En oversikt over tennisalbue

Innhold

• Fører til
• Symptomer
• Diagnose
• Behandling

Til tross for navnet, "tennisalbue", eller lateral epikondylitt, forekommer ikke bare hos tennisspillere. Tennisalbue er faktisk den vanligste tilstanden som sees hos pasienter som får smerter i albuen, og antas å være på grunn av små tårer i senene som fester underarmsmuskulaturen til armbeinet ved albueleddet.

Diagnosen tennisalbue stilles gjennom en medisinsk historie og fysisk undersøkelse. Ytterligere tester kan bestilles for å utelukke andre helsemessige forhold som forårsaker laterale albuesmerter.

Behandling av tennisalbue er konservativ og innebærer vanligvis hvile, bruk av underarmsstivelse og ta betennelsesdempende medisiner.

De fleste pasienter med tennisalbue er mellom 30 og 50 år. Tennisalbue påvirker like mange menn og kvinner og forekommer i den dominerende armen hos ca 75% av mennesker.

Fører til

Tennisalbue oppstår når det er et problem med senen (kalt extensor carpi radialis brevis muskelsene) som festes til den ytre delen av albuebenet, kalt lateral epicondyle, og gir dermed tennisalbuen det medisinske navnet 'lateral epikondylitt.' Denne senen er festeområdet til muskelen som fungerer for å feste håndleddet tilbake (kalt håndleddsforlengelse).

Det er viktig å merke seg at tennisalbue ikke bare er en betennelse i senen. Snarere, som et resultat av gjentatt bruk, mener eksperter at ufullstendig helbredte mikroskopiske tårer utvikler seg i senen. Dette fører til en degenerativ ("slitasje") prosess og påfølgende smerte og ømhet som kjennes på utsiden av albuen.

Mens tennisalbue kan forekomme alene, er det to grupper mennesker som er spesielt sårbare for å utvikle denne tilstanden:

• Sportsdeltakere: Idrettsutøvere, spesielt racketsportspillere, er tilbøyelige til å utvikle tennisalbue. Omtrent en tredjedel av amatørtennisspillere opplever tennisalbue på et eller annet tidspunkt i karrieren. I tillegg til racketsport, ses tennisalbue hos golfere, gjerder og andre sportsdeltakere.
• Manuelle arbeidere: Folk som jobber med hendene har større risiko for å utvikle tennisalbue. Jobber som kan føre til tennisalbue inkluderer rørleggere, malere, gartnere og tømrere.

Foruten aktiviteter som krever repeterende grep og grep, kan traumer (i form av et direkte treff i albuen som fører til senehevelse) også forårsake tennisalbue; selv om dette er en mindre vanlig gjerningsmann.

Symptomer

De vanligste symptomene på tennisalbue er:

• En verkende eller brennende smerte over utsiden av albuen som forverres ved å gripe eller løfte
• Smerter starter ved albuen, men kan deretter spre seg til underarmen
• Svak grepstyrke

Smertene forbundet med tennisalbuen begynner vanligvis gradvis, men det kan også komme plutselig. Smerter kan også være svært varierende, alt fra veldig mild til alvorlig og svekkende.

Diagnose

Diagnosen tennisalbue stilles gjennom en medisinsk historie og fysisk undersøkelse. Ytterligere tester kan bestilles for å utelukke andre forhold som forårsaker albuesmerter.

Foruten tennisalbue, er det flere andre årsaker til smerte utenfor utsiden av albuen, inkludert ustabilitet i leddet, albuerartritt, radialtunnelsyndrom og cervikal radikulopati. Disse forholdene blir generelt vurdert hvis symptomene ikke er typiske for tennisalbue, eller hvis en person med antatt tennisalbue ikke reagerer på behandlingen.

Medisinsk historie og fysisk undersøkelse

I tillegg til å spørre om egenskapene til albuesmerter (f.eks. Plassering og alvorlighetsgrad), vil legen din spørre deg om eventuelle risikofaktorer, for eksempel om du har deltatt i en bestemt jobb eller sportsrelaterte aktiviteter eller opplevd en nylig albuskade eller traumer.

