Bruke mykgjørende midler mot psoriasis

Innhold

• Psoriatisk hud trenger hydrering
• Hvordan mykgjørere fungerer
• Typer og formuleringer
• applikasjon
• Bivirkninger

Et mykgjørende middel er et naturlig eller produsert stoff som brukes til å hydrere og beskytte huden. Mykemidler virker ikke bare ved å tilsette fuktighet i huden, men hindrer fuktighet i å fordampe. Bløtgjørende midler brukes til daglig hudpleie, og er også en hjørnestein i behandlingen av psoriasis og andre hudsykdommer.

Selv om det kan ta litt eksperimentering å finne det mykgjørende stoffet som passer for deg, er det noen innsikt og tips som kan hjelpe deg med å søke.

Psoriatisk hud trenger hydrering

Den ytterste delen av huden din består av et lag med døde hudceller kalt stratum corneum. Det danner en barriere som beskytter det underliggende vevet mot infeksjon, dehydrering og andre kilder til stress.

Ved psoriasis kan ikke stratum corneum beskytte huden slik den skal. Dette er fordi sykdommen forårsaker hyperproduksjon av hudceller, noe som skyver dem til overflaten raskere enn de kan kaste. Dette forstyrrer ikke bare stratum corneum, slik at fuktighet slipper ut, men fører til dannelsen av tørre, røde, flassende flekker som kalles plakk.

Psoriasisplakk kan ofte være intenst kløende, og hvis det blir riper, begynner det å blø. Det resulterende traumet kan til og med stimulere produksjonen av nye plaketter (et fenomen referert til som Koebners svar).

Årsaker og risikofaktorer for psoriasis

Hvordan mykgjørere fungerer

Mykemidler hjelper til med å dempe symptomene på psoriasis ved å danne en okklusiv (lufttett og vanntett) barriere på toppen av stratum corneum. De gjør det med oljer, kjent som lipider, som tilsettes fuktighetskrembunnen. Disse lipidene kommer inn i sprekker i stratum corneum og forsegler vann inn i overflaten av huden. Jo høyere lipidinnhold, jo høyere er den mykgjørende effekten.

I tillegg til å hydrere huden, hjelper mykgjørende midler fylle cellene i stratum corneum kjent som corneocytter. Å gjøre det har en banebrytende effekt av:

• Reduserer hudskalling og flassing
• Mykgjørende hudsprekker
• Lindrer irritasjon
• Beroligende kløe
• Forebygge riper og blødninger
• Lindrer betennelse
• Forbedrer hudens barrierefunksjon
• Unngå sekundære infeksjoner
• Fremme helbredelse
• Reduserer risikoen for bluss

I motsetning til solbeskyttelsesfaktor (SPF) som brukes til solkrem, brukes det ingen standardmålinger for å vurdere effektiviteten av et mykgjørende middel for forbrukerne. Bløtgjøringsmidler vurderes vanligvis på grunn av deres evne til å forlenge den tiden vann naturlig fordamper fra huden, kjent som transepidermalt vanntap (TEWL). Mykemidler varierer i hvor mye de kan øke frekvensen av TEWL.

Typer og formuleringer

Per definisjon er et mykgjørende middel et stoff som brukes til å fukte og myke huden, mens en fuktighetskrem er et ferdig produkt som inneholder et mykgjørende middel. I praksis blir imidlertid begrepene ofte brukt om hverandre.

Det er mange forskjellige typer mykningsmidler å velge mellom. Den som er riktig for deg, avhenger av både hudtilstand og personlige preferanser.

Vanlige mykningsmidler å se etter inkluderer:

• Petrolatum (hvit, myk parafin)
• Mineralolje
• Lakserolje
• Kakao smør
• Vegetabilske oljer
• Isopropylpalmitat
• Flytende parafin
• Polyetylenglykoler
• Shea smør
• Silikonoljer
• Stearinsyre
• Stearylalkohol

Det er ikke mange vitenskapelige data om hvilke mykemidler som er best for psoriasis. Ved mild til moderat psoriasis er produkter laget med petrolatum ofte veldig nyttige.

