Innhold
- Hva gass egentlig er
- Bensin i magen
- Gass i tarmen
- Smerter eller ubehag fra gass
- Et ord fra veldig bra
Gass kan være forstyrrende og pinlig, men det er en del av fordøyelsesprosessen, liker det eller ikke. De fleste har en viss kontroll over hvor mye gass som produseres ved å endre dietten, men det kommer alltid til å være noe gass. Det er faktisk en god ting; det betyr at fordøyelsessystemet ditt gjør det det er ment å gjøre: bryte ned mat i vitaminene og mineralene som kroppen trenger.
Hva gass egentlig er
Hovedkomponentene i gass inkluderer karbondioksid, oksygen, nitrogen og hydrogen Disse gassene gir ikke lukt. Imidlertid kan gassen som kommer fra endetarmen også inneholde svovelholdige forbindelser, som har en ubehagelig og karakteristisk duft.
Noen mennesker har også metan i flatulens, som produseres i tykktarmen under fordøyelsen. Metanproduksjon er ikke typisk; bare omtrent en tredjedel av menneskene har det i flatulens.
Bensin i magen
Gass som finnes i magen kan komme fra svelging av luft (kalt aerofagi). Noe luft svelges naturlig under samtale og spising, men å drikke kullsyreholdige drikker som brus eller tyggegummi kan føre til at enda mer luft kommer inn i spiserøret og potensielt går ned i magen. Mye av denne gassen frigjøres slik den kom inn i munnen som buk, men noen reiser gjennom til magen og utover. Det meste av denne gassen absorberes på vei gjennom tarmene, men noen kan bli flatulens og forlate kroppen gjennom endetarmen.
Gass i tarmen
Oppblåsthet er et biprodukt av mat som ikke brytes helt ned i tynntarmen. Enzymer og bakterier som gjør arbeidet med å fordøye mat, er tilstede i fordøyelseskanalen. Noen matvarer kan ikke brytes ned fullstendig av enzymer i tynntarmen, og blir derfor ført inn i tyktarmen. Tykktarmen inneholder en rekke forskjellige former for bakterier som fortsetter fordøyelsesprosessen, men denne prosessen skaper biprodukter-karbondioksid, hydrogen og noen ganger metan. Disse gassene må forlate kroppen og gjøre det ved å passere gjennom endetarmen som flatulens.
Smerter eller ubehag fra gass
Noen mennesker kan ha gass i fordøyelseskanalen som gir dem ubehag, for eksempel oppblåsthet i magen eller oppblåsthet. Dette kan føre til et ønske om å gjøre endringer i kosthold eller livsstil for å få mindre gass. Husk at alle har gass og må passere den flere ganger om dagen. Folk som føler at de har for mye gass eller at gass forårsaker uforholdsmessig mye smerte, bør snakke med en lege.
Et ord fra veldig bra
Kroppen trenger å produsere gass under nedbrytingen av maten den bruker. Dette er en viktig prosess, selv om den til tider kan være plagsom. Selv om det ikke er noe som kan gjøres med kroppens behov for å produsere gass, kan det å hjelpe for å redusere mengden gass du har, hjelpe symptomer på oppblåsthet og oppblåsthet. De fleste har faktisk ikke for mye bensin, selv om det til tider kan virke slik. Å gjøre noen endringer i kosthold og livsstil kan ofte hjelpe, men hvis oppblåsthet fortsatt er ute av kontroll, er det et godt valg å konsultere lege.
- Dele
- Vend
- E-post