Innhold
- Del historien din
- Del din elskede livs historie
- Utdann deg selv
- Ikke anta umiddelbar mental inhabilitet
- Utvikle og opprettholde forhold
- Talsmann for andre
- Gi styrke ved å lytte
- Bruk kognitiv trening for å kompensere
- Vær proaktiv med å sette støtte på plass
- Oppmuntre til deltakelse i simuleringer av demens
- Delta i minnekafeer og støttegrupper
- Se på språket du og andre bruker
- Bruk sosiale medier for å øke bevisstheten
Del historien din
Hvis du har å gjøre med demens, må du slutte å tenke på hukommelsestap og forvirring med skam, som om det er en feil du har. Skammer folk seg over å ha brukket ben eller kreft? Du er fortsatt deg, og å dele diagnosen og symptomene dine med andre kan være frigjørende for deg og lærerik for dem.
Del din elskede livs historie
Hvis familiemedlemmet ditt med demens i betydelig grad sliter med ordfunnproblemer, kan du hjelpe henne med å dele sine erfaringer og sin historie. Sett et ansikt på utfordringen med demens. Det er mye vanskeligere for andre å holde seg løsrevet fra kampen for effektiv behandling og en kur når de har en personlig tilknytning til noen som lever med demens.
Utdann deg selv
Jo mer du vet, jo bedre rustet vil du være til å dele informasjon om demens med andre. Lær fakta, hva du kan forvente når sykdommen utvikler seg, og hvordan du kan bruke komplementære og alternative tilnærminger for å forbedre din generelle funksjon (eller den til din kjære).
Ikke anta umiddelbar mental inhabilitet
Bare fordi noen har en demensdiagnose, betyr det ikke at bryteren for kognitiv evne har blitt vendt fra "på" til "av". I de tidlige stadiene av demens er det nok ganger at personen som lever med demens vil tvile på seg selv. Hun trenger ikke å legge deg til den listen. Gi henne fordelen av tvilen, med mindre det ville være skadelig for seg selv eller andre.
Utvikle og opprettholde forhold
Ikke bare skriv av din venn eller din kjære bare fordi de har demens. Dessverre, mange mennesker lar usikkerheten om hva de skal si eller gjøre, hindre dem i å gjøre noe, og legger tapet av vennskap til de andre tapene ved demens. Selv i mellom- og senere faser kan besøkene være en gave til dere begge.
Talsmann for andre
De med makt (i mange tilfeller er det de av oss uten demens) trenger å si fra. Enten det å minne andre på at personen med demens fortsatt kan uttrykke sin personlighet ved å velge sine egne klær for dagen, eller spørre om at den ivrige gartneren er i stand til å plante noen blomster ute, kan det å gjøre noe for andre gjøre en forskjell i livskvaliteten.
Talsforsvar går også utover individet. Det er viktig å bruke stemmen din til å dele med dem i regjeringen om utfordringene med demens. For eksempel, et initiativ som startet i 2015, oppfordrer lokalsamfunn til å bli demensvennlige og lykkes med å øke bevisstheten og styrke dem med demens.
Gi styrke ved å lytte
Spør personen som lever med demens hvordan de har det, og vær deretter forberedt på å lytte uten dom. Ikke prøv å fikse noe akkurat nå. Kanskje senere får du muligheten til å følge opp noe hun sa som kan være nyttig, men foreløpig er det bare å stille noen spørsmål og lytte.
Bruk kognitiv trening for å kompensere
En måte å styrke mennesker med demens er å tilby flere kognitive øvelser der de kan lære og øve strategier for å være uavhengige lenger. For eksempel fant en studie at personer med demens i tidlig stadium hadde fordel av prosessuelle minneoppgaver, for eksempel matlagingskurs.
Vær proaktiv med å sette støtte på plass
Å koble til fellesskapsressurser kan gi mennesker muligheten til å bo trygt i sine egne hjem over lengre tid. Hvis familiemedlemmet ditt har demens, oppfordrer du dem til å søke hvilke ressurser som er tilgjengelige for fremtiden. Selv om dette trinnet kan være en vanskelig hindring, kan de aktuelle støttene tillate mer uavhengighet.
Oppmuntre til deltakelse i simuleringer av demens
Simuleringer som virtuelle demensturer eller et visuelt bilde av livet med demens kan være en øyeåpning (og hjerte- og sinnåpning også). Etter å ha "opplevd" hvordan det er å leve med demens, er det vanskelig for personen å glanse over personen som lever med demenss utfordringer.
Delta i minnekafeer og støttegrupper
Stigma kan ha den effekten at personen holder seg innendørs, trygt hjemme for ikke å bli stresset eller gjøre andre ukomfortable. Minnekafeer og støttegrupper gir en flott mulighet til å glede seg over å komme seg ut av huset og få kontakt med andre i samme situasjon. Dette kan igjen gjøre deg mer komfortabel og trygg på å dele utfordringene dine med andre. Dette gjelder både for personer med demens, så vel som omsorgspersoner.
Se på språket du og andre bruker
Fremfor å beskrive noen som "dement" eller "senil", understreker personen. De Demens Engagement and Empowerment Program anbefaler å bruke "personen med demens" eller "personen som lever med demens" i stedet.
Bruk sosiale medier for å øke bevisstheten
Vurder å dele små opplysninger på sosiale medier fra tid til annen. Jo mer vi alle snakker om det, jo mer oppmerksomhet får demens fra samfunnet og de som er i innflytelsesposisjoner.