Innhold
Å leve med prostatakreft innebærer mye mer enn å velge de beste behandlingene. Selvfølgelig betyr det å takle fysiske bivirkninger, alt fra erektil dysfunksjon til tretthet. Men det betyr også å takle de forskjellige følelsene og livsendringene som kan komme med en diagnose av kreft. Du kan slite med hvem du skal fortelle og hvor du kan få støtte, samt balansere praktiske spørsmål som økonomi. Å være klar over hva du kan støte på og hvordan du kan håndtere det hele kan hjelpe.Følelsesmessig
En diagnose av prostatakreft kan føles ødeleggende, og det betyr ikke nødvendigvis noe om kreften din er en lavgradig sterkt kurerbar kreft eller en aggressiv type som har spredt seg. Å møte noen livstruende sykdom kan være et sjokk. Det er normalt å oppleve et bredt spekter av følelser som noen ganger kjører spekteret på en enkelt dag.
Uttrykke følelser
Gjerne, å holde en positiv holdning kan forbedre livskvaliteten din når du lever med kreft, men i motsetning til hva mange tror, vil det å være positiv hele tiden ikke forbedre prognosen din.
Å uttrykke negative følelser når du har kreft kan hjelpe både fysiske og mentale utfall.
Hvis du er nølende med å gjøre det eller føler at du ikke burde gjøre det på grunn av urettferdige forventninger om at du trenger å være "modig og sterk", husk at å holde ting inne kan ta sin toll. Prøv å finne et utløp som er behagelig for deg, det være seg en venn, en terapeut eller noen andre.
Overfor frykt
Frykt er veldig vanlig med prostatakreft - ikke bare frykten for døden, men frykten for hva diagnosen vil bety så langt som bivirkninger. Kan behandling føre til impotens? Hva med inkontinens?
I noen tilfeller er usikkerheten om et resultat nesten vanskeligere å møte enn det verste fallet, hvis det skulle oppstå. Å ha en grundig og ærlig samtale med urologen din er et godt første skritt. Hva er de potensielle bivirkningene av behandlingen? Hva kan gjøres hvis disse bivirkningene oppstår? Hva er plan B hvis plan A ikke er effektiv? Sett bortløpne tanker og følelser for å hvile med fakta.
Å takle det uventede
Uansett hvor presis en vitenskapelig diskusjon om kreften din vises, er det et uforutsigbart element som følger med enhver diagnose av kreft.
Dette betyr at folk kan ta alle de “riktige valgene” når det gjelder kreft, men fortsatt har en gjentakelse eller bivirkninger som reduserer livskvaliteten.
Det er vanskelig å forberede seg på det uventede og slåss "kan ha, burde ha" følelser, annet enn å minne deg selv på at medisin ikke er en perfekt vitenskap. Du kan også jobbe for å bygge motstandsdyktighet for å takle tøffe tider. Å identifisere hva du kan kontrollere og omformulere de tingene du ikke kan, er en god start. Noen kreftsentre tilbyr til og med motstandskurs for overlevende.
Fysisk
Bivirkningene av behandling av prostatakreft kan være utfordrende på mange måter. Noen kan påvirke hvordan du føler deg selv. Noen kan påvirke forhold. Andre kan påvirke din evne til å gjøre jobben din eller fortsette å delta i aktivitetene du liker aller best.
Sex under og etter behandling av prostatakreft
Mens mange leger anbefaler å vente i tre til seks uker før de fortsetter seksuell aktivitet etter behandling av prostatakreft, er det de langsiktige bekymringene som bekymrer mange menn.
Seksuelle bekymringer kan deles inn i tre kategorier:
- Ønske: Ønske er ønsket om å ha sex og kan påvirkes av den psykologiske effekten av en diagnose, samt lave testosteronnivåer på grunn av behandling. Bekymringer for ytelse, den psykologiske effekten av en kreftdiagnose, utmattelse og selvbilde kan alle spiller en rolle.
- Ereksjoner: De fleste av behandlingene for prostatakreft kan bidra til erektil dysfunksjon for noen mennesker.
- Orgasme: De fleste menn vil kunne få en orgasme etter behandling med prostatakreft, inkludert menn som har erektil dysfunksjon. Siden prostata lager sædvæske, er det viktig å merke seg at behandlinger som kirurgi og stråling vanligvis vil føre til tørre orgasmer.
Mange om ikke de fleste menn har noen sexrelaterte problemer relatert til behandling av prostatakreft som de trenger å takle, og risikoen for dem er størst hos de som har andre medisinske tilstander som kan forårsake seksuelle problemer, for eksempel høyt blodtrykk, aterosklerose. , diabetes eller fedme.
