Innhold
Å leve med revmatoid artritt (RA) kan bety å snakke med mange medisinske fagpersoner. I tillegg til besøk hos primærhelsetjenesten og revmatologen (en lege som spesialiserer seg på leddgikt), kan du se ergoterapeuter, fysioterapeuter eller ortopediske kirurger, som alle har forskjellige roller å spille for å håndtere RA og hjelpe deg med å takle. Disse besøkene kan noen ganger føles repeterende eller frustrerende, ettersom du blir bedt om å vaske symptomene dine igjen og igjen.Ikke gi opp. Det er ting du kan gjøre for å få disse besøkene til å gå smidigere og bidra til at du og legen din er på samme side når det gjelder symptomene og behandlingsplanen.
Maksimer tiden du tilbringer med det medisinske teamet ditt, ved å forberede noen spørsmål og informasjon på forhånd, engasjere så mye du kan mens du er sammen med dem, og følge opp etterpå. Her er 10 ting du bør gjøre før, under og etter å ha snakket med legen din om RA.
Før avtalen din
Å gjøre litt prep-arbeid på forhånd kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av avtalen din. Her er noen ting du bør gjøre i dagene og ukene før besøket.
Be en venn eller slektning komme med deg
Å ha noen med deg under avtalen din kan være veldig fordelaktig. Ikke bare kan de gi deg moralsk eller fysisk støtte hvis du trenger det, men de kan også tilby spørsmål du kanskje ikke hadde tenkt å stille eller fange informasjon du kanskje har savnet.
Ta bilder av medisiner og kosttilskudd du tar
Legen din vil sannsynligvis ønske å snakke med deg om behandlingsalternativene dine, inkludert hvilke medisiner som kan hjelpe deg med å bedre håndtere symptomene dine. I så fall må de vite hva slags ting du tar for øyeblikket for å unngå skadelige interaksjoner. Dette inkluderer reseptbelagte medisiner du tar for relatert eller urelaterte forhold (eks. prevensjon), samt reseptfrie legemidler eller kosttilskudd.
En enkel måte å forberede den informasjonen til avtalen din er å ta bilder av alt du tar med jevne mellomrom og lagre bildene alt på ett sted (enten på telefonen, datamaskinen eller skrives ut og plasseres i en mappe eller konvolutt). Sørg for å ta et bilde av forsiden av flasken eller esken, samt baksiden der både aktive og inaktive ingredienser er oppført.
Gjør litt forskning
Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du lese om det grunnleggende om RA, hvordan det utvikler seg og hvordan det blir behandlet. Å pusse opp noen av de vanligste vilkårene kan begrense tiden legen din bruker på å forklare tilstanden generelt, slik at samtalen kan holde fokus på dine spesifikke opplevelser og behandlingsplan.
Det kan være nyttig å lese litt om nye behandlinger for RA, spesielt hvis du føler at dine nåværende behandlingsalternativer bare ikke kutter det.
Skriv ned (eller noter) spørsmålene du vil stille
Legeavtaler kan noen ganger bevege seg så raskt at det kan være vanskelig å huske alt du vil snakke med legen din om. Å ha en liste med spørsmål klar kan hjelpe deg med å få svarene du trenger mens legen er rett foran deg.
Når du forbereder spørsmålene dine, kan du tenke på hva du vil vite om diagnosen, symptomene, behandlingsmulighetene og måtene du takler. Det kan for eksempel være lurt å spørre om ressurser som er tilgjengelige for å betale for medisiner, eller om det er støttegrupper eller kliniske studier som du kan være en god kandidat for.
Hvis du fysisk har vanskelig for å skrive ting ned, lar de fleste telefoner deg spille inn talememoer. Ta opp spørsmålene hver for seg, og spill dem deretter en etter en for legen din under avtalen.
Rheumatoid Arthritis Doctor Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Forbered svar på sannsynlige spørsmål
Du vil ikke være den eneste som har spørsmål. Legen din vil sannsynligvis ha mange egne spørsmål som dekker alt fra symptomene dine til medisinene dine. Å tenke gjennom hva legen din kanskje vil vite på forhånd og ha svarene klare, kan forhindre deg i å bli fanget eller glem viktig informasjon.
Noen spørsmål legen din kanskje vil stille inkluderer:
- Hvilke symptomer opplever du? Hvor føler du dem, og hvor lenge varer de? Har de endret seg i det hele tatt siden sist de så deg?
- Får noe smerter eller tretthet til å føle seg bedre eller verre?
- Når følte du deg sist helt sist?
- Har du lagt merke til noen mønstre med oppbluss? For eksempel, merker du at de vanligvis skjer rett etter en stressende uke på jobben eller etter å ha blitt syk?
- Hva plager deg mest akkurat nå? Er det noen daglige aktiviteter som har blitt vanskeligere?
- Hva tar du for tiden for å håndtere symptomene dine? Fungerer det? Forårsaker det uønskede bivirkninger?