Legen din vil også spørre deg om din medisinske historie, som om du har en historie med revmatoid artritt eller innesperring i albuenerven.

Under den fysiske undersøkelsen vil legen din trykke på albuen din på forskjellige steder for å evaluere ømhet. Med tennisalbue er det vanligvis ømhet omtrent en centimeter fra selve den laterale epikondylen.

Legen din vil også bevege (bøye og utvide) håndleddet mens armen og albuen holdes ut for å se om dette øker eller reproduserer smerten din.

Andre tester

Ulike tester kan brukes til å diagnostisere noen av de ovennevnte forholdene. For eksempel, mens en røntgenstråle skal være normal med en tennisalbue, kan det avdekke endringer som er konsistente med albeartritt.

Likeledes er en magnetisk resonansbildebehandling (MR) ofte også normal, selv om den berørte senen hos noen individer kan vise unormale endringer. En MR kan også være nyttig for diagnostisering av radialtunnelsyndrom

Andre tester, som nerveledningsstudie og elektromyografi (EMG), blir noen ganger utført for å utelukke nervekompresjon. Blodprøver kan brukes til å diagnostisere inflammatoriske tilstander som revmatoid artritt.

Når skal jeg oppsøke lege

Følgende symptomer bør diskuteres med legen din før du starter en behandling:

• Manglende evne til å bære gjenstander eller bruke armen
• Albuesmerter som oppstår om natten eller mens du hviler
• Albuesmerter som vedvarer utover noen dager
• Manglende evne til å rette eller bøye armen
• Hevelse eller betydelig blåmerker rundt leddet eller armen
• Eventuelle andre uvanlige symptomer

Behandling

Behandling av tennisalbue innebærer enkle, ikke-kirurgiske trinn, og den gode nyheten er at de fleste mennesker reagerer godt med tilstrekkelig tid.

Ikke-kirurgiske terapier

For de fleste er en eller flere av følgende behandlinger effektive for behandling av tennisalbue:

• Hvile- og aktivitetsendring: Å stoppe eller betydelig begrense aktiviteter som utløser og / eller forverrer tilstanden (ofte i flere uker) er et viktig første skritt mot helbredelse.
• Medisiner: Å ta et ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), kan under veiledning av legen din lette betennelse og smerte.
• Stag: Hvis du bruker en tennisalbueskinne (et bånd som bæres på baksiden av underarmen din under albuen), kan du lette stresset på senen og muskelen.
• Fysioterapi: Å utføre øvelser som strekker og styrker underarmsmuskulaturen, samt forskjellige teknikker som ismassasje, varme eller ultralyd, kan bidra til å forbedre muskelfunksjonen og øke hastigheten på legingen.
• Steroidinjeksjon: I visse tilfeller kan legen din velge å injisere kortison (en sterk betennelsesdempende medisin) i området nær den laterale epikondylen.

De 6 beste tennisalbuebøylene i 2020

Det er vanligvis best å begynne behandlingene trinnvis, og gå videre til neste behandling bare hvis en ikke klarer å lindre symptomene dine. Det er også viktig å huske at de fleste pasienter tar noen måneder fra symptomdebut til symptomoppløsning - det er sjelden en kur over natten.

Kirurgi

En liten prosentandel av pasientene som er diagnostisert med tennisalbue, vil til slutt kreve kirurgisk behandling. Generelt sett kan pasienter vurdere kirurgi hvis mer konservative behandlinger ikke er effektive etter en periode på seks til 12 måneder.

Kirurgi som et behandlingsalternativ for tennisalbue

Et ord fra veldig bra

Mens "tennisalbue" eller lateral epikondylitt er en smertefull og frustrerende tilstand, må du være rolig og vite at du ikke er alene. Denne tilstanden er vanlig, og med riktig tid og behandling opplever de aller fleste mennesker seneheling og lindring.

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst