Innhold
Du merker at periodene dine blir uregelmessige, og du virker litt mer glemsom enn du pleide å være. Og var det en hetetok du hadde her om dagen under budsjettmøtet? Kan det være? Kan du faktisk begynne overgangsalderen?Hvis du har de første tegn på overgangsalderen og er bekymret for hva de kan bety, er det sannsynligvis på tide å diskutere det med legen din. Det kan også være lurt å stille noen spørsmål som vil hjelpe deg med å avgjøre om dette er leverandøren du vil se i overgangsalderen og utover. Det er bra å utforske tidlig i spillet om legen din er komfortabel med å takle symptomene og bekymringene som noen ganger oppstår i løpet av disse årene.
Den beste legen for deg
Først, hvis du lurer på legen / sykepleier / naturlege / etc. som primærhelsetjeneste i overgangsalderen, er det noen spørsmål du kan stille:
- Behandler du mange kvinner på min alder?
- Hva skal jeg tenke på når jeg nærmer meg overgangsalderen?
- Hva anbefaler du for kvinner på min alder som har store problemer med overgangsalder?
- Hva er dine meninger om hormonbehandling?
- Finnes det alternative behandlinger som kan hjelpe meg hvis jeg ikke vil ha reseptbelagte medisiner?
En medisinsk leverandør som er kjent og komfortabel med menopausale problemer, vil kunne svare på spørsmålene dine og forsikre deg om at dette, som graviditet, ikke er en "medisinsk tilstand", men at det ernoe du kanskje trenger litt støtte for å administrere. Lytt spesielt etter:
- Familiær med overgangsalder
- Nåværende kunnskap av feltet, inkludert den nyeste informasjonen om risikoen ved hormonbehandling
- Komfort mens de snakker om dette helseområdet
- Villighet å høre bekymringene dine
- Fleksibilitet i å ta helsebeslutninger, inkludert alternative behandlinger
De fleste kvinner vil ha en helsepersonell som er kunnskapsrik, og som kan gi veiledning og støtte med et åpent sinn. Du kan bli flau eller bekymret for overgangsalderen, og når det skjer hjelper det å ha en lege eller leverandør som kan berolige deg, og som kan hjelpe deg med å ta avgjørelser med tanke på deg.
Hvordan stiller du de tøffe spørsmålene?
Når vi kommer inn i midten av livet, vil kroppene våre sannsynligvis endre seg på måter som bekymrer oss eller i det minste puslespill. Disse endringene kan være vanskelige å diskutere med en lege, men for å holde deg oppdatert på helsen din, vil du stille noen viktige spørsmål. Her er noen eksempler på måter du kan ta opp disse emnene med legen din:
- Jeg merker noe tørrhet i skjeden under sex. Er det noe jeg kan gjøre med dette?
- Hetetoktene mine gjør livet mitt elendig. Hva er valgene mine for å behandle dem?
- Jeg virker ikke interessert i sex lenger, er dette normalt?
- Jeg er veldig lei meg hele tiden, kan dette være hormonene mine?
- Jeg virker ”edgy” og sint veldig - er stemningsendring en del av overgangsalderen?
- Periodene mine er veldig tunge, og jeg er sliten hele tiden. Hva kan forårsake det?
Når du stiller spørsmål som disse, er det rimelig å forvente at medisinsk leverandør lytter nøye og snakker om:
- Hva de mulige årsakene er for symptomet ditt
- Eventuelle tester som er passende for å utelukke farlige årsaker
- Mulige behandlinger, med risiko og fordeler
Hvis du ikke har gjort det før, er overgangsalderen en flott tid å bli partner i helsevesenet ditt. Etter hvert som flere babyboomers blir overgangsalder, vil legene bli kjent med disse bekymringene og med en tilnærming som gir deg ansvaret for helsevesenet. Hvis du vil finne en overgangsalder i ditt område, er det noen steder du kan se:
- Universitetsmedisinske sentre der "kvinners helse" er en spesialitet
- Medisinsk praksis som spesialiserer seg i gynekologi, ikke fødselshjelp
- Helsesentre og leverandører som viser gynekologi eller kvinners helse som et praksisområde
- Snakk med venninnene dine - jungeltelegrafi er en vanlig måte å finne en god lege på
Ikke vær redd for å ringe rundt. Å stille noen spørsmål på forhånd kan spare deg for tid og følelsesmessig energi når du leter etter en lege som passer godt for deg.
Husk at den beste prediktoren for helse etter overgangsalderen er helsen din før overgangsalder - så å finne noen som kan gi råd og støtte deg under denne overgangen er den perfekte investeringen i fremtiden din. Å, og når du finner noen gode, kan du spre ordet til dine kvinnelige venner. Vi er alle sammen i dette, og en henvisning til en flott doktor er uvurderlig.