I følge en studie fra 2018 opplever menn ofte redusert seksuell aktivitet og forholdsintimitet i løpet av de første seks månedene av behandling med prostatakreft, men dette forbedres ofte med tiden.
De fleste prostata kreftformer vokser veldig sakte, og det er vanligvis god tid til å evaluere alternativene dine grundig fra seksuelle bekymringer før du begynner behandlingen. Det er også løsninger som kan hjelpe hvis bekymringer oppstår etterpå.
Løsning av problemer med begjær
Begjær er vanskeligere å tallfeste enn ereksjoner og det snakkes sjeldnere om. Hvis lyst ser ut til å være et problem, er det viktig å snakke åpent med legen din. Mange av de medvirkende faktorene kan løses med løsninger som terapi og støttegrupper.
Diskusjonsveiledning for prostatakreftlege
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Selv om å redusere testosteronnivået ofte er et mål for terapi, er det omstendigheter der testosteron kan gis for å forbedre lysten. Andre tilnærminger, som sublingual oksytocin, har også hjulpet noen menn med å forbedre deres ønske også.
Det viktigste av alt er å snakke med partneren din. Mange menn er lettet over å høre at partnerne deres er veldig interessert i å hjelpe når samtalen er startet. Å eksperimentere med sexleketøy, smøremidler, nye stillinger kan også være gunstig.
Behandling av erektil dysfunksjon
Erektil dysfunksjon er svært vanlig hos menn som har gjennomgått behandling for prostatakreft, spesielt prostatektomi, men mange menn finner også at symptomene deres forbedres med behandlinger med erektil dysfunksjon som Viagra.
Igjen, det skal bemerkes at å ha erektil dysfunksjon ikke betyr at en mann ikke vil være i stand til å få en orgasme. Nervene og blodkarene som ofte blir skadet under behandling med prostatakreft er veldig viktige for å oppnå ereksjon, men er ikke veldig viktige for å oppnå orgasme.
Alternativene inkluderer orale medisiner (som Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil)), penisinjeksjoner, penisimplantater, vakuuminnskrenkningsanordninger, eksterne penisproteser og mer.
Tretthet og svakhet
Kreftutmattelse er vanlig med mange av behandlingene for prostatakreft, og det fører til at mange menn blir mindre aktive. Bare å erkjenne at reduserte energinivåer er uunngåelig kan hjelpe, da det øker bevisstheten din om å prioritere aktiviteter og lære å godta hjelp.
Du har sannsynligvis hørt at trening kan hjelpe folk å takle de fysiske effektene med nesten hvilken som helst kreft, og det samme gjelder prostatakreft.
Faktisk en 2014 gjennomgang i Tidsskrift for klinisk onkologifant at et grunnleggende styrke- og vektopplæringsprogram kunne forbedre muskelmasse, mager kroppsmasse og kardiorespiratorisk kondisjon hos menn som takler prostatakreft, samt redusere tretthet betydelig.
Gjør det du kan, når du kan.
Sosial
Når du først deler diagnosen din med familiemedlemmer, venner eller bekjente, kan du bli overrasket over reaksjonene du får. Mennesker med kreft forventer ofte at kjære vil være klare til å lytte, empati og samarbeide for å hjelpe deg med å møte sykdommen din og fortsette å leve et levende liv. Sannheten er at mange sliter med å svare på en måte som er nyttig.
Velg hvem du skal snakke med om kreft
Du trenger ikke å dele diagnosen din med alle. Det er nyttig å ha en venn eller en kjær (eller to) som du kan dele med åpent og som du tror vil forstå måtene du trenger å bli støttet på. Det kan være lurt å diskutere diagnosen din spesifikt med noen som har hatt eller tatt vare på en kjær med kreft.
Når du velger å dele, må du kanskje lære folk om sykdommen din. Behandlinger er i endring, og ingen prostatakreft er de samme, så en bekjentes erfaring for to tiår siden kan være langt fra hva du kan forvente deg selv. Noen vet kanskje ikke at, i motsetning til andre kreftformer, er ikke prostatakreft alltid aggressiv.
Mange er også uvitende om at tidlig prostatakreft er veldig legelig, og til og med menn med avanserte typer som har spredt seg, kan leve i flere tiår.
Gi personen du snakker til en mulighet til å reagere på, absorbere og behandle nyhetene dine. Hvis de ikke reagerer slik du forventet, må du huske at alle takler forskjellig, og at du kanskje blir bedre støttet av å henvende deg til noen andre.
La folk få vite hvordan de kan støtte deg
Vær direkte når du ber om støtte. Hvordan vil du at vennen din skal hjelpe? Ideer kan være å klippe plenen, føre deg til avtaler eller gjøre litt undersøkelser for deg.
