seks til ni måneder.
En annen behandling, iontophoresis, bruker et fotbadapparat til å levere en lav elektrisk strøm, hjemme eller i et medisinsk anlegg. Strømmen kan redusere svettekjertelaktiviteten.
Mindre vanlig brukes kirurgisk behandling for å fjerne svettekjertler under armene. For å behandle hyperhidrose i håndflatene, kan en kirurg kutte nervene som forsyner svettekjertlene - denne typen kirurgi kalles en sympatektomi.