Innhold
Behandling for senebetennelse innebærer behandling av smerte og betennelse i den sårede senen. Behandlingen din kan omfatte hjemmemedisiner, som å hvile og ising skaden, samt smertestillende medisiner. Selv om pleie ofte hjelper med senebetennelse, bør du oppsøke lege hvis symptomene dine ikke forbedres, da reseptbelagte medisiner, fysioterapi og i sjeldne tilfeller kan være behov for kirurgi.Hjemmemedisiner og livsstil
Hvilende er ofte det første trinnet i hjemmebehandling. Senebetennelse kan skje fra en skade eller fra repeterende bevegelse i en ledd, som skulder, albue, håndledd, kne eller ankel. Enten du skadet det ved å spille tennis eller hagearbeid, må du unngå disse aktivitetene mens senen din gro, vanligvis i flere uker.
I mellomtiden bytter du til andre øvelser og aktiviteter som ikke forverrer skaden din, men som lar deg holde deg aktiv. Hvis du for eksempel vanligvis løper for trening, kan du prøve en aktivitet med lite innvirkning, som å svømme eller sykle. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
I dagene etter skaden din, kan legen din foreslå å bruke is for å lindre smerte og hevelse. Du kan bruke is i opptil 20 minutter en eller to ganger om dagen. (Fjern ispakken før hvis huden din begynner å bli følelsesløs.)
Du kan også prøve kompresjon og høyde for å se om det hjelper med smerter. Pakk området lett med en elastisk bandasje, og løft deretter området ved å støtte det opp med puter. Hvis smertene har vart lenger enn noen få dager, kan du prøve påføring av varme ved å bruke varmt vann eller en varmepute.
Disse hjemmemedisinene vil bidra til smertelindring i mange tilfeller av senebetennelse. Imidlertid, hvis smertene er alvorlige eller ikke forsvinner i løpet av en uke, må du oppsøke lege for behandling.
OTC-terapier
For å hjelpe til med å håndtere senebetennelse, kan du prøve å bruke et reseptfritt (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) som Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen). Tylenol (acetaminophen) kan også brukes.
Disse medisinene kan bidra til å redusere hevelse, men de vil ikke redusere fortykning av senen forårsaket av kronisk forverring. Du bør gi legen din beskjed hvis du trenger å bruke reseptfrie medisiner i mer enn en måned. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Resepter
Hvis senebetennelsessymptomene dine ikke håndteres med et NSAID, kan legen din vurdere å bruke kortikosteroidinjeksjon for å redusere betennelse og behandle smerte. Kortikosteroider inkluderer Diprolene (betametason), Medrol (metylprednisolon) eller Kenalog (triamcinolon). Disse injeksjonene blir sjelden gitt i akillessenen på grunn av risikoen for sprekker i senen.
Andre legemidler kan brukes avhengig av hva som forårsaker senebetennelse. For eksempel kan Indocin (indometacin) eller Gloperba (colchicine) hjelpe tilfeller forårsaket av gikt.
Spesialistintervensjoner og kirurgi
Hvis senebetennelse varer lenger enn flere uker, kan legen din foreslå å se en spesialist, for eksempel en fysioterapeut, ergoterapeut eller revmatolog.
Blant tjenestene de kan tilby, kan disse fagpersonene tilby deg:
- Et personlig treningsprogram som hjelper deg med å opprettholde styrken og bevegelsesområdet ditt i det berørte området
- Hjelpemidler, slik som skinner, seler eller slynger, for å la det skadede området hvile til smertene avtar
- Ortotika eller andre trykkavlastende enheter (mot senebetennelse rundt foten)
- Måter å endre dine daglige aktiviteter for å forhindre mer skade på senene
Kirurgi er sjelden nødvendig for senebetennelse, men det kan være et alternativ hvis senen river eller har betydelig skade. Hvis senen blir revet, kan en ortopedisk kirurg sy de skadede endene sammen. Hvis senen har blitt alvorlig skadet, kan kirurgen utføre en senetransplantasjon ved hjelp av et sene stykke fra en annen del av kroppen eller en kunstig sene.
Plasseringen av en sene kan gjøre kirurgi mer utfordrende i noen tilfeller. For eksempel har kirurgi på bøyesener i arm og hånd en tendens til å være vanskeligere på grunn av kompleksiteten til disse senene. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Helbredelse etter operasjonen tar vanligvis fra seks uker til tre måneder. Du trenger sannsynligvis en skinne eller rollebesetning i løpet av denne tiden. Du vil også jobbe med en fysioterapeut eller ergoterapeut for å hjelpe deg med å utvikle en treningsplan for å hjelpe senen til å gro, begrense arrvev og redusere stivhet i det omkringliggende vevet. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Kontakt legen din dersom du merker noen økende stivhet eller smerte. Mens det tar litt tid å helbrede operasjoner for senereparasjoner, lykkes de vanligvis når du følger legens retningslinjer for terapi og pleie.