Hvis du ber om innspill til avgjørelsene dine, må du imidlertid sørge for å sette klare grenser. Hvis du ikke vil ha hjelp når du vurderer behandlingsalternativene dine, kan du for eksempel si følelsene dine tydelig.
Hvis du blir irritert over andres mening, vær direkte og sett tydelig grensene dine igjen. Sjansen er at vennen din rett og slett vil hjelpe og aner ikke hvor bekymringsfull det er for deg. Husk at du må være tro mot deg selv og respektere dine egne valg.
Støttegrupper / støttesamfunn
Enten personlig eller online, støttegrupper er en fin måte å få kontakt med de som vet hva du går gjennom. Grupper gir også menn en sjanse til å lære mer om sykdommen sin og hvordan andre har taklet noen av bivirkningene av behandlinger på en ikke-klinisk måte. Snakk med legen din om henvisning eller søk etter en gruppe i ditt område på American Cancer Society's nettsted.
Praktisk
Mens kreftdiagnose og behandling kan føles som en heltidsjobb, forsvinner ikke daglige plikter. I tillegg er det mange nye praktiske bekymringer som kan oppstå ved en diagnose. Noen av disse inkluderer:
Bekymringer for sysselsetting
For menn som fortsatt jobber, kan det oppstå spørsmål både om arbeidsevnen, og hvor mye du må dele med arbeidsgiveren din. Ved kreft som kan behandles kurativt med kirurgi eller strålebehandling, kan du kanskje komme tilbake i arbeid etter behandling. Når det er sagt, vedvarer tretthet ofte i flere uker.
Du er ikke pålagt å dele diagnosen din med arbeidsgiveren din, men det kan hende du må gjøre det hvis du ber om "rimelig tilrettelegging" i henhold til Americans with Disabilities Act. ADA krever at arbeidsgivere med 50 eller flere ansatte skal tilby disse innkvarteringene som kan omfatte ting som arbeid hjemmefra, endringer i starttider, deltidsplaner og mer.
Den ideelle organisasjonen Cancer and Careers gir gratis informasjon og hjelp til kreftsyke som opplever bekymringer med sitt arbeid på grunn av kreft.
Forsikringsdekning
Når du først blir diagnostisert, er det veldig nyttig å sette deg ned og gå gjennom forsikringspolisen. Mange vil hoppe inn i behandling og forsømmer å spørre om leverandørene deres er i nettverket eller utenfor nettverket, et tilsyn som kan være veldig kostbart i det lange løp.
Det er imidlertid god tid til å ta beslutninger med tanke på kostnadene. Hvis en behandling bare er tilgjengelig utenfor nettverket, betyr ikke det at du må betale kostnader utenfor nettverket. Men det betyr at du må anke før du får behandlingen. Det er muligheter for økonomisk hjelp med kreft for de som er bekymret. En sosialarbeider ved kreftklinikken din kan også ha flere forslag.
Når prostatakreft er avansert
Mens det er mer sannsynlig at folk dør med prostatakreft enn fra prostatakreft, sistnevnte kan og forekommer. Hvis kreften din er avansert, er det nyttig å innlede en diskusjon om omsorg ved utgangen av livet og fremme direktiver med både legene og kjære.
Altfor ofte holder folk på å velge hospiceomsorg til bare noen få dager før døden. Sannheten er at hospiceomsorg kan gi enorm støtte for både deg og din familie hvis legen din anslår at du har seks måneder eller mindre å leve. Hospice care kan avbrytes uten økonomisk bot hvis du velger å gjenoppta aktiv behandling.
Justere til din nye normal
Mens folk flest gjør det bra med behandling av prostatakreft, og overlevelsesraten er veldig høy, kan behandlinger forandre mennesker fysisk og følelsesmessig. Bivirkninger av behandlingen er ganske vanlige, og noen av disse kan vedvare lenge etter at behandlingen er fullført.
Konseptet "overlevelse" med kreft blir endelig behandlet, og leger blir mye mer bevisste på behovet for å hjelpe mennesker til å leve sitt beste "nye normale" mulig etter en diagnose.
Hvis du takler noen av de sene effektene av kreftbehandling, snakk med legen din. Det er bare nylig at ideen om kreftrehabilitering (ligner på hjerterehabilitering etter hjerteinfarkt) har tatt av og forbedrer livene til mennesker som har overlevd behandlingen. Rådgivning kan også være en integrert del av kreftrehabilitering, og hjelpe mennesker tilpass deg de mange følelsene og endringene som kan oppstå. Fordi dette er så nytt, må du kanskje starte samtalen med legen din.