Oppbevar disse spørsmålene - eller andre du tror at legen din kan stille deg - i bakhodet i dagene og ukene frem til klinikkbesøket. Når du tenker på svar, må du registrere dem slik at de er friske i tankene dine hvis legen din spør om dem.
Under avtalen din
Når du er på klinikken, kan du dra nytte av tiden du har med legen din ved å dele så mye informasjon du kan, skrive ned ny informasjon du måtte trenge og være nysgjerrig.
Vær ærlig og grundig
Når du snakker med legen din om RA, må du ikke holde igjen. Del detaljer om hva du føler (fysisk og mentalt), hvor ofte og hvor, samt hvordan disse symptomene påvirker din evne til å leve livet ditt. Vær ærlig med andre aspekter av helsen din, for eksempel hvor mye trening du virkelig får eller hva slags mat du vanligvis spiser.
Du vet aldri hva som vil hoppe ut til legen din. Så ikke vær redd for å gi så mye informasjon du kan om dine rutinemessige og mest fremtredende symptomer.
Ta notater
Du kan ende opp med å diskutere et bredt spekter av emner under besøket ditt, inkludert ting du ikke forventet. Å skrive ned noen raske notater under avtalen kan jogge minnet ditt om hva du snakket om når du kommer hjem. Dette kan være spesielt viktig når du diskuterer nye medisiner eller terapianbefalinger.
Hvis du tok med deg en venn eller slektning, kan du be dem skrive ting ned slik at du kan fokusere på samtalen i øyeblikket, men fremdeles kunne se tilbake på viktige detaljer senere.
Still spørsmål om oppfølging
Tiden du har med legen din er begrenset. Du vet kanskje ikke når du ser dem igjen, så vær nysgjerrig og si ifra hvis noe er uklart. For eksempel, hvis legen din sier noe du ikke helt forstår, kan du be dem forklare det nærmere eller på en annen måte. Hvis de tar opp noe i forbifarten som vekker interessen din, kan du be om mer informasjon eller anbefalinger for hvor du kan lære mer.
Etter avtalen din
Når du kommer hjem, følg med på det du diskuterte med legen din for å sikre at du utnytter det du lærte på avtalen fullt ut.
Planlegg avtaler om oppfølging eller henvisning
Hvis du og legen din snakket om å møte igjen eller se en annen helsepersonell, for eksempel en fysioterapeut, psykiater eller kirurg, kan du begynne å planlegge disse avtalene så snart du er i stand.
Dette gjelder spesielt hvis det ikke er klart hvilke leverandører som vil bli dekket av forsikringsplanen din, eller (hvis du ikke har helseforsikring) hvor du kan gå for å få hjelp hvis du ikke kan betale ut av lommen. Å navigere i prosessen kan ta tid. Sett den av for lenge, og det kan føre til en forsinkelse i behandlingen eller overraskende medisinske regninger.
Dette kan være skremmende, spesielt hvis du er midt i en oppblussing. Gjør det mer håndterlig ved å ta ting ett skritt av gangen. For eksempel kan det første trinnet være å søke på nettet (eller i helseforsikringsportalen) etter leverandører eller lokale klinikker som gir omsorg til de med begrensede økonomiske ressurser. Når du har en ide om hvor du kan dra, kan du begynne å ringe for å se om disse nettstedene godtar nye pasienter og hva de kan trenge (for eksempel et henvisningsskjema) for å planlegge en avtale og så videre.
Hvis du har en venn eller slektning du stoler på å hjelpe deg, kan du be dem om å søke på internett, telefonsamtaler, planlegge avtaler, fylle ut papirarbeid eller arrangere turer til / fra avtaler.
Blodprøver bestilt av revmatologerHold oversikt over eventuelle endringer
Du og legen din vil kanskje riste opp behandlingsplanen din ved å gjøre ting som å bytte medisiner eller takle ergoterapitimer. Hvis du gjør det, må du merke deg forskjellene du ser som et resultat av endringene.
Hvis du for eksempel bestemmer deg for å starte en ny medisinering, må du være oppmerksom på hvordan stoffet påvirker deg. Ser det ut til å hjelpe symptomene dine? Er det bivirkninger? Hvis noe ikke føles riktig eller du er bekymret for hvordan kroppen din reagerer på medisinen, kan du kontakte legekontoret med en gang.
På samme måte, hvis du diskuterer å starte fysisk eller ergoterapi, skal du skrive ned hvordan du har det etter øktene og om du ser en forskjell i mobilitet eller evne til å gjøre oppgaver over tid. Neste gang du oppsøker legen din, må du ta med deg loggen slik at du kan snakke om den og bruke den til å vurdere om du vil holde kurset med øktene eller endre retning igjen.
Et ord fra veldig bra
Leger og allierte helsepersonell er dine partnere for å hjelpe deg med å håndtere og takle RA. Du er et team, og du bør ha det bra med hvem som er med på det. Hvis du konsekvent forlater en avtale som føler deg frustrert, resignert eller avskjediget, kan det være på tide å se på om det er andre leger i området som kanskje passer bedre.
Revmatoid artritt: støtte og ressurser