Formuleringer å vurdere inkluderer:

• Kremer
• Salver
• Lotioner
• Geler
• Badolje
• Sprayer
• Såpeerstatninger

Generelt gir produkter som er tykkere og rikere bedre fuktighet. Noen kan imidlertid være så rike at de etterlater huden fet. Hvis du bruker en krem ​​eller salve, kan det være lurt å bruke den om natten og velge en lettere krem ​​for dagen.

Andre produktingredienser

I tillegg til mykningsmidler, er det andre stoffer som brukes i produksjonen av visse fuktighetskremer. Disse inkluderer fuktighetsbevarende midler som alfa-hydroksysyrer, propylenglykol og aloe vera-gel. I stedet for å fange vannmolekyler, binder fuktighetsbevarende stoffer seg til vannmolekyler og trekker dem til stratum corneum.

En annen ingrediens som ofte markedsføres i hudpleieprodukter, er ceramid. Dette er voksaktig lipid som finnes naturlig i stratum corneum som blander seg med kolesterol og mettede fettsyrer for å opprettholde hydrering og forhindre infeksjon. Mens det markedsføres alene som en spesiell ingrediens, er ceramid faktisk et av flere stoffer som brukes til å skape et mykgjørende middel i visse fuktighetskremer.

8 beste Ceramide fuktighetskremer anmeldt

applikasjon

Dermatologer anbefaler generelt å bruke en mykgjørende fuktighetskrem en til tre ganger daglig hvis du har psoriasis.For mild psoriasis, bruk så mye at den gnuer jevnt og absorberes på 10 til 15 sekunder. Hvis det absorberes for raskt, er produktet sannsynligvis for tynt.

For moderat til alvorlig psoriasis, finn en tykkere fuktighetskrem som det tar 15 til 20 sekunder å gni inn. For ansiktspsoriasis er det best å bruke et tykkere alternativ om natten og en lysere om dagen.

Det kan hende du må bruke fuktighetskrem oftere hvis du trener, svetter eller svømmer. Hvis du er ute, bruk et lag fuktighetskrem på huden din før solkrem. Det samme gjelder hvis visse aktuelle medisiner irriterer eller tørker huden din.

Hvis du bruker en fuktighetskrem for å behandle fotpsoriasis, er det viktig å bytte sokker etter sport og midt på dagen, spesielt hvis jobben din krever mye stående. Kombinasjonen av svette og fuktighetskrem kan overmette foten og fremme sprekker og infeksjoner.

Ikke slutt å bruke en fuktighetskrem når huden din blir bedre. Ved å holde huden smidig, er det mindre sannsynlig å pådra seg stress som kan utløse en akutt bluss.

Bivirkninger

Generelt sett er de mykemidler som brukes kommersielt tilgjengelige fuktighetskremer trygge for bruk hos voksne, barn og gravide. Problemer, hvis noen, har en tendens til å være forårsaket av andre ingredienser, for eksempel løsemidler, konserveringsmidler, dufter eller tilsetningsstoffer som vitamin E og essensielle oljer. Noen av disse kan forårsake en allergisk reaksjon eller irritere huden.

Symptomer kan omfatte utslett, rødhet i huden, kløe og svie. En reseptfri hydrokortisonkrem kan vanligvis bidra til å lindre disse. Kontakt legen din hvis symptomene vedvarer. En systemisk allergi eller anafylaksi er ekstremt sjelden.

Ekstra rike fuktighetskremer beregnet på kroppen bør ikke brukes i ansiktet. Dette kan blokkere porene og forårsake hudormer eller kviser.Hvis du trenger en rikere fuktighetskrem for ansiktet ditt, kan du be hudlege om råd.

Et ord fra veldig bra

Nesten alle med psoriasis kan ha nytte av å bruke et slags mykgjørende produkt, inkludert personer med milde, moderate og alvorlige symptomer. Bløtgjøringsmidler kan bidra til å beskytte huden, fremme helbredelse og redusere tilbakefall av symptomer. Husk imidlertid at mykningsmidler sjelden brukes isolert når du behandler psoriasis. Selv om de kan bidra til å lette tørrhet og kløe, behandler de ikke den underliggende betennelsen på den måten medisiner gjør.