Innhold
- Hva er reisendes diaré?
- Hva forårsaker reisendes diaré?
- Hvem er i fare for reisendes diaré?
- Hva er symptomene på reisendes diaré?
- Hvordan diagnostiseres reisende diaré?
- Hvordan behandles reisende diaré?
- Hva er mulige komplikasjoner av reisendes diaré?
- Hva kan jeg gjøre for å forhindre reisende diaré?
- Når skal jeg ringe helsepersonell?
- Viktige punkter
- Neste skritt
Hva er reisendes diaré?
Diaré er betegnelsen på avføring som er løs eller vannaktig. Reisendes diaré oppstår innen ti dager etter reise til et område med dårlig offentlig hygiene. Det er den vanligste sykdommen hos reisende.Hva forårsaker reisendes diaré?
Det er forårsaket av drikkevann eller å spise mat som har bakterier, virus eller parasitter. De fleste reisende diaré er fra bakterier. Diaré fra virus og parasitter er mindre vanlig. Mat og vann kan smittes av mennesker:
- Ikke vaske hender etter bruk av badet
- Oppbevaring av mat usikkert
- Håndtering og tilberedning av mat usikkert
- Ikke rengjør overflater og redskaper trygt
Hvem er i fare for reisendes diaré?
Du er i fare for denne tilstanden hvis du reiser til et land som har dårlig sanitet og hygiene. Dårlig hygiene på lokale restauranter er også en risikofaktor. Steder som har størst risiko er ofte i utviklingsland i:
- Afrika
- Asia
- Sentral- og Sør-Amerika
- Midtøsten
Hvis du reiser til et utviklingsland, er det mer sannsynlig at du får denne sykdommen hvis du spiser mat eller drikker:
- Kjøpt på gaten, for eksempel fra en matvogn
- I noens hjem
- På losji som tilbyr alle måltider (alt inkludert)
Du har også økt risiko hvis du:
- Ta noen typer sårmedisin
- Har hatt noen typer gastrointestinale operasjoner
Hva er symptomene på reisendes diaré?
Hovedsymptomet er løs avføring som oppstår plutselig. Avføringen kan være vannaktig. Andre symptomer kan omfatte:
- Kvalme
- Oppkast
- Oppblåsthet
- Magesmerter eller kramper
- Blod i avføringen
- Problemer med å vente på å få avføring (haster)
- Trøtthet
- Feber
I de fleste tilfeller varer symptomene mindre enn en uke.
Hvordan diagnostiseres reisende diaré?
Din helsepersonell vil spørre om din helsehistorie og symptomene dine. Han eller hun vil spørre om reisen din nylig. Du kan også ha avføringskultur eller andre tester. En avføringskultur gjøres ved å ta et lite utvalg av avføring. Den sendes deretter til et laboratorium for å se etter bakterier, virus og parasitter. Hvis symptomene dine varer lenger enn 10 til 14 dager, kan du ha andre tester.Hvordan behandles reisende diaré?
Reisendes diaré forsvinner ofte om noen få dager. Ofte er den eneste behandlingen væskeutskiftning. Du kan bli bedt om å drikke mye væske. Disse kan inkludere klar buljong, flat brus eller juice. Du kan trenge antibiotika eller andre medisiner hvis symptomene dine ikke blir bedre.Hva er mulige komplikasjoner av reisendes diaré?
Tap av kroppsvæske fra diaré og oppkast kan føre til dehydrering. Dette kan være alvorlig. Kontakt helsepersonell hvis du ikke urinerer så mye som vanlig.
Et lite antall mennesker kan utvikle postinfeksiøs irritabel tarmsyndrom. Dette kan forårsake symptomer som:
- Langvarig diaré
- Magesmerter og kramper
- Oppblåsthet
Hva kan jeg gjøre for å forhindre reisende diaré?
Du kan ta skritt for å forhindre reisende diaré.
Bruk bare vann som er kokt eller kjemisk desinfisert for:
- Drikker
- Å lage te eller kaffe
- Pusse tennene
- Vask ansiktet ditt
- Vask hendene dine (eller bruk alkoholbasert gel)
- Vask frukt og grønnsaker
- Vask matutstyr, utstyr eller overflater
- Vask overflatene til mat eller drikke bokser, bokser og flasker
Ikke spis mat som:
- Rå frukt, grønnsaker eller salatgrønnsaker
- Upasteurisert melk, ost, is eller yoghurt
- Rått kjøtt
- Skalldyr
- Enhver fisk fanget i tropiske skjær i stedet for det åpne havet
- Krydder som er igjen på bordet, som ketchup, sennep, sauser eller fall
Sørg også for å:
- Ikke spis mat fra ukjente kilder
- Ikke legg is i drinker
- Ha bare drikke som er på flaske og forseglet
- Bruk sugerør i stedet for å drikke direkte fra glass eller kopper
- Ta bare medisiner mot antibiotika eller mot diaré hvis det er anbefalt av helsepersonell (disse kan forverre symptomene, noe som kan være farlig)
Når skal jeg ringe helsepersonell?
Ring en helsepersonell hvis du:
- Har diaré som er alvorlig eller blodig
- Har magesmerter som blir verre eller ikke forsvinner
- Har høy feber
- Blir ikke bedre innen få dager
- Har tegn på dehydrering, for eksempel vannlating mindre
Viktige punkter
- Reisendes diaré oppstår innen ti dager etter reise til et område med dårlig offentlig hygiene. Det er den vanligste sykdommen hos reisende.
- Det er forårsaket av drikkevann eller å spise mat som har bakterier, virus eller parasitter.
- Det forsvinner vanligvis uten behandling på få dager.
- Dehydrering fra diaré kan være alvorlig. Du må erstatte kroppsvæske som har gått tapt.
- Kontakt en helsepersonell hvis symptomene dine er alvorlige eller varer i mer enn noen få dager.
- Du kan forhindre det ved å unngå usikkert vann og ikke spise usikker mat.
Neste skritt
Tips for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av et besøk hos helsepersonell:
- Vet grunnen til besøket og hva du vil skal skje.
- Før du besøker, skriv ned spørsmål du vil ha svar på.
- Ta med deg noen for å hjelpe deg med å stille spørsmål og husk hva leverandøren din forteller deg.
- Skriv ned navnet på en ny diagnose og eventuelle nye medisiner, behandlinger eller tester under besøket. Skriv også ned eventuelle nye instruksjoner leverandøren gir deg.
- Vet hvorfor en ny medisin eller behandling er foreskrevet, og hvordan det vil hjelpe deg. Vet også hva bivirkningene er.
- Spør om tilstanden din kan behandles på andre måter.
- Vet hvorfor en test eller prosedyre anbefales og hva resultatene kan bety.
- Vet hva du kan forvente hvis du ikke tar medisinen eller har testen eller prosedyren.
- Hvis du har en oppfølgingsavtale, skriv ned dato, klokkeslett og formål for besøket.
- Vet hvordan du kan kontakte leverandøren din hvis du har spørsmål.