Innhold
- Achilles senebetennelse
- Posterior tibial senebetennelse
- Patellar (knepp) senebetennelse
- Rotator mansjett senebetennelse
- Tennisalbue (lateral epikondylitt)
- Håndledd senebetennelse
- Behandling av senebetennelse
- Gjentatte aktiviteter: Noen sener er spesielt utsatt for betennelse på grunn av spesifikke repeterende aktiviteter. Det kan omfatte rotator mansjett sener hos personer som løfter gjenstander over hodet eller håndleddet sener hos personer som bruker hendene kontinuerlig til arbeid.
- Enkel å unngå: Noen ganger er det lett å hvile en bestemt kroppsdel, andre ganger er det nesten umulig. Sener rundt ankelleddet kan forverres med hvert trinn du tar.
- Anatomisk variasjon: Seneskader kan også være et resultat av problemer med blodtilførselen til det aktuelle området. I disse situasjonene fører dårlig blodtilførsel innenfor den såkalte "vannskilleområdet" til senen til en tendens til problemer.
Når du har identifisert den spesifikke typen tendinitt som forårsaker symptomene dine, kan behandlingen målrettes for å løse dette spesifikke problemet. Ikke alle typer tendinitt reagerer på de samme behandlingene, og å vite den eksakte kilden til ubehag kan hjelpe deg med å løse det spesifikke problemet.
Achilles senebetennelse
Akilles senebetennelse forårsaker smerte og hevelse bak i hælen. Personer med denne tilstanden klager ofte over smerte og stivhet og føler en klump bak ankelleddet. Akillesmerter løsner ofte med litt mild aktivitet, men har en tendens til å forverres ettersom aktivitetene økes. Forståelse av dette vanlige problemet kan hjelpe til med behandling og bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner som akillessenesruptur. Akilles senebetennelse blir ofte behandlet med hvile, ispåføring og fysioterapi.
Posterior tibial senebetennelse
Oppstår ikke langt fra plasseringen av akillessene, er bakre tibial senebetennelse mindre vanlig, men bør vurderes hos personer med symptomer på smerte på innsiden av ankelen. Posterior tibial senebetennelse forårsaker vanligvis smerter ved å gå og kan gjøre det nesten umulig å stå opp på tærne. Venstre ubehandlet, bakre tibial senebetennelse kan føre til en flat fot. Vanlige behandlinger for bakre tibial senebetennelse inkluderer midlertidig immobilisering og fysioterapi. Endringer i fottøy som støttende sko og ortoser kan være nyttige for forebygging.
Patellar (knepp) senebetennelse
Patellar senebetennelse, eller betennelse i patellar senen, er en tilstand som ofte kalles Jumper's Knee. Denne tilstanden forårsaker smerte og hevelse rett under kneskålen og er et vanlig problem hos basketballspillere og andre idrettsutøvere som utfører gjentatte hoppaktiviteter. Behandling av patellar senebetennelse består vanligvis av hvile og betennelsesdempende medisiner. Den mest utfordrende delen for mange idrettsutøvere er å unngå aktiviteter som spesifikt forverrer denne tilstanden. Nyere studier har undersøkt bruken av PRP-injeksjoner for denne tilstanden.
Rotator mansjett senebetennelse
Mange pasienter som har smerter får beskjed av legen om at de har skulderbursitt eller senebetennelse i rotator mansjetten. Denne vanlige årsaken til skuldersmerter er et resultat av irritasjon på senene som hjelper til med å løfte armen bort fra siden din, samt betennelse i bursa som omgir disse senene. Behandling av senebetennelse i rotator mansjett kan nesten alltid oppnås med ikke-kirurgiske behandlinger, men i noen sjeldne situasjoner kan kirurgi bli nødvendig.
Tennisalbue (lateral epikondylitt)
Tennisalbue er en vanlig årsak til albuesmerter på grunn av irritasjon av senene utenfor utsiden av albueleddet. Vanligvis assosiert med folk som spiller tennis, kan lateral epikondylitt forekomme hos personer som utfører andre idretter eller repeterende aktiviteter i håndleddet og albuen. Senetilstanden som oppstår hos pasienter med tennisalbue, er typisk preget av sene mikrotårer som kalles tendinose. Å unngå skjerpende aktiviteter er helt klart det viktigste aspektet ved behandlingen, og noen øvelser som kan styrke fysioterapi kan være nyttige. Injeksjoner for tennisalbue er kontroversielle, men brukes ofte til behandling.
Håndledd senebetennelse
Håndleddet senitt er et vanlig problem som kan forårsake smerte og hevelse rundt håndleddet. Håndledd senebetennelse skyldes betennelse i senene og involverer ofte væskeakkumulering i seneskjeden.Begrensning av håndleddets bevegelse med kortvarig splinting er ofte veldig nyttig i behandling av denne tilstanden. En av de viktigste aspektene er å identifisere senen eller senene som forårsaker problemet, slik at behandlingen kan målrettes mot problemet. Splinting vil ikke være effektiv hvis de problematiske senene ikke får hvile. Behandling av håndledd senebetennelse krever vanligvis ikke kirurgi.
Behandling av senebetennelse
Når typen senebetennelse er identifisert, kan en mer målrettet tilnærming til behandling følges. Den gode nyheten er at nesten alltid symptomer på senebetennelse kan løses med ikke-invasive behandlinger, og bare i sjeldne tilfeller blir disse problemene mer vedvarende og vanskelig å håndtere.
Et ord fra veldig bra
Tendinitt er blant de vanligste ortopediske tilstandene som mennesker søker behandling for. Det er hundrevis av sener i hele kroppen din, hvorav noen kan bli betent. Når det er sagt, er visse sener mye mer utsatt for å utvikle problemer relatert til denne betennelsen. Her er noen av de vanligste typene tendinitt, og lenker til informasjon om behandlinger som kan være effektive for hver type tendinitt.