Innhold
- Fordøyelsesprosessen: Leveren og dens mange funksjoner
- Hva leveren gjør
- Helseproblemer som påvirker leveren
- Hold leveren sunn
Fordøyelsesprosessen: Leveren og dens mange funksjoner
Leveren er det største organet i kroppen din. Den veier omtrent 3 pund og er omtrent på størrelse med en fotball. Den utfører mange funksjoner som er avgjørende for god helse og lang levetid.
Hva leveren gjør
Leveren din fungerer døgnet rundt for å holde deg frisk. Blant de viktigste jobbene er:
Produserer viktige stoffer. Leveren produserer kontinuerlig galle. Dette er et kjemikalie som hjelper til med å gjøre fett til energi som kroppen din bruker. Galle er nødvendig for fordøyelsesprosessen. Leveren din lager også albumin. Dette er et blodprotein som hjelper med å bære hormoner, medisiner og fettsyrer gjennom hele kroppen din. Leveren din lager også de fleste stoffene som hjelper blodpropp etter skade.
Behandler bilirubin. Leveren hjelper kroppen din å kvitte seg med bilirubin. Dette skjer fra nedbrytningen av de røde blodcellene. For mye bilirubin i kroppen din kan forårsake gulsott. Dette er en gulfarging av hud og øyne.
Fjerne avfallsprodukter. Når du tar inn et potensielt giftig stoff, som alkohol eller medisin, hjelper leveren din med å endre det og fjerne det fra kroppen din.
Kontrollerer immunresponser. Når bakterier, virus og andre skadelige organismer kommer inn i kroppen din, kan leveren din finne og ødelegge dem. Dette gjøres av spesialiserte celler i leveren din.
Kontrollerende glukose. Leveren hjelper kroppen din å opprettholde et sunt nivå av blodsukker. Leveren leverer glukose til blodet ditt når det er nødvendig. Det fjerner også glukose fra blodet ditt når det er for mye.
Helseproblemer som påvirker leveren
Mange helseproblemer kan forhindre at leveren din fungerer som den skal. Disse inkluderer:
Kolestase. Dette skjer når strømmen av galle fra leveren din er begrenset eller blokkert. Kolestase kan være forårsaket av visse legemidler, genetiske faktorer eller til og med graviditet. Det kan også skje fra blokkering fra en svulst eller en gallestein som sitter fast i avløpssystemet.
Hepatitt.Dette er navnet på enhver tilstand som involverer betennelse i leveren din. Det er mange forskjellige typer. Noen ganger forårsaker overdreven alkoholbruk, narkotika eller giftstoffer hepatitt. Hepatitt kan føre til leversvikt, leverkreft og andre livstruende tilstander.
Skrumplever. Dette er en herding av leveren din på grunn av arrvev. Tung alkoholbruk og virus som hepatitt er vanlige årsaker til skrumplever. Diabetes, immunproblemer og genetiske sykdommer kan også forårsake sykdommen.
Hold leveren sunn
Det er mange trinn du kan ta for å holde leveren i orden og redusere risikoen for leversykdom:
Hold deg oppdatert på bildene dine.
Vask hendene ofte, spesielt etter bruk av badet, berøring av kjæledyr, før du spiser.
Begrens eksponeringen for giftstoffer, for eksempel rengjøringsmateriell, kjemikalier og tobakkprodukter.
Hold kolesterolet ditt innenfor et normalt område.
Hvis du har diabetes, må du holde sukker i et normalt område.
Ikke del nåler, barberhøvler, tannbørster eller andre personlige gjenstander.
Ikke røyk eller bruk andre tobakkprodukter.
Spis et sunt, godt balansert kosthold og hold en sunn vekt.
Begrens hvor mye alkohol du drikker.
Vær forsiktig med å bruke medisiner. Snakk alltid med helsepersonell om medisinene du tar, inkludert reseptfrie produkter, for eksempel smertestillende.
Øv sikker sex for å redusere risikoen for å få hepatitt eller andre helseproblemer.